עקיצות יתושים Aedes aegypti נושאת נגיף קדחת הדנגי (DHF) יכולה להגיע בכל עת. לאחר עקיצת יתוש הנושא את הנגיף, בדרך כלל יופיעו התסמינים הראשונים מיד.
כאשר מאובחנים על ידי רופא, אנשים עם DHF צריכים לקבל טיפול מיידי במטרה להקל על התסמינים. בין חלק מהתסמינים של קדחת דנגי, אנשים עם קדחת דנגי עלולים לחוות בחילות והקאות. תסמינים אלה יכולים בקלות לגרום לך להרגיש חלש או רדום מכיוון שהגוף שלך מאבד נוזלים במהירות.
אז האם ניתן לעשות דרך לעזור למנוע חולשה עקב הקאות?
התגברות על גוף חלש עקב תסמיני קדחת הדנגי
בחילות והקאות הם אחד התסמינים של (DHF). כשאתה בחילה, אתה מתעצל לאכול ואפילו מתקשה לאכול מזונות מסוימים. למרות שהגוף זקוק לצריכה תזונתית כדי לעזור לתהליך ההחלמה.
גרוע מכך, הקאות תכופות מדי הופכות את חולי DHF לרגישים יותר לאובדן נוזלים. שני הדברים האלה מביאים לגוף חלש.
אנשים עם קדחת דנגי יכולים לעשות את הדברים הבאים כדי שהגוף לא יחלש בגלל בחילות והקאות.
1. לנוח הרבה
לפעמים בחילות יכולות להרגיש גרוע יותר כשהגוף זז הרבה. רוב האנשים עם DHF אכן יקבלו יותר מנוחה ואחד היתרונות הוא הפחתת בחילות.
2. שתו יותר נוזלים
כדי להבטיח שלגוף שלך יש רמות נוזלים נאותות, שתו 9 עד 10 כוסות מים מדי יום.
כאשר אתה חסר נוזלים במהלך קדחת דנגי, אתה נוטה להתייבשות המאופיינת בסימפטומים כמו תחושת חולשה או עייפות. לכן, צריכת נוזלים חשובה כדי שהגוף לא יחלש במהלך DHF.
אם אתה לא ממש אוהב לשתות מים, אתה יכול לסירוגין בשתיית מיץ פירות. בנוסף למענה על צרכי הנוזלים היומיומיים, מיצי פירות מכילים גם ויטמינים רבים.
אחד ממיצי הפירות שאתה יכול לשתות הוא מיץ גויאבה. הסיבה היא שמיץ פירות זה מכיל ויטמין C גבוה, אפילו עד פי ארבעה יותר ממיץ תפוזים.
תכולת ויטמין C גבוהה יכולה לחזק את המערכת החיסונית שלך ולגרום לגוף להתאושש במהירות.
3. אוכלים במנות קטנות
חלקו את הארוחות ל-6-8 פעמים ביום במנות קטנות יותר מ-3 ארוחות עם מנות רגילות.
כאשר חווים תסמינים של הקאות קדחת הדנגי, מטופלים מסרבים לעתים קרובות לאכול מכיוון שהאוכל יחזור החוצה עקב הקאות תכופות. לכן, יש לתת מיד אוכל במנות קטנות לאחר כל הקאה כדי שהגוף עדיין יקבל צריכה תזונתית.
4. הימנעו ממזונות בעלי טעמים חזקים
מזונות הנוטים להיות חסרי טעם ניתנים טוב יותר לחולי DHF שחווים תסמינים של קדחת דנגי והקאות. צרכו מזונות שלא יגרמו לבחילות. דוגמאות למזונות אלה כוללים:
- לחם טוסט
- עוף ודגים מאודים
- תפוח אדמה
- אורז
לאחר מכן בחרו מזונות בעלי תכולת מים גבוהה, כמו מרק עוף. אל תשכחו מיצי פירות, אשר יכולים לעזור להגדיל את הצריכה התזונתית שלכם.
התסמין השכיח ביותר של קדחת דנגי הוא הקאות
מחקר מראה שהקאות הן התסמין השכיח ביותר שנמצא אצל אנשים עם DHF. מבין 79 החולים שנחקרו, הקאות היו התסמין עם האחוז הגבוה ביותר, כלומר 44.56 אחוזים.
כדי להקל על הסימפטומים של קדחת דנגי, במיוחד בחילות והקאות, הימנע מסוגי מזונות אלה:
- מזון מעובד ושומני, כגון סופגניות, נקניקיות, מזון מהיר ומזון משומר.
- אוכל עם ריח חזק
- קפאין כמו בקפה ומשקאות קלים
- אוכל חריף
בחילות והקאות הן חלק מהתסמינים של קדחת דנגי שאי אפשר להקל בהם ראש. אנשים עם DHF מתקשים לעיתים קרובות באכילה עקב תסמינים אלו. זה גם מביא לגוף חלש ועלול להוביל לחסרים תזונתיים.
להילחם ביחד ב-COVID-19!
עקבו אחר המידע והסיפורים העדכניים ביותר של לוחמי COVID-19 סביבנו. בואו להצטרף לקהילה עכשיו!
