לפני מריחת שמנים אתריים (שמנים אתריים) ישירות על העור או השיער שלך, עליך לדלל אותם תחילה בשמן נשא כדי להפחית את הסיכון לתופעות לוואי מאלרגיות או בעיות עור אחרות. להלן שבע אפשרויות של ממיסים שמנים אתריים שבהם אתה יכול להשתמש.
מבחר רחב של ממיסים שמנים אתריים בטוחים
לא כל השמנים האתריים בטוחים למריחה ישירות על העור או הקרקפת. תופעות הלוואי הנפוצות ביותר של שימוש בשמנים אתריים הן תגובות אלרגיות כולל פריחה, גירוד ואדמומיות בעור. כדי להפחית את הסיכון לתופעות לוואי אלו, עליך לערבב שמנים אתריים עם שמנים ממיסים.
בדומה לשמנים אתריים, ממיסים שמנים אתריים מגיעים גם משמנים צמחיים המופקים על ידי ריסוק הצמח המקורי. לרוב שמני הנשא יש ריח עדין, או שחלקם אינם ריחניים בכלל. והכי חשוב, שמן הנשא לא יפחית את התכונות הכלולות בשמן האתרי.
אל תשכח להתאים את סוג שמן הנשא למטרות הטיפול שלך. הסיבה היא שהיעילות של כל שמן נשא לא תמיד זהה. הנה כמה אפשרויות:
1. שמן קוקוס
שמן קוקוס אמין במשך מאות שנים כקרם לחות או חומר גלם להכנת קרמי לחות. מלבד זאת, שמן קוקוס הוכח כבעל תכונות אנטי-מיקרוביאליות. זה נובע מהתכולה הגבוהה של חומצה לאורית שהיא חומצת השומן העיקרית בשמן הקוקוס.
למעשה, מאמינים שחומצות השומן והפוליפנולים הכלולים בשמן קוקוס גם מזינים את העור. לכן, הוא משמש לעתים קרובות לעיסוי וטיפול בעור, שיער ושפתיים. שמן זה בטוח לשימוש כממס לשמנים אתריים או למרוח ישירות לבד.
2. שמן חוחובה
שמן החוחובה מגיע מזרעי צמח החוחובה, שהוא לא באמת שמן אלא שעווה בעלת תכונות לחות חזקות. לכן, שמן חוחובה נחשב לדומה לשמן הטבעי על העור.
הודות לדמיון שלו לשמנים הטבעיים של העור ונתמך בתכונות האנטי דלקתיות שלו, מאמינים ששמן חוחובה מונע ומטפל באקנה.
השימוש בו גם פרקטי מכיוון שהוא אינו סותם נקבוביות ונספג בקלות בעור, ולכן הוא נבחר לרוב כשמן לרחצה, עיסוי, ולחות לפנים.
3. שמן ורדים
מקור: Goodhousekeeping שמן ורדים המופק מזרעי ורדים עשיר בויטמין A, ויטמין C, ויטמין E וחומצות שומן חיוניות - כולל חומצה אלפא-לינולנית. מחקרים שונים הוכיחו את יעילותו בהתמודדות עם בעיות עור שונות, הודות להשפעותיו נוגדות החמצון והאנטי דלקתיות.
שמן ורדים משמש בדרך כלל כשמן ממס חיוני להענקת לחות לעור יבש וכשמן עיסוי.
4. שמן זית
אולי מחלק מהשמנים שהוזכרו, שמן זית אינו זר מדי לאוזניך. שמן זית עמוס בחומצות שומן וסטרולים שהופכים אותו נהדר להענקת לחות לעור יבש. גם בחירת השימוש משתנה, החל מתערובת של ארומתרפיה, טיפוח עור, עיסוי, תכשירי ניקוי פנים ועד לטיפול בשיער.
5. שמן זרעי ענבים (שמן זרעי ענבים)
מקור: ideahacks כפי שהשם מרמז, שמן זרעי ענבים מופק משמן זרעי ענבים, שהוא תוצר לוואי של תהליך ייצור היין. שמן זה קל יחסית, נספג בקלות בעור, ובעל ארומה ניטרלית, ולכן הוא משמש לעתים קרובות כשמן נשא לארומתרפיה, עיסוי וטיפוח העור.
6. Habatussauda (שמן זרעי כמון שחור)
שמן זרעים שחור מופק מתהליך המיצוי של צמחים פורחים ניג'לה סאטיבה הנושא כמון שחור. לשמן זה יש תכונות אנטי דלקתיות שיכולות לזרז ריפוי של חזרת תסמיני אקזמה וכוויות בעור.
7. שמן ארגן
מקור: suncare skincare שמן ארגן עשיר בויטמין A, ויטמין E וחומצות שומן חד בלתי רוויות. אם יש לך עור יבש, קמטים, שיער יבש ודלקת בעור, שמן ארגן יכול להיות הפתרון.
כיצד להשתמש בשמן ממס אתרי?
בעוד שרוב שמני הנשא אינם גורמים לתגובות אלרגיות, חשוב לבצע בדיקת תיקון על העור שלך לפני השימוש בהם.
אתה עושה זאת על ידי מריחת כמות קטנה של שמן נשא על פרק כף היד או מתחת לאוזן, ולאחר מכן השאר אותו למשך 24 שעות. אם לא מתרחש גירוי, זה אומר שהשמן בטוח לשימוש.
לפני שמתחילים לדלל שמן נשא בשמנים אתריים, חשוב לעקוב אחר ההנחיות של האגודה הלאומית לארומתרפיה הוליסטית, שהן:
לתינוקות וילדים
- דילול של 0.5-1 אחוז: 3 עד 6 טיפות שמן אתרי לאונקיה אחת של שמן ממס.
למבוגרים
- דילול של 2.5 אחוזים: 15 טיפות שמן אתרי לאונקיה אחת של שמן נשא. (מומלץ למבוגרים בריאים).
- דילול של 3 אחוז: 20 טיפות שמן אתרי לאונקיה אחת של שמן נשא. (מומלץ לטיפול בבעיות בריאות זמניות, כגון כאבי שרירים או פציעה).
- דילול של 5 אחוז: 30 טיפות שמן אתרי לאונקיה אחת של שמן נשא.
- דילול של 10 אחוז: 60 טיפות שמן אתרי לאונקיה אחת של שמן נשא.
נסה תמיד לאחסן ממיסים שמנים אתריים במקום קריר וחשוך. שימו לב גם להתאמת מצב העור עם שמן נשא. אם מתרחש גירוי בעור, הפחת את כמות הדילול או הפסק את השימוש.
