4 דפוסי חשיבה שגויים שמכורים לעבודה עושים לעתים קרובות (עבודה מטורפת)

הלך הרוח השגוי הוא הסיבה לכך שאנשים רבים נתקעים בהרגל של מכורי עבודה כשהם רוצים לנסות לקחת הפסקה מהעבודה שלהם. אז איזה סוג חשיבה הופך אנשים רבים למכורים לעבודה?מָכוּר לְעֲבוֹדָתוֹ) ואיך פותרים את זה? גלה את התשובה במאמר זה.

חשיבה שגויה שגורמת לאנשים להתמכר לעבודה

למרות שעבודה מוגזמת נחשבת לרוב לטובה ואף מוערכת, אנשים שעובדים מחוץ לגבולות הרגילים יגרמו לבעיות שונות. הנה כמה דפוסי חשיבה שהופכים אנשים רבים למכורים לעבודה:

1. תמיד מחכה ל"זמן הנכון"

רוב מכורי העבודה מחכים לרוב לזמן הנכון לקחת חופש מהעבודה או סתם לקחת הפסקה מערימת משימות חונקת. למרבה הצער, הזמן הנכון מעולם לא הגיע. במקום לקבל את התזמון הנכון, אתה תמיד מקבל פרויקטים נוספים או משימות שמעודדות אותך להמשיך לעבוד זמן רב יותר.

פִּתָרוֹן: במקום לקוות לזמן הנכון לבוא, נסו להיות אמיץ. יש אנשים שמאמינים שמנוחה רק תערם את העבודה שלהם. בעוד שכמה אחרים חוששים להחמיץ הזדמנות פז כשהם מפסיקים לעבוד.

אם אתה מהסוג שחושש להחמיץ הזדמנויות מוצלחות כשאתה מתפטר מהעבודה, נסה לחשוב שהחמצת הזדמנויות מסוימות אינה טעות קטלנית. זה בסדר לקחת צעד אחורה לקפיצה נוספת. זכרו תמיד שכאשר תצעדו אחורה, תקפוץ על הזדמנות ענקית למיקום טוב יותר.

בינתיים, אם כל הזמן הזה עבדתם כי אתם חוששים שהעבודה תיערם, אז כדאי קודם כל לברר מה באמת אתם רוצים לעסוק בו. אז עומס העבודה והציפיות שלך יהיו הגיוניים יותר. קחו תמיד בחשבון שמה שעבדתם עליו חייב להיות תואם למה שאתם מקבלים. דעו שכל עוד אתם יכולים לנהל את הזמן שלכם, מנוחה לא תמיד תגרום לעבודה שלכם להגדיל.

2. אם לא אעבוד, הקריירה שלי תיהרס

עבור אנשים עם תסמונת המתחזה, התמכרות לעבודה היא הדרך היחידה שלהם להגן על הקריירה שלהם מפני חורבן. תסמונת המתחזה עצמה היא מצב פסיכולוגי בו אדם מרגיש שאינו ראוי להצלחה שהשיג.

רוב האנשים עם תסמונת זו דווקא חשים חרדה, כאילו יום אחד אנשים יידעו שהוא רק רמאי שאין לו זכות להכיר בכל הישגיו והצלחותיו. לכן, אנשים רבים עם תסמונת זו עובדים קשה יותר כדי לא להיראות כרמאי.

פִּתָרוֹן: על מנת לשמור על הצלחה בקריירה, אתה אכן נדרש לעבוד קשה. עם זאת, מכור לעבודה שגורם לך לעבוד כל כך קשה שאתה שוכח כל מה שיש לך הוא רעיון רע.

תחשוב שוב היטב, מה עושה אותך כל כך וורקוהוליסט. הסיבה היא שיותר מדי עבודה מתפרשת לרוב כסימן לחוסר יכולת של אדם לנהל את הזמן.

בנוסף, מאמץ יתר יכול להוות גם סימן לכך שיש לך כישורים ארגוניים לקויים ואינך יכול להבדיל בין מה שחשוב ומה לא.

3. האמינו שאתם יכולים להיות פרודוקטיביים יותר על ידי נטילת עבודה נוספת

כאשר עושים משהו מסוכן, אנשים רבים חושבים שהם בחירה מצוינת. לדוגמה, כאשר אתה נוהג תוך כדי משחק בטלפון סלולרי. כשזה מגיע למשחק בטלפונים ניידים בזמן נהיגה, יש אנשים שמחשיבים את עצמם נהדרים כי לא כולם יכולים ומעזים לעשות את זה. עם אותה מחשבה, מכורים לעבודה חושבים שהם עדיין יכולים לעבוד בצורה פרודוקטיבית גם אם העבודה באמת נערמת.

פִּתָרוֹן: זכור שאתה זהה לבני אדם באופן כללי. עבודה ארוכה מדי תגרום לירידה בכושר העמידה, מה שבתורו יכול להשפיע על הפרודוקטיביות בעבודה. במקום להשיג תוצאות אופטימליות, התוצאות של העבודה שהרווחת קשה מסתיימות לרוב לשווא. כי אתה לא אופטימלי בעבודה.

4. תחושת חרדה כשלא עובדים

רגילים לעבודה רבה, אנשים שהם מכור לעבודה בדרך כלל ירגישו מוזר כאשר פעם אחת הוא לא עובד. לא פעם, אנשים שהם מכורי עבודה סובלים מחרדה מוגזמת. למרבה הצער, רובם מפרשים את החרדה הזו כסימן לכך שהם חייבים להמשיך לעבוד. עם זאת, זו חשיבה שגויה.

פִּתָרוֹן: דעו שהחרדה שמתעוררת כשאתם לא עובדים היא זמנית והיא נורמלית. כן, השינוי בהתנהגות ממאמץ יתר להפסקת העבודה לזמן מה גורם לגוף שלך להוליד אותות חרדה.

לכן, חרדה זו אינה סימן לכך שבחרת לא נכון וגרם לך לעבוד יותר. היצמד לתוכנית המקורית שלך ותן לרגשות שלך להתקדם.

הודעות האחרונות

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found