יש פתגם שאומר ש"דם סמיך ממים" כדי לתאר את הקרבה של קשרי משפחה. אבל במציאות, הקשר הרגשי בין בני המשפחה לא בהכרח נבנה באופן טבעי בחיי היומיום. זו לא תופעה נדירה למצוא אחים או הורים וילדים שמתנהגים כמו זרים בביתם שלהם. להחזיק משפחה מאושרת זה החלום של כולם. כדי להשיג זאת, אתה צריך לעבוד על זה.
אחת הדרכים שניתן לעשות היא ליישם מסורות משפחתיות. זה לא תמיד חייב להיות מסובך ויקר. יש הרבה הרגלים פשוטים שאתה יכול להפוך למסורת ליצירת קשרים משפחתיים חזקים.
הרגלים פשוטים שעוזרים לבנות משפחה מאושרת
1. ארוחת ערב משותפת
מחקרים מראים שאכילת ארוחת ערב עם המשפחה יכולה לשפר את התקשורת בין בני המשפחה, לחזק את הקשר המשפחתי, לשפר את הביצועים בלימודים, ואפילו להרחיק ילדים מעישון, אלכוהול וסמים.
לכן, נסה לעשות סדר יום קבוע של ארוחת ערב עם המשפחה שלך לפחות פעם בשבוע. זה לא חייב להיות במסעדה יקרה. ארוחת ערב משותפת בבית יכולה לחמם את האווירה הביתית. אל תשכח, ליישם את הכללים של אי הבאת טלפונים סלולריים או פריטים אלקטרוניים אחרים על שולחן האוכל כדי ליצור אווירת חיבור חמה יותר. ובכן, זיכרונות מהחום הזה גורמים לקטן שלך תמיד להיות בקשר עם ביתו והוריו עד שהוא יגדל.
אם אתה מתקשה למצוא זמן לאכול ארוחת ערב ביחד, נסה לאכול ארוחת בוקר עם המשפחה שלך.
2. מבשלים יחד
לכל משפחה חייבת להיות תפריט אוכל מועדף. אם אפשר, הזמינו את ילדיכם ואת בעלכם שיעזרו לכם לבשל. בישול משותף יגביר את האינטימיות שלך עם המשפחה שלך.
אתה יכול לבצע משימות שונות עבור כל אחד מבני המשפחה, למשל, בעלך חותך מצרכים, הקטן שלך לוקח אוכל מהארון או המקרר. ובכן, אתה מתנהג כטבח שמערבב את כל המרכיבים. האוכל שתכינו בהחלט יהיה טעים יותר כי הוא עשוי בלב שמח והיכרות עם המשפחה.
3. צפו יחד בסרטים
אל תהססו להזמין את בני המשפחה לצפות יחד בסרטים בבית או בקולנוע. לצחוק עד שהבטן כואבת כשצופים בסרטי קומדיה ובכי כל כך חזק בזמן צפייה בסרטי דרמה יכולים להיות דרך לחלוק רגשות עם המשפחה שלך. לאחר הצפייה בסרט, הקדישו מספר רגעים לדיון בסרט וחפשו הפניות לסרטים אחרים לצפייה בשבוע הבא.
מלבד היכולת להפחית את הלחץ ואת עומס הבעיות בעבודה או בבית הספר, שיטה זו גם תקרב אותך ואת משפחתך זה לזה.
4. נופש ביחד
כולם יודעים שיציאה לחופשה יכולה להיות אחת הדרכים לשמח את מצב הרוח. למעשה, מחקר אחד מצא שפשוט תכנון תוכניות עם אנשים אהובים יכול להגדיל את הסיכוי שלך להסתדר עד שמונה שבועות.
לא רק זה, הטיפ האחד הזה גם שימושי ללא ספק לבנייה וחיזוק קשרים עם אנשים אהובים. אתה לא צריך להישאר במשך ימים ולבזבז הרבה כסף על חופשות, רק פיקניק קטן לאטרקציות תיירותיות ברחבי הבית יכול להיות דרך לבנות גרסה משלך למשפחה מאושרת.
5. התנדב
אז התנדבות או התנדבות באירועי צדקה הוכחה מדעית כמגבירה אושר, מפחיתה תחושות של בדידות ודיכאון, ואפילו גורמת לך לחיות זמן רב יותר. ניתן לתרום תרומה שנתית על ידי ביקור בבית יתומים או מוסד חברתי. בקשו מכל בני המשפחה להפריש דמי כיס כדי שיוכלו לאסוף את התרומה השנתית הזו.
לא רק חיזוק הקשר המשפחתי, פעילות צדקה זו גם תלמד אותך בעקיפין אמפתיה לאחרים מגיל צעיר.
סחרחורת אחרי שהפכתי להורים?
בואו להצטרף לקהילת ההורים ולמצוא סיפורים מהורים אחרים. אתה לא לבד!
