הטרנד של לנעול נעליים ללא גרביים אהוב מאוד על אנשים צעירים שרוצים להיראות מסוגנן. למרות שזה נראה מגניב ואופנתי, ההרגל של לנעול נעליים ללא גרביים למעשה משפיע לרעה על הבריאות, אתה יודע! איך זה יכול להיות? בדוק את ההסבר המלא למטה.
מה הנזק בלנעול נעליים ללא גרביים?
לא מעט אנשים מתעצלים ללבוש גרביים מתחת לנעליים. מלבד הרצון לעקוב אחר טרנדים, יש גם אנשים שמרגישים לא בנוח או לא בנוח כשהם צריכים לגרוב גרביים.
למרבה הצער, הרגל זה יכול לעורר מספר בעיות, החל מכפות רגליים מסריחות ועד הפרעות חמורות כמו עובש.
כף רגל אדם ממוצעת מזיעה כחצי ליטר ביום. ללא גרביים, הזיעה תידבק ישירות למדרסים, ותגרום לנעליים להיות לחות.
על פי אתר Cleveland Clinic, רגליים לחות וחמות הן סביבה נוחה מאוד לפטריות וחיידקים להתרבות.
תארו לעצמכם אם חיידקים ופטריות מתרבים ברגליים מיוזעות ומכוסים בנעליים מבלי ללבוש גרביים.
לאורך זמן, זה יכול לעורר בעיות ריח רגליים לרגליים עובשות ולפשפשי מים (רגל של ספורטאי aka tinea pedis זיהום) מה שגורם לכפות הרגליים להרגיש מאוד מאוד מגרדות.
בנוסף לגירוד בסוליות ובין האצבעות, פרעושים במים גורמים גם ל:
- עור סדוק בכפות הרגליים.
- תחושת גירוד וצריבה באזור הנגוע.
- עור יבש ומחוספס באצבעות וכפות הרגליים.
- פצע מלא בנוזל (שַׁלפּוּחִית) על עור הרגליים, הנובע מחיכוך ישיר עם חומר הנעל.
גם צורת הנעל עלולה לגרום לבעיות בכף הרגל
בנוסף לבעיית הגרביים, יכולות להיווצר הפרעות שונות בכפות הרגליים גם בגלל צורת הנעליים בהן אתם משתמשים.
נעליים בעלות אצבעות ונעליים מחודדות להחליק על יותר מכל גורמים לבעיות בכף הרגל.
ייתכן שהרגשת את הכאב של שלפוחיות בעת נעילת נעליים מסוימות. ובכן, זה בדרך כלל נגרם על ידי צורת הנעליים שאתה נועל.
נעליים מחודדות וצרות מדי נוטות יותר להתחכך בבוהן ובעקב.
ככל שחיכוך רב יותר, כך גדל הסיכוי לשלפוחיות בכפות הרגליים.
בנוסף, הלחץ של נעילת נעליים צמודות עלול לגרום ליבלות ולציפורניים לשקוע למטה, בדרך כלל על הבוהן הגדולה.
ההרגל של לנעול נעליים ללא גרביים יכול גם לגרום להיווצרות בוניונים. בוניון הוא גוש גרמי שנוצר בבסיס מפרק הבוהן הגדולה כאשר עצם הבוהן נלחצת על האצבע המורה שלידה.
ובכן, ללבוש גרביים כשאתה נועל נעליים ימזער את החיכוך בנעליים שאינן מתאימות לצורה.
לפיכך, ניתן להפחית את הסיכון לשלפוחיות בכפות הרגליים.
אז איך להתגבר על בעיות שונות בכף הרגל עקב גרביים נדירות?
אחת הדרכים הפשוטות והטובות ביותר לשמור על בריאותכם, במיוחד על כפות הרגליים, היא כמובן ללבוש גרביים בחריצות.
זה ימנע ממך את הבעיה של כפות רגליים מסריחות ושלפוחיות ברגל עקב חיכוך ישיר עם פני הנעל.
אם אתה עדיין מתעקש לנעול נעליים ללא גרביים כשאתה יוצא החוצה, מומחים ממליצים לרסס אנטי-פרספירנט על כפות הרגליים והנעליים לפני השימוש בהם.
אנטי-פרספירנטים יסייעו במניעת ייצור זיעה מוגזם בכפות הרגליים. ניתן להשתמש בדאודורנט ספריי ובו אנטי-פרספירנט.
אתה יכול גם לשים שקיות תה יבשות בנעליים למשך הלילה כדי לספוג את האוויר הלח שיכול לעורר ריח רגליים.
לאחר יום של פעילות ללא גרביים, יש לשטוף מיד ולייבש היטב את כפות הרגליים.
אל תשכחו לשפשף בין אצבעות הרגליים עד לניקוי ולוודא שאין שאריות של חיידקים ולכלוך צמודים.
לאחר מכן, שטפו מיד את הנעליים ותן לזה כיומיים לייבוש מלא של הנעליים.
פירוש הדבר, אינך מעודד לנעול את אותן נעליים כל יום. אנו ממליצים להשתמש בנעליים אחרות שאין להן אצבע מחודדת כדי שתרגיש נוח יותר בתנועה.
