מה קורה לגוף של אמא לאחר לידה? •

לידה היא תהליך מלחיץ, אך לאחר מכן מתעוררת תחושת הקלה והנאה ליולדת וגם למשפחה. אבל רגע, התהליך עדיין נמשך כמה שבועות לאחר הלידה כשהגוף מתאושש ומסתגל למצבו החדש. לאחר הלידה, הגוף עדיין עובר שינויים שונים.

שינויים ברחם

במהלך ההריון, הרחם, שרירי הבטן והעור נמתחים למשך 9 חודשים, כך שלוקח זמן רב עד שהגוף חוזר למצבו שלפני ההריון.

במהלך ההריון, הרחם שלך גדול וכבד יותר. משקל הרחם יכול להיות עד פי 15 והקיבולת שלו יכולה להיות עד פי 500 מאשר לפני שהיית בהריון. דקות ספורות לאחר הלידה, הצירים גורמים להתכווצות הרחם לגודל אגרוף. כן, אתה עדיין יכול להרגיש צירים לאחר הלידה.

התכווצויות אלו גורמות גם לשלייה להיפרד מדופן הרחם ואז למטה לתחתית הרחם, אז גם השליה יוצאת מגופך. לאחר יציאת השליה, הרחם סוגר את כלי הדם הפתוחים שבהם השליה מתחברת. הרחם ימשיך להתכווץ ועלול לגרום לך להרגיש דחוס בבטן.

בשבועות הראשונים, הרחם שלך יירד במשקל, לכמחצית ממשקל הרחם שלך לאחר הלידה. לאחר שבועיים, הרחם שוקל רק 300 גרם והוא שוכב כולו באגן. לאחר כארבעה שבועות, הרחם קרוב למשקלו לפני ההריון, כ-100 גרם או פחות.

גם לאחר שהרחם שלך התכווץ בחזרה לתוך האגן שלך, אתה עדיין תיראה כאילו אתה בהריון במשך כמה שבועות לאחר הלידה. הסיבה לכך היא ששרירי הבטן שלך מתרחבים במהלך ההריון ולוקח הרבה זמן לחזור לכושר.

שינויים במשקל

תרד במשקל לאחר הלידה, כ-4.5-6 ק"ג. המשקל שאבד זה מורכב ממשקל התינוק, השליה ומי השפיר. אתה גם חווה עומס נוזלים במהלך ההריון מכיוון שהנוזלים החוץ-תאיים מצטברים במהלך ההריון. אם תלדי בניתוח קיסרי, גם הגוף שלך יהיה גדול יותר בגלל הנוזלים התוך ורידיים או תוך ורידיים שקיבלת במהלך הניתוח.

עודף הנוזל הזה בגופך מתחיל לצאת במשך שבוע לאחר הלידה. ייתכן שתרגיש צורך להטיל שתן לעתים קרובות ולהזיע מכיוון שזו הדרך של הגוף שלך להיפטר מהנוזלים. הזעה בלילה היא נורמלית לאחר הלידה. ביממה תוכלו להפריש עד 3 ליטר נוזלים ועד סוף השבוע הראשון תורידו כ-2-3 ק"ג ממשקל המים. כמות המים שאבדה מגופך משתנה בהתאם לכמות הנוזלים שהצטברה בגופך במהלך ההריון.

עם זאת, אתה עלול להתקשות במתן שתן. תהליך הלידה הארוך יכול למנוע ממך להרגיש את הדחף להשתין בימים הראשונים לאחר הלידה. אם יש לך בעיות במתן שתן, זה יקשה על הרחם שלך להתכווץ, ויגרום לך לחוות יותר התכווצויות ודימום. אם אינך מסוגלת להטיל שתן תוך מספר שעות מרגע הלידה, ייתכן שיוחדר לך קטטר לניקוז השתן משלפוחית ​​השתן. עדיף לדבר עם הרופא או האחות מיד אם יש לך בעיות במתן שתן.

ייתכן גם שתתקל בקושי במתן צואה או בעצירות לאחר הלידה. זה נורמלי כי את מרגישה כאבים לאחר הלידה. כדאי לשתות הרבה ולצרוך מזונות עשירים בסיבים כדי להקל עליך לעשות את הצרכים.

שינויים בנרתיק

כאשר את יולדת בנרתיק, הנרתיק והפרינאום שלך (האזור שבין פי הטבעת לנרתיק) יימתחו, יתנפחו ויחבלו. הפרינאום שלך עלול להיקרע ולדרוש מספר תפרים. כמה מתיחה בנרתיק זה תלוי בגודל התינוק, בגנטיקה, בשרירי הנרתיק, בנסיבות במהלך הלידה ובכמה פעמים ילדת בנרתיק.

הכאב הזה בנרתיק ובפרינאום גורם לך לאי נוחות בישיבה. כדי להקל על הכאב, ייתכן שתצטרך לעשות אמבטיה ולהשרות אותה במים, או שאתה יכול למרוח שקית קרח כדי להקל על נפיחות וכאב. במשך מספר ימים לאחר הלידה, הנפיחות בנרתיק שלך תתחיל לרדת ושרירי הנרתיק יתכווצו שוב.

מְדַמֵם

לאחר לידה נרתיקית או בניתוח קיסרי, תחוו דימום או הידוע בכינויו לוכיה, המורכב משאריות דם, ריר ורקמות מרירית הרחם. אצל נשים רבות הדימום יהיה כבד מאוד ב-3-10 הימים הראשונים לאחר הלידה, לפעמים אפילו יותר מאשר בזמן הווסת, אך זה נורמלי וייחלש במהלך השבועות הקרובים. אתה גם לא צריך לדאוג אם פתאום יוצא דם או מתרחשים קרישי דם, זה גם נורמלי. עם זאת, אם אתה חושב שהדימום אינו תקין, עליך ליידע את הרופא מיד.

שינויים בשדיים

לאחר הלידה, החלב שלך עלול לא לצאת מיד. יכול לקחת 3-4 ימים לאחר הלידה עד שהחלב שלך יצא. מיד עם הלידה, השדיים שלך יפיקו מעט קולוסטרום, שהוא החלב הראשון שריכוזו סמיך יותר. השעתיים הראשונות לאחר לידת התינוק הן הזמן הנכון להניק את התינוק בפעם הראשונה או לבצע התחלת הנקה מוקדמת (IMD) מכיוון שבזמן זה יילודים נוטים עדיין להתעורר.

כשהחלב שלך יוצא בימים הראשונים לאחר הלידה, השדיים שלך עשויים להיות נפוחים, כואבים, מוצקים, רגישים ומלאים. הנקת התינוק בימים הראשונים לאחר הלידה תגרום לשחרור הורמון האוקסיטוצין שיגרום להתכווצויות והתכווצויות בבטן.

שינויים בעור

השינויים ההורמונליים, הלחץ והעייפות שחווית לאחר הלידה משפיעים על העור שלך. חלק מהנשים שהיו להן עור נקי במהלך ההריון עלולות לפתח אקנה לאחר הלידה. או להיפך, לנשים שיש להן אקנה במהלך ההריון, זה יכול להיעלם לאחר הלידה. אם הייתה לך כלואזמה, שהיא כתם עור כהה על השפתיים, האף, הלחיים או המצח שלך, במהלך ההריון, זה ייעלם גם לאחר הלידה.

קרא גם:

• מה קורה במהלך לידה רגילה?
• למה חלב לא יוצא אחרי הלידה?
• כמה זמן חופשת הלידה האידיאלית לאם ולתינוק?
• היכרות עם הסימפטומים של דיכאון לאחר לידה לאחר לידה