גורם לילדים נמוכים יותר מחבריהם

שמתם לב לגובה הקטן שלכם? האם ילדכם נמוך מבני גילו? אם גובהם של ילדים כולל פעוטות רחוק מאוד או די קצר בהשוואה לילדים בגילו, עליכם להיות ערניים. יתכן שילדך פגום או נמוך קומה עקב תת תזונה כרונית.

הסיבה לכך שילדים נמוכים יותר מחבריהם

דברים רבים משפיעים על גדילת הגובה אצל ילדים. בנות, למשל, נוטות להיות גבוהות יותר בילדותן אך נמוכות יותר כשהן נערות מאשר בנים.

הנה כמה מהסיבות שעלולות לגרום לילדך כולל פעוטך להיות נמוך יותר מילדים אחרים:

1. צריכת מזון לא מספקת

בעיות במצב התזונתי הן הדברים העיקריים שמפריעים לגדילה והתפתחות של ילדים ומקצרים אותם.

פעוטות נמוכים עלולים להיגרם בגלל שהצרכים התזונתיים לתמוך בגדילתם אינם מסופקים. ישנם מספר חומרים מזינים שחשובים לצמיחת העצם, כלומר:

חֶלְבּוֹן

מקרו-נוטריינטים אלו ממלאים תפקיד בבנייה ותחזוקה של רקמות הגוף. חלבון נחוץ גם לתהליך הגדילה של ילדים כדי שילדים כולל פעוטות יוכלו להגיע לצמיחה אידיאלית.

בצטט מדף Food Insight, חלבון משחק תפקיד בגדילה והתפתחות הילד. חלבון פועל כאבן בניין לתאים בגוף, להתפתחות המוח, להורמונים ולצמיחה של מבני גוף כמו שרירים.

קצת מחקרים מכתב העת ביקורות תזונה הוכיחה את תפקיד החלבון בגובה הילדים. לילדים שמקבלים מזונות עשירים בחלבון, בעיקר חלבון מהחי, גובה ממוצע תקין גבוה אף יותר מילדים בגילם.

בעוד שילדים שאינם מקבלים מספיק חלבון נוטים להיות קצרים יותר.

אבץ או אָבָץ

תוכן זה הוא סוג של מיקרו-נוטריינט הנמצא כמעט בכל התאים והרקמות של הגוף. לאבץ להתפתחות הילד יש תפקיד חשוב בסיוע להגברת צמיחת התאים

אם לאדם חסר באבץ, מצב זה ישפיע על מערכת החיסון. הכמות הגבוהה ביותר של אבץ בגוף נמצאת בעצמות, בשיער, בערמונית ובעיניים.

בַּרזֶל

כ-70 אחוז מהברזל בגוף הוא בצורת המוגלובין בדם. המוגלובין הוא חומר המתפקד כדי להפיץ מזון וחמצן בכל הגוף.

ברזל נחוץ גם בגדילה של ילדים, כולל פעוטות. על כך יעיד מחקר שנערך בסהרה.

מחקר זה מראה שלילדים הסובלים ממחסור בברזל יש גובה קצר יותר מקבוצת הילדים שיש להם מספיק ברזל.

ויטמין

ויטמינים מסיסים בשומן ובעלי תפקיד ראשוני כשומר על חוש הראייה ומשחקים תפקיד בגדילה ובמערכת החיסון.

אחד התסמינים של מחסור בוויטמין A הוא תהליך גדילה מופרע כך שילדים לא יכולים להגיע לגובה מיטבי.

כדי להפחית את בעיית המחסור בוויטמין A בילדים רגישים, יש לקבל תוסף ויטמין A על ידי תינוקות כל שנה 2 פעמים.

2. תינוקות שנולדו עם משקל לידה נמוך

אומרים שלילדים שנולדו במשקל של פחות מ-2500 גרם משקל לידה נמוך. משקל לידה נמוך הוא למעשה מצב של תת תזונה המתרחש גם כשהתינוק עדיין ברחם.

מחסור תזונתי זה נמשך כאשר התינוק נולד ובסופו של דבר מפריע לצמיחתו. דברים רבים גורמים למשקל לידה נמוך.

עם זאת, רובו נגרם על ידי תזונה ואורח חיים לא בריא של האם לפני ובמהלך ההריון.

לא רק בזמן ההריון, עוד לפני שמתרחשת ההפריה, זה יכול להשפיע גם על גדילת הילד עד לגיל ההתבגרות.

