לעשות אהבה היא פעילות מהנה שמסתבר שיש לה יתרונות בריאותיים רבים, כולל שמירה על צעירים. כן, מחקרים שונים הראו שלקיום יחסי מין עם בן זוג יש פוטנציאל לעכב את סימני ההזדקנות. מה ההוכחות? בדוק את ההסבר הבא.
למה אהבה יכולה לגרום לך להישאר צעיר?
סקס בטוח עם בן זוג אוהב הוא אחד המתכונים המאושרים ביותר לאושר.
לא בכדי, מעורבות בשני הדברים יכולה להוביל לסיפוק פנימי וחיצוני.
זה בהחלט משפיע לטובה על הבריאות הפיזית והנפשית שלך. בריא פיזית ונפשית יגרום לך להיראות צעיר יותר ולחיות יותר.
להלן סקירה של הסיבות השונות מדוע התעלסות יכולה להשאיר אותך צעיר.
1. מעלה תחושות של אושר
קיום יחסי מין קבועים עם בן הזוג בתשוקה ואהבה יכול להגביר את רמת האושר שלך.
כאשר אתה מאושר, אתה בוודאי תחייך לעתים קרובות יותר ובקלות. ביטוי של אושר עקב סקס יכול אז לגרום לך להיראות צעיר יותר.
מחקר שפורסם באתר Plos One אמר כי פניהם של אנשים מאושרים נשפטו לעתים קרובות יותר כצעירים מאשר אלה שהראו הבעה ניטרלית.
2. הסר חרדה ומתח
סקס תכוף למעשה יכול להפחית את רמות הלחץ והחרדה בגוף. להיות במערכות יחסים אינטימיות יכול להפחית את רמות הלחץ והחרדה.
כידוע, מתח הוא תורם מרכזי להזדקנות מוקדמת. הסיבה לכך היא שכאשר אתה מרגיש לחוץ, הקולגן בגופך נחלש, מה שגורם לעור שלך להיראות מבוגר יותר.
בינתיים, יחסי מין יכולים לשחרר הורמונים כגון אוקסיטוצין ודופמין אשר ידועים כמפחיתים את רמות הלחץ.
3. מונע את ירידת הקולגן בגוף
אורגזמה יכולה להעלות את רמות האסטרוגן בגוף. זהו סימן טוב מכיוון שהורמון האסטרוגן יכול לסייע במניעת הזדקנות העור.
הורמון זה מסוגל למנוע ירידה בקולגן בגוף. כלומר, עשיית אהבה יכולה לגרום לעור שלך להיראות צעיר יותר.
הסיבה היא שקולגן מסוגל למנוע מהעור להתקמט, לנעול את לחות העור, כדי לשמור על גמישות העור.
4. לגרום לעור שלך לזהור
סקס חרוץ ככל הנראה מחזק את המערכת החיסונית שלך ויכול לשפר את זרימת הדם.
מערכת חיסון חזקה וזרימת דם חלקה יכולים להביא לזוהר וברק לעור שלך.
כאשר קצב זרימת הדם עולה, יותר חמצן מגיע לפנים שלך. זה יכול לעורר את ייצור הקולגן בגוף, כך שהעור ייראה זוהר.
5. בנה מסת שריר
קיום יחסי מין פעמיים בשבוע גם מעיד על כך שהגוף שלך פעיל פיזית. הסיבה, עשיית אהבה מחייבת אותך לזוז ולעשות מאמצים שמערבים את השרירים.
לפי אתר רופא המשפחה, לעשות אהבה זהה לאימון אירובי ובניית שרירים שיכולים לשמור אותך צעיר.
פעילות גופנית היא אחד הדברים החשובים באורח חיים בריא. עם פעילות גופנית ותזונה מזינה, תתרחקו ממחלות ותחיו זמן רב יותר.
6. חיזוק מערכת החיסון
יחסי מין תכופים (בערך או פעמיים בשבוע) יכולים להגביר נוגדנים למלחמה במחלות.
מחקר שהוזכר באתר ST Mary's Surgery מצא כי אימונוגלובולין A (IgA) היה גבוה יותר אצל אלה שקיימו יחסי מין פעם או פעמיים בשבוע מאשר אצל אלה שלא קיימו יחסי מין כלל.
IgA הוא נוגדן שיכול להדוף דלקת בגופך. כלומר, עשיית אהבה יכולה להפוך אותך לחסין יותר ממחלות שונות.
7. צרו איכות שינה טובה יותר
הוכחה נוספת לכך שסקס יכול לגרום לך להישאר צעיר היא שאתה יכול לישון טוב יותר לאחר סקס ואורגזמה.
הסיבה לכך היא שהגוף מייצר את ההורמון המרגיע (פרולקטין) מיד לאחר האורגזמה. בנוסף, אתה גם משחרר את ההורמון אוקסיטוצין שיכול לגרום לך לישון בשקט.
מחקר שהוזכר באתר Royal Society Open Science קובע שאנשים חסרי שינה נראים פחות מושכים, פחות בריאים ויותר ישנוניים.
כלומר, איכות השינה יכולה לגרום לפנים שלך להיראות מושכות יותר, בריאות ובוודאי צעירות יותר.
עדויות שונות לכך שסקס יכול לגרום לך להישאר צעיר למעלה הן מערכת יחסים מינית בריאה עם בן זוג אוהב.
לכן, זכרו לקיים תמיד קשר מיני בריא על מנת להרגיש את היתרונות השונים.
יחסי מין בריאים יכולים גם למנוע ממך מחלות מסוכנות שונות המועברות במגע מיני.
