3 הנחיות לבחירת מיצי פירות בריאים •

מיצים הם דרך יעילה ליהנות מפירות וירקות למי שלא אוהב או לא יכול לאכול אותם ישירות. עם זאת, עליך לוודא שמיץ הפירות שאתה הולך לצרוך - בין אם זה מיץ תוצרת בית או מיץ בבקבוקים, הוא מיץ בריא.

כן, לא כל המיצים הם משקאות בריאים. האופן שבו אתה מכין ושותה מיץ ישפיע על רכיבי התזונה שאתה מקבל לגוף שלך. אותו דבר לגבי כאשר אתה קונה מיץ ארוז. בחר את הלא נכון, אתה יכול אפילו לקחת משקה בתוספת מיץ פירות, במקום להכיל מיץ פירות אמיתי.

ובכן, אם אתם רוצים לקבל את כל היתרונות והרכיבים התזונתיים של מיץ פירות, כדאי להתייחס תחילה לכללים שלהלן כיצד לבחור מיצי פירות מקוריים ובריאים.

כללים חשובים בבחירת מיץ פירות

כדי להבטיח שמיץ הפירות שאתם צורכים הוא באמת בריא, יש חמישה דברים שכדאי לשים לב אליהם, כולל:

1. שימו לב לתכולת הסוכר

מיץ טהור המופק מפירות אמיתיים מציע יתרונות בריאותיים טובים לגוף. עם זאת, צריך להבין, אם הפרי עצמו כבר מכיל סוכר וקלוריות, אז אין צורך להוסיף הרבה בולה.

בבחירת מיצי פירות ארוזים, השווה את התוויות התזונתיות והסתכל על תכולת הסוכר וחומרי תזונה מועילים אחרים.

2. קרא את התוויות בקפידה כדי להבחין בין מיצי פירות אמיתיים ו"מזוייפים".

הידעתם שיש הרבה מיצים שנמכרים בשוק, אבל הם לא בריאים כמו שאתם חושבים? כן, אם תשימו לב לשורות הבקבוקים וקופסאות המיצים שעומדות על הסופרמרקט, שרבים מהם אינם בעצם מיצי פירות אמיתיים אלא רק משקאות בטעם פירות.

כאשר אתם קונים מיץ פירות ארוז, בחרו במוצרים המכילים פירות אמיתיים, לא כאלה המכילים רק טעמי פירות. זכרו, לא לכל מיצי הפירות באריזה יש ערך תזונתי זהה לפרי המקורי. החומרים התזונתיים במיצי הפירות משתנים, בהתאם לסוג ומותג המיץ. לכן, לפני קניית מיץ פירות ארוז, תמיד כדאי לבדוק את התווית כדי להשוות את התוכן התזונתי.

אחד ממוצרי מיץ הפירות הארוזים שאיכותם מובטחת מזה זמן רב הוא Buavita. בואביטה היא חלוצה ומומחית במיצי פירות באריזות היגייניות ומוכנות לאכילה. Buavita מיוצרת תוך שימוש בפירות אמיתיים ומיוצרת לייצור משקאות מיץ פירות באיכות גבוהה.

בתהליך הייצור מעבדים את Buavita במיטב טכנולוגיית UHT, על מנת להבטיח שמירה על תכולת הוויטמין והתזונתיות של הפירות והירקות באריזה.

3. אל תשאירו את הפרי האמיתי

אתה מסווג כעסוק יכול לענות על צורכי הויטמין שלך על ידי שתיית מיץ פירות. עם זאת, עדיין יש להתרגל לאכילת פירות וירקות בעקבות התזונה המאוזנת המומלצת ביום, הכוללת צריכה מספקת של פירות וירקות. איזון אותו גם על ידי פעילות גופנית באופן קבוע וחיים פעילים.

הודעות האחרונות

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found