אינטליגנציה רגשית (EQ) היא היכולת להבין ולנהל רגשות בעצמו ובאחרים. אנשים אינטליגנטים רגשית טובים באמפתיה עם אחרים ובהתמודדות עם קונפליקטים. עם זאת, לאינטליגנציה רגשית גבוהה מדי יש גם חסרונות.
בחיי היומיום ובעבודה, אינטליגנציה רגשית חשובה כמו אינטליגנציה אינטלקטואלית (IQ). למעשה, האנשים המצליחים והמאושרים ביותר הם אלה שיש להם אינטליגנציה רגשית גבוהה. אם כן, מדוע אינטליגנציה רגשית גבוהה מדי נחשבת אפילו כמזיקה?
ההשפעה של אינטליגנציה רגשית גבוהה מדי
אינטליגנציה רגשית משפיעה על פרודוקטיביות בעבודה, מערכות יחסים רומנטיות, אינטראקציות עם אנשים אחרים, כמו גם בריאות פיזית ופסיכולוגית. אם יכולת זו גבוהה מדי ואינה מנוהלת כראוי, ישנן השפעות אפשריות כדלקמן.
1. מוריד את היצירתיות והיכולת לחדש
באופן ייחודי, אנשים שיש להם אינטליגנציה רגשית נמוכה נוטים להיות יותר יצירתיים, אמנותיים ושונים מאחרים. מצב רוח שלעתים קרובות משתנה ויחס נלהב גם עוזר להם ליצור משהו.
לעומת זאת, לאנשים רבים עם אינטליגנציה רגשית גבוהה יש למעשה תכונות המעידות על יצירתיות נמוכה. הם אמנם טובים בעבודה עם אנשים אחרים, אבל הם מתקשים להבליט את הייחודיות שלהם.
עם זאת, אל תדאג. זה לא תמיד מוחלט כי כל אחד חווה תנאים שונים. אנשים שיש להם אינטליגנציה רגשית גבוהה עדיין יכולים להיות יצירתיים כל עוד הם חרוצים לתרגל, ולהיפך.
2. קשה לתת ולקבל ביקורת שלילית
כדי להתפתח לטובה, אתה צריך לא רק משוב חיובי, אלא גם ביקורת שלילית בונה. עם זאת, אינטליגנציה רגשית גבוהה מדי הופכת לפעמים למחסום במתן ביקורת כזו.
לאנשים עם אינטליגנציה רגשית גבוהה יש אמפתיה רבה לאחרים ולרוב הם רגישים יותר. למרבה הצער, זה גם מקשה עליהם לתת הערות שליליות לאחרים.
כאשר מתמודדים עם ביקורת, אנשים עם אינטליגנציה רגשית גבוהה עשויים שלא לזהות זאת כהערה שלילית. הם לפעמים רגועים וחיוביים מדי, מבלי להבין שאחרים מצפים מהם לשינוי.
3. הימנע מסיכון
אלה שיש להם אינטליגנציה רגשית גבוהה מדי בדרך כלל מעדיפים לשחק בטוח בלי לקחת יותר מדי סיכונים. הסיבה לכך היא שיש להם שליטה עצמית גדולה. הם דואגים שהכל יהיה בסדר ולא רוצים להאיץ בדברים.
ככל שהאינטליגנציה הרגשית שלך גבוהה יותר, כך גדל הרצון שלך לשליטה עצמית. גישה כזו יכולה להועיל במצבים מסוימים, אבל יש מקרים שבהם אתה צריך לצאת מאזור הנוחות שלך.
שליטה עצמית מוגזמת עלולה לפעמים לגרום לך לפחד לקחת סיכונים חשובים. למעשה, זוהי התנהגות שמקשה עליך לשגשג בעבודה, בקשרים חברתיים ובהיבטים אחרים של החיים.
4. קשה לקבל החלטות חשובות
סימן אחד להיות אינטליגנטי רגשית הוא שאתה טוב באינטראקציה עם אנשים אחרים. אתה יכול להבין את הצרכים של אנשים אחרים, להבין איך הם מרגישים, ולהגיב היטב לרגשות שלהם.
עם זאת, יכולת זו עשויה לחול רק כאשר יש לך עסק עם מספר קטן של אנשים. כשאתה הופך למנהיג ומתמודד עם רצונותיהם של אנשים רבים בבת אחת, אתה מתקשה לקבל את ההחלטות הנכונות.
החלטות שטובות לקבוצה לפעמים אינן מתקבלות על ידי חלק, וזה גורם לקונפליקט אצל אנשים עם אינטליגנציה רגשית גבוהה מדי. הם מרגישים רע עבור אחרים, אבל הם גם נושאים בנטל.
5. מסוגל לתמרן אנשים אחרים
היכולת להזדהות עם אנשים עם אינטליגנציה רגשית גבוהה מתפתחת לפעמים ליכולת לבצע מניפולציות. במודע או לא, הם עשויים להשתמש ביכולת זו כדי להשפיע על התנהגותם של אחרים.
מניפולציה היא לא תמיד דבר רע. למעשה, אתה יכול לנצל את היכולת הזו כאשר אתה מתמודד עם דמויות של אנשים מסוימים. עם זאת, ייתכן שיש אנשים בחוץ שמשתמשים במניפולציה למען האינטרסים שלהם.
אתה יכול להימנע ממניפולציות על ידי בקשת דעות ותשומות מאחרים. בכל פעם שאתה מציע פתרון, בקשו לדעתם. כך, אתה יודע שאתה לא משפיע על מעשיהם של אחרים.
אינטליגנציה רגשית גבוהה זה לא רע. יכולת זו למעשה עוזרת לך להגיע להצלחה וליצור קשרים. עכשיו, מה שאתה צריך לעשות זה לאזן את האינטליגנציה הרגשית כך שהיא לא תהיה דומיננטית מדי.
נסה להקשיב יותר לאנשים סביבך. אל תהססו להראות דאגה, כולל על ידי מתן ביקורת בונה בצורה אדיבה. אנשים יראו בך אדם מלא אמפתיה ותחושת אחריות.
