תפקידו של איזון מיקרוביוטה של ​​המעי באלרגיות לילדים •

המיקרוביוטה של ​​המעי היא אוסף של חיידקים ש"חיים" במערכת העיכול (מערכת העיכול) של גוף האדם. למרות שנוכחות חיידקים יוצרת רושם שלילי על הגוף, המיקרוביוטה של ​​המעי וגוף האדם למעשה פועלים יד ביד ביצירת מערכת יחסים מועילה הדדית. הסיבה לכך היא שלא כל החיידקים רעים לגוף. בואו נסתכל על האיזון של מיקרוביוטה במעיים בבריאות הגוף, כמו מניעת אלרגיות לילדים.

תפקוד המיקרוביוטה של ​​המעי בגוף האדם

החיידקים במיקרוביוטה של ​​המעיים מהווים עולם גדול מאוד. בהוצאת Harvard Health נכתב כי ישנם 100 טריליון חיידקים במערכת העיכול האנושית. חיידקים אלו מורכבים מחיידקים רעים וטובים. לאור המורכבות של המיקרוביוטה הזו, החוקרים עדיין מתקשים למצוא את החיידקים הספציפיים המועילים ביותר לגוף. עם זאת, המיקרוביוטה של ​​המעיים הוכרה בזכות היתרונות הבריאותיים שלה.

המיקרוביוטה של ​​המעיים עוזרת ב:

  • מניעת אלרגיה
  • עיבוד חומרים מזינים ממזון ותרופות מסוימות
  • מגן על מערכת המעיים מפני זיהום
  • ייצור ויטמין K אשר שימושי עבור חלבונים לקרישת דם

החיידקים במיקרוביוטה של ​​המעיים פועלים גם להפקת אנרגיה מהמזון, לשמור על איזון של חיידקים טובים ורעים בגוף, ומעורבים בתפקוד מערכת החיסון. בנוסף, לאיזון המיקרוביוטה של ​​המעיים תפקיד חשוב גם במניעת אלרגיות בילדים.

תפקיד המיקרוביוטה של ​​המעיים מאזן מְנִיעָהאלרגיה לילדים

לא רק היתרונות של המיקרוביוטה של ​​המעי בנקודה הקודמת, האיזון של המיקרוביוטה של ​​המעי גם עוזר לבריאות הילדים. המחקר זכאי תזונה, מיקרוביוטה במעיים ותוצאות בריאות הילד הסביר שמיקרוביוטה מאוזנת עוזרת לילדים להימנע מאלרגיות. למשל, מספר החיידקים Enterobacteriaceae אוֹ Bacteroidetes רמות גבוהות גורמות לילדים להיות רגישים יותר לתגובת יתר למזונות מסוימים.

מיקרוביוטה מאוזנת של המעי מסייעת גם לתגובות מערכת החיסון, כגון תאי חיסון המצויים במעי. לדוגמה, האינטראקציה של החיידק הטוב B. breve ( Bifidobacterium breve ) עם מערכת חיסון יעילה להפחתת הרגישות לחלבון חלב פרה. מחקר משנת 2018 הראה גם שרמות נמוכות של B. breve קשורות לרגישות של תינוק לאלרגיות.

במילים אחרות, B. breve עוזר למערכת החיסונית של הילד להילחם באלרגיות תוך שמירה על בטן בריאה.

יתר על כן, מספר החיידקים Ruminococcaceae מעט גם גורם לילדים להיות רגישים לסוגי מזון מסוימים. בנוסף לאלרגיות למזון, החוקרים מצאו גם שהצואה של תינוקות עם אקזמה (אטופיק דרמטיטיס) נוטה להכיל כמויות גדולות של חיידקים Ruminococcaceae קצת.

אם מספר החיידקים הללו קטן, החוקרים גם מסיקים שזה קשור לתגובה מוגזמת של מערכת החיסון. גם מחסור בחיידקים המווסתים את מערכת החיסון מגביר את הסיכון לפתח אלרגיות בגוף.

