חינוך ילדים הוא אחד מסדר העדיפויות שאי אפשר להתפשר עליהם. כהורה, אתה רוצה שילדך יקבלו את החינוך הטוב ביותר בבית ספר בעל מוניטין. עם זאת, אתה לא תמיד יכול לעקוב אחר מה שקורה בזמן שילדך בבית הספר. במקרים רבים, ילדים בגיל בית הספר ירדמו במהלך השיעור. המורה או המנהל של ילדך עשויים לדווח לך על כך. עם זאת, לפעמים ילדים ישנים לעתים קרובות בכיתה ללא ידיעת המורה כך שהם יחמיצו מידע חשוב על המקצועות שלהם. זה בהחלט יפגע בילד שלך בטווח הארוך. לכן, שימו לב היטב לשונות של ילדים שלעתים קרובות ישנוניים בכיתות הבאות.
סימנים לכך שילדך ישנוני לעתים קרובות בכיתה
בדרך כלל אם הילד שלך ישנוני או נרדם בכיתה, הוא יספר לך את הסיפור שלו. ייתכן שהמורה גם סיפרה לך על ההרגלים של ילדך בבית הספר. עם זאת, לפעמים הילד או המורה לא מתלוננים בפניך על שום דבר למרות שילדך ישנוני לעתים קרובות בכיתה. בנוסף, רוב הילדים שלעתים קרובות ישנוניים בכיתה ייראו רעננים ואנרגטיים לאחר החזרה הביתה מבית הספר. לכן, אין שום דבר רע אם אתה שם לב היטב לתסמינים הבאים.
קשה להתעורר בבוקר
האם הילד שלך מהסוג שקשה מאוד להעיר אותו? יכול להיות שלילד שלכם עדיין יהיה קשה להישאר ער למרות שהוא בבית הספר במהלך היום. אם הקטן שלך מתקשה לקום ולעתים קרובות מתלונן שהוא לא ישן מספיק, רוב הסיכויים שילדך יגנוב את שעת השינה בכיתה במהלך השיעור. סימן נוסף הוא שלעתים קרובות הילדים מאחרים לבית הספר מכיוון שתהליך ההכנה בבוקר אינו חלק. לילדים ייקח הרבה מאוד זמן להתרחץ, לאכול ארוחת בוקר ולהתלבש כי המוח שלהם לא באמת יכול להתמקד בעשייה.
מרגיש עייף כל היום
למרות שינה מספקת, ילדכם כמעט אף פעם לא מרגיש בכושר לאורך כל היום. ילדכם עשוי להיראות רדום, חסר אונים ולא פעיל. זה יגרום לירידה ברמת התודעה, במיוחד כאשר בכיתה והילד נדרש להקשיב לשיעורים שהם כמו אגדות לפני השינה עבורו.
קשה לעקוב אחר שיעורים
שימו לב אם ילדכם מתקשה להבין את השיעורים שהוא מקבל בבית הספר. ילדים עלולים גם לשכוח בקלות את מה שהמורה הסביר בכיתה. זה לא בהכרח אומר שהילד שלך עצלן. יכול להיות שילדכם ישנוני לעתים קרובות בכיתה ולכן המעקב אחר מהלך השיעור הופך לאתגר כה קשה. עדיף לא לנזוף מיד שלא לדבר על לנזוף בילד מבלי לשאול קודם מה גורם לילד להתקשות לעקוב אחר שיעורים בבית הספר.
ערך יורד
אחת ההשלכות אם הילד שלך ישנוני לעתים קרובות בכיתה היא שהציונים מתחילים לרדת. הסיבה לכך היא שהוא לא ישים לב טוב לשיעור או יתקשה לעכל את מה שמסביר המורה. יכול להיות גם שילדכם מעוניין יותר לעצום עיניים מאשר לעשות את המבחנים או המטלות שניתנו בבית הספר. אז זה לא בהכרח ציונים של ילד כי הוא לא מבין את השאלות שניתנו במהלך המבחן.
מצב רוח רע
אחד הסימנים לכך שילד סובל מחוסר שינה ולעתים קרובות ישנוני בכיתה הוא מצב רוח ירוד. אם ילדכם מרגיש עצבני לעיתים קרובות ללא סיבה נראית לעין, אולי ילדכם אוהב לישון בכיתה. כאשר ישנים בכיתה, לרוב הילד לא יגיע לשלב שינה עמוקה והוא יתעורר בפתאומיות בגלל הרעש בכיתה. בגלל שהשינה מופרעת, הילד יכול להיות מְצוּבּרָח ורגיש.
תנומות תכופות
שימו לב שאחרי בית הספר הילד ילך ישר לישון ויישן שעות. רוב הסיכויים שילדכם מנסה לשלם חובות שינה במהלך השיעור.
כאב ראש או סחרחורת
האם ילדכם מתלונן על סחרחורת או כאבי ראש? ילדים שלעתים קרובות ישנים בכיתה מתלוננים על מצב זה עקב תנוחת שינה לא נוחה, התעוררות פתאומית או חוסר שינה מספיק בלילה.
מדוע ילדים נרדמים לעתים קרובות בכיתה?
זה נורמלי להיות ישנוני בכיתה בגלל שיעורים משעממים. כמו כן, אם הילד הולך לישון מאוחר בלילה כי הוא עושה עבודה בבית הספר. עם זאת, אם ילדכם ישנוני כמעט כל יום או אפילו כל יום בכיתה, עליכם להיות ערניים.
ישנן סיבות שונות לכך שילדים נרדמים לעתים קרובות בכיתה. בדרך כלל, ילדים יהיו ישנוניים אם השעון הביולוגי שלהם מופרע. ילדים ובני נוער זקוקים ל-8 עד 10 שעות שינה. אם ילדכם הולך לישון מאוחר וצריך לקום מוקדם לבית הספר, ילדכם יישן פחות. בדרך כלל ילד שהשעון הביולוגי שלו מבולגן דווקא ירגיש רענן וער לאחר שיגמרו שעות הלימודים והילד יגיע הביתה. בניגוד לילדים אחרים שירגישו עייפות לאחר הלימודים, ילדכם פעיל עוד יותר בשעות אחר הצהריים לקראת הערב. לכן, עליך להזכיר לילדך לא לישון מאוחר מדי. אתה יכול גם לעקוף את זה על ידי לקחת את הילד שלך לישון שעה מוקדם מהרגיל. נסו לא להסיח את דעתו ממכשירים אלקטרוניים או קריאת ספרים שישאירו אותו ער כל הלילה.
נמנום והירדמות בשיעור יכולים להיגרם גם מהפרעות שינה שונות כמו נדודי שינה, נרקולפסיה ודום נשימה בשינה. מצבים מסוימים, כגון עייפות כרונית ותסמונת עייפות תסמונת עייפות כרונית ) יכול גם לגרום לילד להיות ישנוני לאורך כל היום למרות שהוא שינה מספיק. שימו לב אם ישנוניות שתוקפת את ילדכם במהלך היום גוררת אחריה גם תסמינים אחרים כמו חוסר שינה, הזיות, הליכת שינה או תחושת מעיכה במהלך השינה. פנה מיד לרופא הילדים שלך לבדיקה נוספת.
קרא גם:
- כמה זמן ילדים צריכים לישון?
- 8 טריקים לגרום לילדים לישון בחדר משלהם
- האם נוכל לשלוט בחלומות?
סחרחורת אחרי שהפכתי להורים?
בואו להצטרף לקהילת ההורים ולמצוא סיפורים מהורים אחרים. אתה לא לבד!
