האם אתה ובן זוגך מנסים להיכנס להריון? אם כן, נסו לשים לב באיזו תדירות אתם צורכים משקאות המכילים קפאין ביום. אם אתם שותים לעיתים קרובות משקאות המכילים קפאין כמו קפה או משקאות אנרגיה ביום, עליכם להיות ערניים. הסיבה היא, שהיו מספיק מחקרים שחושפים את ההשפעה של צריכת משקאות המכילים קפאין על סיכויי האישה להריון. אולי כל הזמן הזה לא הבנת שההרגל של שתיית קפה, תה או משקאות אנרגיה יכול להיות אחד הגורמים לכך שאת עדיין לא בהריון. למידע נוסף על האופן שבו קפאין משפיע על פוריות האישה, עיין במידע שלהלן.
השפעת הקפאין על הפוריות
ההשפעה של צריכת משקאות המכילים קפאין על פוריותן של נשים המנסות להרות היא עדיין ויכוח חם בקרב מיילדות ותזונאים. הסיבה היא, שלא ידוע בדיוק כיצד קפאין יכול להפחית את סיכוייה של אישה להרות. עם זאת, מחקרים שונים הראו שקפאין במינונים גבוהים מספיק עלול להקשות על נשים להיכנס להריון.
קרא גם: עקר או עקר? אכן, מה ההבדל?
מחקר שנערך על ידי צוות של מומחי בריאות הרבייה מארצות הברית גילה שלנשים ששתו לא יותר מכוס קפה אחת ביום יש סיכוי כפול להיכנס להריון מאשר לנשים ששתו יותר מכוס קפה אחת ביום. בנוסף, מחקר נוסף שפורסם בכתב העת הבינלאומי Human Reproduction ב-2002 הראה שלזוגות המנסים להרות באמצעות טכנולוגיית רבייה מסייעת היה סיכוי נמוך יותר להצליח אם הם צורכים יותר מ-50 מיליגרם קפאין ביום.
דיווח מהמגזין באינטרנט TIME, צוות מאוניברסיטת נבאדה, ארצות הברית ניסה לראות את השפעת הקפאין על הפוריות ממקור ראשון. מומחים ערכו ניסויים עם עכברים. מניסויים אלו, ידוע שקפאין יכול לעכב את עבודתם של תאים מיוחדים בחצוצרות של נשים. תאים אלו אמורים להניע את הביצית המופרית לתוך הרחם דרך החצוצרה. בגלל מחסום זה, ייתכן שהביצית לא תוכל להגיע לרחם או להינזק כשהיא עדיין בחצוצרה. זה כמובן מקשה על ההריון.
קרא גם: כיצד לבדוק מי הוא עקר: בעל או אישה?
למרבה הצער, לא נערכו מחקרים דומים בבני אדם. אז, חוקרים עדיין מנסים לעשות מחקרים שונים כדי להוכיח את השפעת הקפאין על פוריות האישה.
האם אני יכול לשתות קפאין בזמן הניסיון להיכנס להריון?
זה לא אומר שנשים המנסות להרות לא צריכות לצרוך קפאין לחלוטין. על פי עצת רופאי מיילדים, עדיין ניתן ליהנות ממשקאות המכילים קפאין כל עוד המינון אינו עולה על 200 מיליגרם ביום.
קרא גם: כמה פעמים לשתות קפה ביום עדיין נחשב בריא?
משקאות המכילים קפאין כוללים קפה, תה, סודה ומשקאות אנרגיה. בכוס קפה שחור, אתה יכול לקבל כ-200 מיליגרם של קפאין. כוס תה שחור מכילה לכל היותר 70 מיליגרם של קפאין. בינתיים, פחית סודה מכילה בממוצע 60 מיליגרם קפאין. תכולת הקפאין ב-250 מיליליטר של משקאות אנרגיה משתנה, נעה בין 80 ל-300 מיליגרם. לכן, שימו לב למידע התזונתי הרשום על האריזה של המשקה המכיל קפאין לפני הצריכה.