הבעיה של אלרגיות אצל ילדים היא די מסובכת. בנוסף לאיזון המיקרוביוטה של ​​המעיים המשפיעה על אלרגיות של ילדים, גם גורמים גנטיים יכולים להוות טריגר. למרות שילדים נוטים להיות בסיכון לאלרגיות עקב תורשה, אין להרתיע את ההורים. מחלות אלרגיות מתעוררות בדרך כלל לאחר חשיפה לאלרגנים בסביבה ומזון או שתייה.

בנוסף, תורשה רק הופכת אדם לרגיש יותר לאלרגיות. אלרגיות תורשתיות גם נוטות לא להיות זהות וזה לא אומר שלכל הילדים יהיו אלרגיות אם להורים יש בעיות אלרגיה.

שמירה על איזון המיקרוביוטה של ​​המעיים במניעת אלרגיות לילדים

שמירה על איזון המיקרוביוטה של ​​המעי, כמו ריבוי B. breve בגוף, היא אחת הדרכים לשמור על הבריאות ולמנוע אלרגיות בילדים. הנה דרכים בהן תוכל לנסות לשמור על איזון מיקרוביוטת המעיים שלך:

  • לאכול מזונות מותססים: טוב לחיידקים החיים במעיים
  • הימנע מתלות באנטיביוטיקה: שימוש תכוף באנטיביוטיקה יכול להפחית את מספר החיידקים הטובים במעיים
  • חומרים מזינים המכילים סינביוטיקה, כלומר שילוב של פרה-ביוטיקה FOS:GOS ופרה-ביוטיקה B.breve
  • אכילת מזונות עשירים בפרה-ביוטיקה, חומרים המסייעים לצמיחת פרוביוטיקה

בנוסף, מה שחשוב לא פחות הוא שמירה על איזון המיקרוביוטה של ​​המעי עם סינביוטיקה. אם פרוביוטיקה היא חיידק טוב, אז פרה-ביוטיקה היא מזון כדי לשמור על החיידקים הטובים בחיים בקיבה. שיתוף הפעולה בין הפרה-ביוטיקה לפרוביוטיקה ייצור אפקט סינביוטי לגוף, כלומר איזון טוב של מיקרוביוטה של ​​המעי.

במילים אחרות, סינביוטיקה היא כינוי לסינרגיה בין היתרונות של תערובת של פרה-ביוטיקה ופרוביוטיקה. השילוב של שני הדברים הללו יכול להועיל לבריאות גוף האדם.

כדי לבחור צריכת סינביוטיקה לילדים, בחר תרופה מוכחת, כלומר שילוב של פרה-ביוטיקה FOS:GOS ( פרוקטו-אוליגוסכריד ו גלקטו-אוליגוסכרידים ) עם הפרוביוטיקה B. breve ( Bifidobacterium breve ).

מדוע כדאי לבחור בשילוב סינביוטי זה? מחקר שפורסם לאחרונה בשנת 2020 הגיע למסקנה שהשילוב מסוגל לשמור על איזון המיקרוביוטה במערכת העיכול. בנוסף, לאיזון המיקרוביוטה של ​​המעי יש תפקיד חשוב בהגנה על ילדים מההשלכות ארוכות הטווח של בעיות בריאות, כלומר התפתחות אלרגיות.

לשמירה על איזון זה תפקיד חשוב גם בבריאות ובמערכת החיסון של ילדים. השילוב של פרביוטיקה FOS:GOS עם פרוביוטיקה B. breve נמצא גם במוצרי חלב לילדים. חלב זה מסוגל לעזור לילדים עם סיכוני רגישות להימנע מאלרגיות וכן להוות צריכה תזונתית לצמיחתם ולהתפתחותם.

סחרחורת אחרי שהפכתי להורים?

בואו להצטרף לקהילת ההורים ולמצוא סיפורים מהורים אחרים. אתה לא לבד!

‌ ‌

הודעות האחרונות

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found