פרידה לא רק גורמת לעולם להרגיש שהוא קורס. זה יכול גם להשפיע לרעה על מצבים בריאותיים, פיזיים ונפשיים כאחד. במיוחד אם יש לך עצב עמוק מדי לאחר פרידה. אז אילו בעיות בריאות יכולות להתעורר לאחר פרידה?
ההשלכות של פרידה על הבריאות
לכאב הנגרם על ידי לב שבור יכול למעשה להיות השפעה שונה על כל אדם. להלן ההשפעות השונות של פרידה על הבריאות שלך:
1. לחץ מפרידה
פרידה מאדם אהוב עלולה להיות מלחיצה מאוד. אם לא בודקים, ללחץ תהיה השפעה שלילית על הבריאות הגופנית שלך.
מתח יכול להגביר את רמות ההורמון קורטיזול בגוף. במקרים מסוימים, הורמון קורטיזול מוגבר זה ישפיע כמעט על כל איבר בגופך, כולל לחץ הדם והלב.
כאשר אדם מרגיש לחוץ, הלב פועם מהר מהרגיל ולחץ הדם יעלה. לעזוב את המצב הזה לזמן רב מדי בהחלט מכבידה על הלב.
בנוסף, הלחץ של פרידה יכול גם להקל עליך להיכנס לפאניקה ולפחד כשאתה מתמודד עם משהו.
2. כאבים בחזה
מחקר של האקדמיה הלאומית למדעים של ארצות הברית של אמריקה מצא עובדות מעניינות על פעילות המוח של אנשים שזה עתה נפרדו.
מסתבר שלמוחם של אנשים שזה עתה נפרדו יש אותה פעילות כמו אנשים שחווים כאב פיזי. במיוחד כאשר האדם רואה תמונה של בני הזוג שעזבו אותו.
מצב זה עלול להתרחש כאשר מערכת העצבים הסימפתטית והפאראסימפתטית פעילות בו זמנית.
מערכת העצבים הפאראסימפתטית היא מערכת עצבים הפועלת לוויסות מערכת העיכול וייצור הרוק. אם העצבים הללו יורים, קצב הלב ומערכת הנשימה שלך יואטו.
מצד שני, הפעלת מערכת העצבים הסימפתטית תמצק את השרירים ותגרום ללב שלך לפעום מהר יותר.
אם שתי מערכות העצבים פועלות, זה בהחלט יכול לגרום לאי נוחות, אחת מהן היא כאבים בחזה.
3. עלייה במשקל
עבור אנשים מסוימים, פרידה עלולה לגרום לכף המאזניים לעלות. על פי מחקר של אוניברסיטת ייל, מתח כרוני המשתחרר על ידי הורמון הקורטיזול אכן יכול לצבור שומן בקיבה.
עם זאת, מחקר אומר שמצב זה שכיח יותר בנשים מאשר בגברים. בנוסף, מתח גם גורם לעיתים קרובות לאדם לאכול יותר מהרגיל ללא שליטה.
כתוצאה מכך, צריכת מזונות עם הרבה שומן, סוכר ומלח הופכת ללא מבוקרת. במקום למלא את החלל שלך, המאכלים האלה רק יגרמו לך ללחץ יותר ולרצות להגדיל את החלק שלך.
עם זאת, מצב זה עשוי לחול רק על אנשים מסוימים. אחרים למעשה לא מרגישים תיאבון כך שהמשקל שלהם יורד.
4. איכות השינה מופרעת עקב פרידה
בנוסף לעלייה במשקל, תוצאה נוספת של פרידה היא הפרעה באיכות השינה של האדם.
לדוגמה, לפני השינה אתה מתרגל לספר לבן הזוג לשעבר מה קרה באותו היום. עם זאת, זה כבר לא אפשרי לאחר שהקשר נגמר.
כתוצאה מכך, אתה מרגיש שמשהו חסר בשגרת השינה היומית שלך. זה יכול לגרום לך לחשוב בחזרה על האקס שלך מה שיכול להוביל לנוסטלגיה ולהגביר את הורמון הקורטיזול.
עלייה זו בהורמון הקורטיזול יכולה לגרום לך לישון פחות חזק. כתוצאה מכך, איכות השינה שלך מופרעת.
יכול להיות שאתה יכול לישון רק אחרי חצות או אולי אתה מתעורר באמצע הלילה ללא סיבה נראית לעין.
זה בסדר להיות עצוב אחרי פרידה. עם זאת, אל תתנו לעצב הזה להימשך זמן רב מדי.
שתף את החששות שלך עם המשפחה שלך או חברים קרובים. זאת כדי שתרגישו הרבה יותר הקלה כדי שלא יצוצו בעיות בריאותיות עקב פרידה.
מקור תמונה: Wall BG
