אומרים שאנשים עם אפילפסיה נאסרים לעשות פעילות גופנית מאומצת. זה נחשב לעורר התקפים אצל אנשים עם אפילפסיה. אפילו אנשים עם אפילפסיה לא צריכים לשחות. למה?
לא כל פעילות גופנית טובה לאפילפסיה
אפילפסיה היא מחלה התוקפת את מערכת העצבים המרכזית המתרחשת עקב זרמים חשמליים לא תקינים במוח. אנשים שחווים זאת יכולים לחוות התקפים, התנהגות חריגה ועד אובדן מודעות עצמית.
בגלל מצב זה, אנשים רבים חושבים שחולי אפילפסיה לא צריכים לעשות פעילות גופנית מאומצת. איסור זה מוסבר ביתר פירוט במחקר שפורסם בכתב העת Epilepsia.
במחקר, מומחים חשפו שפעילות גופנית מאומצת עלולה לגרום למטופלים להיות עייפים, מה שבסופו של דבר מעורר התקפים.
עם זאת, אין זה אומר שחולי אפילפסיה צריכים להימנע מכל ספורט ופעילות גופנית. כמובן שגם זה לא טוב לבריאות הגוף.
הסיבה היא, באופן כללי, תנועת הגוף לא תחמיר את מצבם של אנשים עם אפילפסיה. דווקא במקרים מסוימים, פעילות גופנית יכולה לשמור על גוף בריא ולמנוע את הופעת התקפים.
ענפי הספורט המומלצים הם ענפי ספורט הכוללים מגע פיזי עם אנשים אחרים כמו כדורגל, כדורסל ופוטסל. בעוד שספורט שיש להימנע מהם הם: טיפוס חופשי, צלילה, מרוצי אופנועים וסוגים אחרים של ספורט אתגרי.
אז מה עם שחייה? האם אנשים עם אפילפסיה צריכים לא לשחות?
אז האם חולי אפילפסיה יכולים לשחות?
האמירה שאנשים עם אפילפסיה לא צריכים לשחות היא לא לגמרי נכונה. למה? אנשים עם אפילפסיה עשויים לעשות ספורט מים אחד זה, כל עוד הוא עומד בדרישות הבאות:
1. לא לשחות לבד
אנשים עם אפילפסיה לא צריכים לשחות אם הם עושים לבד. זה אומר שהוא יכול לשחות רק אם מישהו צופה בו. למרות שחיה בבריכות שחייה ציבוריות, עדיין יש ללוות חולים בזמן השחייה.
רצוי שהמטופל מלווה במי שמכיר את מצבו הבריאותי ויודע לעזור למטופל אם מופיעים תסמיני התקף בזמן השחייה.
עזרה ראשונה שניתן לתת לאנשים עם אפילפסיה אם מופיעים תסמינים של התקפים במים:
- מקם את ראשו ופניו של המטופל מעל פני המים
- הוצא את המטופל מהמים בהקדם האפשרי
- בדוק אם המטופל עדיין נושם. אם לא, תן החייאה מיד.
- הזמינו אמבולנס וקחו אותו לבית החולים הקרוב. גם אם נראה שהמטופל החלים מההתקף, עליו לעבור בדיקה רפואית יסודית.
2. אל תשחה כשאתה לא בכושר שיא
אם אתם לא מרגישים טוב, מרגישים עייפים וגופכם לא בכושר שיא, עדיף לאנשים עם אפילפסיה להעלים את החשק לשחות. כי אם נכפה, זה רק יסכן את עצמו.
אם מתרחש התקף בזמן שהותו במים, החולה יכול לבלוע כמויות גדולות של מים ולהיכנס לריאות. כאשר זה קורה, יתעוררו בעיות בריאות חמורות אחרות, כמו בצקת ריאות, למשל.
3. אין לשחות במים פתוחים
עבור אנשים עם אפילפסיה, שחייה בבריכת שחייה מפחיתה את הסיכון בהשוואה לשחייה במים פתוחים כמו האוקיינוס או האגם. בנוסף, זה מקל על המלווה לפקח עליהם.
שחיה במים פתוחים מותרת אם אנשים עם אפילפסיה משתמשים באפודי הצלה כדי למזער סכנה ותמיד מפוקחים מטווח קרוב. שחיה רחוק מדי לאמצע האוקיינוס אינה מומלצת, כי ככל שמעמיקים, הים עמוק יותר.
לכן, אנשים עם אפילפסיה לא צריכים לשחות רק אם הדרישות הללו לא מתקיימות. הם עדיין יכולים לשחות על ידי מילוי התנאים כאמור.
