היתרונות של שמן קוקוס לשיניים ולפה בריאים

שמן קוקוס עשיר בחומרים מזינים הטובים לבריאות הגוף. היתרונות הידועים של שמן קוקוס כוללים את היכולת לשרוף שומן בטני, לייצב את רמת הסוכר בדם ולהפחית את הסיכון למחלות לב. עם זאת, האם ידעת ששמן קוקוס יכול לשמש גם לשמירה על בריאות הפה והשיניים? השיטה היא גם ייחודית, כלומר על ידי גרגור. מעוניין לנסות? בדוק קודם את המאמר הזה!

היתרונות של שמן קוקוס לשיניים ולפה, יכולים גם למנוע דלקת בחניכיים

שמן קוקוס מכיל חומצה לאורית אשר יעילה יותר בהריגת חיידקים מאשר סוגים אחרים של חומצות שומן - כולל סטרפטוקוקוס מוטנס, חיידקים הגורמים לריח רע מהפה, עששת ועששת. היעילות של שמן קוקוס לשיניים ולפה מדווחת על ידי מחקר מכתב העת Journal of Antimicrobial Agents and Chemotherapy. כ-50 אחוז מתכולת שמן הקוקוס מורכבת מחומצה לאורית.

מחקרים מסוימים אף מראים ששמן קוקוס יעיל כמעט כמו כלורהקסידין, תמיסת חיטוי הנפוצה במי פה, בטיפול ובמניעת דלקות חניכיים.

היתרונות הללו מוכחים על ידי מחקר של האגודה הרפואית הניגרית הקובע ששמן קוקוס מסוגל גם להפחית את הצטברות הרובד הדנטלי ולהילחם במחלות חניכיים. המחקר ביקש מ-60 אנשים עם דלקת חניכיים לגרגר באופן קבוע עם שמן קוקוס טבעי, טכניקה שנקראת משיכת שמן. כתוצאה מכך, הסימפטומים של דלקת חניכיים שוככים לאט לאחר 7 ימים של פעילות גופנית סדירה משיכת שמן, והפסיק לחלוטין 30 ימים לאחר מכן.

מחקר אחר דיווח, גרגור קבוע עם שמן קוקוס שוחק ביעילות את שכבת הרובד הדנטלי ובמקביל מונע היווצרות רובד חדש הגורם לדלקות חניכיים.

הדרך הנכונה לגרגר עם שמן קוקוס

מעוניין לנסות משיכת שמן כדי לקבל את היתרונות של שמן קוקוס?

לפני שמרגישים גועל או מופתעים מהטכניקה הייחודית הזו, גרגור עם שמן קוקוס שימש למעשה במשך דורות כשיטה טבעית לשמירה על בריאות הפה והשיניים.

השיטה לא קשה, כמעט כמו שימוש במי פה באופן כללי. שים כף אחת (כף) שמן קוקוס בפה וגרגר כרגיל במשך 15-20 דקות. כמו כן יש לוודא שהשמן יכול להגיע בין השיניים והחניכיים בעזרת הלשון. לאחר מכן, השליכו את שמן הקוקוס, שטפו במים רגילים והמשיכו לצחצח שיניים כרגיל. התוצאות יהיו טובות יותר אם נעשה כל יום.

לחילופין, אפשר להכין משחת שיניים טבעית על בסיס שמן קוקוס. איך מערבבים:

• 100 גרם שמן קוקוס (± 7 כפות)
• 2 כפות סודה לשתייה
• 10-20 טיפות שמן אתרי מנטה או קינמון

מחממים את שמן הקוקוס עד שהוא נמס, ואז מוסיפים את הסודה לשתייה. מערבבים היטב עד שהמרקם הוא כמו משחת שיניים. לבסוף, הוסף את השמן האתרי האהוב עליך ואחסן את משחת השיניים בכלי אטום.