צום גורם לשינוי דפוס האכילה משלוש פעמים ביום לפעמיים ביום. שינוי זה בתזונה נוטה לגרום לעלייה בחומצת קיבה על קיבה ריקה, במיוחד עבור אנשים עם כיבים. עיין בטיפים שונים לצום לסובלים מכיבים.
ישנם שני סוגים של קיבה
כיבים מחולקים לשני סוגים, כלומר פונקציונליים ואורגניים. ניתן לקבל סיווג זה לאחר שהמטופל מבצע בדיקה אנדוסקופית (משקפת מערכת העיכול העליונה).
בסובלים מכיבים אורגניים מצאו הפרעות באיברי העיכול כגון פצעים בקיבה, במעי הדק או באיברים אחרים.
בינתיים, בחולים עם כיבים תפקודיים, לא נמצאו חריגות.
בדרך כלל, לסובלים מכיב תפקודי מותר לצום, בעוד שאצל הסובלים מכיבים אורגניים, צום עלול להחמיר את מצבם אם לא מטפלים בהם כראוי.
מחקרים מראים כי חומצת הקיבה עולה בשיאה במהלך היום ולכן עליכם לשים לב לתסמינים ולסימנים המתעוררים באותו זמן.
מדריך צום לסובלים מכיבים
צום בחודש הרמדאן הוא אחת המחויבות של המוסלמים.
ככלל, גוף האדם יסתגל לתנאים הקיימים לאחר הימים או השבועות הראשונים של צום.
כיבים שמורגשים בדרך כלל משתפרים או לא עד שהם שוברים את הצום.
למעשה, לסובלים מכיב תפקודי מומלץ לצום כי זה יכול לשפר את התסמינים הקיימים.
בינתיים, למטופלים עם כיבים אורגניים או דלקת קיבה כרונית מומלץ להתייעץ תחילה עם הרופא המטפל על מנת להתאים את מינון התרופות או הדיאטה במהלך הצום.
כך, הסובלים מכיבים יכולים לצום בשלום.
להלן טיפים שסובלים מכיבים יכולים לעשות כדי שיוכלו לצום בנוחות.
- צרכו פחמימות או מזונות איטיים לעיכול עם עלות השחר, כך שלא תהיי רעבה וחלשה בקלות במהלך היום.
- תמרים הם מקור מצוין לפחמימות, סיבים, אשלגן ומגנזיום.
- שקדים מכילים הרבה חלבון וסיבים אז ניתן להמליץ על צריכתם בצום.
- בננות הן מקור מצוין לחומרים מזינים כמו פחמימות, אשלגן ומגנזיום.
- מזון אפוי מומלץ על פני מזון מטוגן ושומני.
- לאכול במנות קטנות אבל לעתים קרובות.
- אכלו קרוב לאימסק עם עלות השחר ושתקו בצום עם השקיעה.
- אל תשכח לקחת את התרופה שרשם הרופא בסוחור ובאיפטאר.
מדריך לשתייה מספקת בזמן צום לסובלים מכיבים
להלן מדריך לצרכי שתייה מספקים לסובלים מכיבים במהלך צום.
- שתו הרבה מים כדי להחליף את איבוד המים בצום, שהם כ-8 כוסות ביום.
- שתו כוס חלב עם עלות השחר, זה יכול להפחית את הסימפטומים של כיבים וכיבים פפטי.
- שתו מים, מיצי פירות שאינם חומציים ומשקאות המכילים הרבה אשלגן כדי שהגוף יוכל להסתגל לתנאים במהלך הצום.
דברים שיש להימנע מהם עם כיבי קיבה בזמן צום
כדי שהצום יוכל להתנהל בצורה חלקה, הנה דברים שונים שסובלים מכיבים צריכים להימנע מהם.
- הימנע ממזונות שעלולים להגביר את חומצת הקיבה כגון שוקולד, מזון שומני או מטוגן, ופירות המכילים חומצות כגון תפוזים, לימונים, עגבניות ואחרים.
- הימנע ממזונות שעלולים לפגוע ברירית הקיבה כגון חומץ, פלפל, מאכלים חריפים ותבלינים מעוררים.
- אל תלך לישון מיד לאחר אכילת סחור או ארוחת ערב כי זה יכול להגביר את הסיכון לרפלוקס חומצי או GERD.
- אל תאכלו מיד מנות גדולות באיפטאר או סוחור ואל תעכבו את שבירת הצום.
- הימנעו ממשקאות המכילים קפאין כמו קפה, תה, סודה ומשקאות אנרגיה.
- עישון מגביר את הסיכון לכיבים וכיבים פפטי, ולכן הרמדאן הוא זמן טוב עבורך להפסיק לעשן.
- אלכוהול עלול לגרום להיחלשות של השסתום בין הקיבה לוושט, להגביר את הסיכון לעליית חומצת הקיבה.
- הימנע מתרופות שעלולות לגרות את הקיבה, כגון תרופות נוגדות כאב שאינן סטרואידיות.
- הימנע מלחץ, חלק מהמחקרים קובעים שלחץ יכול לגרום לעלייה בחומצה בקיבה.
