בעלים של סוגי עור רגישים עשויים לעיתים קרובות להיות מוטרדים מכיוון שהם רגישים יותר למחלות. למעשה, הקרקפת עלולה להיות רגישה ולגרום לבעיות שונות בקרקפת. אז מהן הסיבות ואיך מתמודדים עם קרקפת רגישה?
זיהוי הגורמים לקרקפת רגישה
קרקפת רגישה היא מצב שבו הקרקפת מרגישה בוערת, עקצוץ, כואבת, מגרדת ונראית אדומה.
אצל אנשים מסוימים, הקרקפת עשויה להרגיש מתוחה. אם אתה חווה החמרה בתסמינים, הקרקפת שלך עלולה להפוך להיפראקטיבית.
ישנם דברים שונים שיכולים לגרום ולעורר קרקפת רגישה. להלן מספר גורמים שיכולים לגרום למצב זה כדי להקל עליך לגלות כיצד להתגבר עליו.
1. תזונה לא מאוזנת
אחד הגורמים לקרקפת רגישה הוא תזונה לא מאוזנת. הסיבה היא שתזונה נכונה חשובה לשיער ולקרקפת בריאים.
איך לא, החלק של השיער שחי מתחת לקרקפת שבו השורשים נמצאים בזקיק.
בינתיים, צמיחת השיער מושפעת מתזונה נאותה ומתקבלת מזרם הדם לקרקפת. אם יש חוסר בחומרים מזינים, כמו מינרלים של ברזל, הקרקפת תתייבש ועלולה לגרום לבעיות קשקשים.
2. בחירה שגויה של שמפו
בחירה בשמפו לא נכון יכולה להיות גם אחד הגורמים המפעילים לקרקפת רגישה. שמפו מכיל חומרי ניקוי או כימיקלים קשים אחרים שיכולים להסיר את שכבת החומצה על הקרקפת.
שכבת חומצה טבעית זו אחראית להגנה על הקרקפת. כאשר מצטמצם, הקרקפת תהיה נוטה יותר לגירוי ויובש.
לדוגמה, קטוקונאזול וסלניום גופרתי יכולים להפחית את רמות השמרים החיים על הקרקפת אצל אנשים מסוימים. כתוצאה מכך, אתה נוטה יותר לקשקשים.
3. חשיפה לזיהום
כידוע, חשיפה לזיהום או זיהום אוויר אינה טובה לבריאות העור. למעשה, ייתכן שחלק מהאנשים אפילו לא מבינים שזה משפיע על מצב הקרקפת.
החלקיקים בזיהום, כגון אבק, עשן ומזהמים יכולים להתיישב על השיער והקרקפת. זה יכול לגרום לגירוי ולנזק.
מה גם שחשיפה לזיהום עלולה לגרום לתסמינים שונים של קרקפת רגישה, כמו קרקפת יבשה ומגרדת. אין זה פלא שאנשים שחיים באזורים עם רמות אוכלוסיה וזיהום גבוהות נמצאים בסיכון לבעיות בקרקפת.
4. מתח
במודע או לא, מתח מוגזם משפיע על מצב הקרקפת כדי להפוך אותה לרגישה יותר. מתח יכול להגביר את רמות הקורטיזול שיש להם קשר ישיר עם זקיקי השיער.
כלומר, זה בהחלט יכול להשפיע לרעה על הקרקפת. אחד הדברים שקורים לרוב הוא ייצור עודף שמן שגורם לשיער שומני.
בינתיים, שיער שמן יכול לעורר בעיות בקרקפת שעלולות להיגרם על ידי פטריות וחיידקים. כתוצאה מכך, הקרקפת מרגישה מגרדת.
5. שינויים הורמונליים
זה לא סוד ששינויים הורמונליים, במיוחד במהלך ההיריון ובגיל המעבר, משחקים תפקיד מרכזי בבריאות הקרקפת והשיער.
הסיבה לכך היא שהעור נחשב לאיבר אנדוקריני בהתחשב בכך שהוא מסוגל לסנתז הורמונים שונים עם קולטני הורמונים קשורים. המנגנון דומה כאשר אתה לחוץ.
איך להתמודד עם קרקפת רגישה
לאחר שתדעו מה גורם לקרקפת שלכם להיות רגישה, תוכלו להתחיל לחפש דרכים להתמודד עם בעיית העור הזו. להלן אפשרויות שונות לטיפולי קרקפת רגישה שתוכלו לנסות.
1. בחרי שמפו לפי מצב השיער
אחת הדרכים להתמודד עם קרקפת רגישה עקב שימוש בשמפו לא נכון היא בחירת שמפו לפי סוג השיער והקרקפת. כך, המרכיבים בשמפו יכולים להגן על השיער והקרקפת מבעיות שונות.
כך למשל, ניתן לבחור בשמפו עם מרכיבים טבעיים שאינם מגרים את הקרקפת. בנוסף, אל תשכחו לשים לב לרמת ה-pH של השמפו כדי לשמור על רמת ה-pH הטבעית של העור.
2. עשו שימוש בשמנים אתריים מסוימים
כמה שמנים אתריים, כמו שמן לבנדר או שמן רוזמרין, טוענים שהם עוזרים להקל על כאבים בקרקפת רגישה.
עם זאת, יהיה עליך לדלל את השמן האתרי בעזרת מדלל שמן, כגון שמן שקדים. להלן השלבים לשימוש בשמנים אתריים על הקרקפת.
- מערבבים 4 - 6 טיפות שמן אתרי עם שמן נשא.
- בדוק תחילה את התערובת על העור (בדיקת תיקון).
- יש למרוח על הקרקפת ולעסות בעדינות.
- השאר את זה למשך 15-20 דקות.
- לשטוף את השיער עם שמפו עד נקי.
3. ניהול מתח
מתח הוא אחד הגורמים המעוררים בעיית קרקפת זו. לכן ניהול מתח חשוב בהקלה על גירוד, כאב וקשקשת בבעיית הקרקפת הזו.
יש הרבה דברים שאתה יכול לנסות כדי להתמודד עם מתח, כגון:
- לעשות את התחביב האהוב עליך,
- קח הפסקה מהעבודה לזמן מה,
- חופשה, עד
- מדיטציה או יוגה.
4. מגן על הקרקפת ביציאה החוצה
בנוסף לבחירת שמפו, מומלץ להגן על שיער וקרקפת רגישים ביציאה במהלך היום.
ייתכן שתוכל להשתמש בכובע בעת נסיעה כדי להגן על הקרקפת שלך מחשיפה לשמש וזיהום. שניהם עלולים להזיק לשיער שלך.
למעשה, כיום ישנם מספר מוצרי טיפוח לשיער המכילים SPF להגנה על השיער והקרקפת מפני קרני UV.
5. התייעצו עם רופא
במקרים חמורים, מצב זה בקרקפת יכול להיגרם מבעיות עור או מחלות שונות, כגון פסוריאזיס או אקזמה (אטופיק דרמטיטיס).
אם ניסיתם תרופות ביתיות שונות והתסמינים אינם שוככים, או אפילו מחמירים, התייעצו מיד עם רופא עור.
רופא עור או רופא עור ינסה לזהות מה גורם להפרעה זו. כך הם יכולים לספק את אפשרויות הטיפול הנכונות בהתאם למצבך.