3. לא יונק בלעדי

הנקה היא גורם חשוב שיכול לקבוע את גובהו של ילד. חלב אם לא רק טוב למערכת החיסון של התינוק, ארגון הבריאות העולמי אומר שחלב אם ממלא תפקיד בהתפתחות התינוק.

הנקה בלעדית היא הדרך הטובה ביותר לספק תזונה לתינוקות ולכן חשוב מאוד לתמוך באמהות מניקות בכל זמן ובכל מקום בנוחות.

מוחו של ילד עובר שינויים בשלוש השנים הראשונות. קשרים עצביים נוצרים מהר יותר משלבים אחרים.

חלב אם הניתן לתינוקות יכול גם למנוע מחלות זיהומיות שונות שיכולות גם להשפיע ישירות על צמיחת העצם.

4. זיהומים תכופים וחוזרים

ילדים, במיוחד ילדים שעדיין פעוטים, פגיעים מאוד לזיהום מכיוון שמערכת החיסון שלהם עדיין לא חזקה.

זיהומים מהם סובלים ילדים יגרמו לשיבושים בספיגת רכיבי תזונה שהתעכלו מהמזון.

כאשר זה קורה באופן רציף, זה יכול לגרום לפעוטות לחוסר חומרי תזונה שונים ולגרום להם להיות קצרים יותר מילדים אחרים. למעשה, חומרי הזנה נחוצים לתהליך הגדילה של ילדים.

לכן, ילדים שחווים לעיתים קרובות זיהומים, כמו חום, שיעול, נזלת, שלשולים במשך זמן רב ושוב ושוב יכולים להיות בעלי גובה קצר יותר מחבריהם.

מעיד על כך מחקר שנערך בגואטמלה, שלילדים שחווים לעתים קרובות תולעי מעיים יש עיכוב בצמיחת העצם.

5. אי ביצוע חיסונים בסיסיים מלאים

האם אתם מספקים חיסונים בסיסיים מלאים לילדים? חיסונים בסיסיים שחייבים לקבל ילדים מתחת לגיל חמש, כלומר:

• Bacillus calmette guerin ( BCG )
• דיפתריה שעלת טטנוס – הפטיטיס b ( DPT-HB )
• דיפתריה שעלת טטנוס – הפטיטיס b-המופילוס שפעת סוג b ( DPT-HB-Hib)
• הפטיטיס B ביילודים
• פּוֹלִיוֹ
• חַצֶבֶת

חיסון הוא דרך יעילה להגן על ילדים מפני מחלות שונות הגורמות לזיהום.

הוסבר בעבר כי ילדים שחווים זיהומים תכופים נוטים להיות בעלי גוף קצר יותר בהשוואה לילדים בגילם.

לכן, כדאי לתת לילדים חיסונים בסיסיים מלאים כדי לשמור על מצבם הבריאותי והתזונתי.

6. דפוסי הורות וידע הורי על תזונה לקויה

להורים יש תפקיד בטיפול וטיפוח ילדיהם מהאכלה, רחצה, החלפת חיתולים וכדומה.

לדפוסי הורות ולידע הורי לקוי על בריאות ותזונה, כמובן, תהיה השפעה עקיפה על בריאותו וגדילתו של התינוק.

לפיכך, הורים (הן אבא והן אמא) בעלי הורות וידע טובים נוטים להביא ילדים בריאים עם מצב תזונתי טוב.

7. סביבה לא נקייה ותברואה לקויה

הקשר בין תברואה והתנהגות חיים נקיים קשור קשר הדוק להתפשטות הזיהום, לכן זהו גורם עקיף המשפיע על מצבם התזונתי של ילדים.

התנהגות לא נקייה ותברואה לקויה עלולים לגרום בעקיפין להפרעות גדילה אצל ילדים, כולל פעוטות.

עובדה זו מתחזקת על ידי מחקר של כתב העת BMC בריאות הציבור על היגיינה באינדונזיה. התוצאות מראות כי תנאי עזר ותברואה ירודים מגדילים את הסיכוי להפרעות, בהשוואה לבתי שימוש נקיים יותר.

באותו מחקר נאמר שכדי להפחית את מצבם של פעוטות נמוכים, יש צורך להתחיל בשיפור התברואה וההיגיינה הסביבתית.

סחרחורת אחרי שהפכתי להורים?

בואו להצטרף לקהילת ההורים ולמצוא סיפורים מהורים אחרים. אתה לא לבד!