מזג אוויר קר יכול להשפיע על המצב הגופני והפסיכולוגי שלך. יש אנשים שאפילו טוענים שהם חווים צרבת כשהקור מכה. עם זאת, האם זה נכון שאוויר קר יכול להשפיע על מערכת העיכול?
האם הקיבה יכולה לקבל צרבת בחשיפה לקור?
גוף האדם יגרום לתגובות שונות בחשיפה לקור. רוב האנשים משתינים לעתים קרובות, רועדים ללא הרף או חווים שינויים במערכת העיכול שלהם.
חלק מהאנשים מתלוננים על עצירות או חלק מרגישים צרבת כאשר מזג האוויר קר.
הדבר עלול להיגרם מביצועים של מערכות שונות בגוף שעלולות להאט עקב מזג אוויר קר, כולל מערכת העיכול.
נכון שטמפרטורות קרות יכולות להאט את ביצועי מערכות הגוף. עם זאת, בדרך כלל ההשפעות של מצב זה מתגלות או מורגשות לעתים רחוקות.
בדרך כלל, ההשפעה מורגשת רק כאשר אתה חווה תנאים קיצוניים, למשל כאשר טמפרטורת הגוף שלך יורדת באופן דרסטי עקב היפותרמיה. זהו מצב חירום הדורש טיפול רפואי.
כשקר, בני האדם למעשה תמיד מנסים להחזיר את הגוף לטמפרטורה הרגילה שלו, שהיא בין 36.1-37 מעלות צלזיוס. טמפרטורה זו היא הטמפרטורה האופטימלית לפעילות מערכת העיכול.
אז מה עם אלה שחווים צרבת במזג אוויר קר? אפילו חלק מהם מתלוננים על שלשולים, עצירות או כאבי בטן?
מארק מטאר, MD, רופא בבית החולים האוניברסיטאי מדסטאר ג'ורג'טאון, מסביר שזה עשוי להיות קשור להשפעות השונות של מזג אוויר קר על כל אדם.
הסיבה לאדם שחווה צרבת כשהוא קר
אם אתה גר במדינה עם חורפים קרים, אתה עלול להיות בסיכון גבוה יותר לבעיות עיכול הקשורות לשינויי מזג האוויר.
הסיבה לכך היא שמערכת החיסון פוחתת כשמזג האוויר קר, ולכן קל יותר לחיידקים לתקוף את הגוף.
בַּקטֶרִיָה ירסיניה הוא זיהום חיידקי. זיהום זה תוקף את מערכת העיכול וגורם לירסיניוזיס.
התסמינים כוללים חום, כאבי בטן, שלשולים ופריחה. המחלה מועברת דרך מזון מזוהם ושכיחה יותר בחורף.
בנוסף להשפעה על המצב הגופני שלך, מזג אוויר קר יכול להשפיע גם על המצב הפסיכולוגי שלך. במזג אוויר קר אנשים נשארים יותר בבית ונמנעים מפעילויות שונות.
כתוצאה מכך, אנשים יקבלו פחות חשיפה לשמש. חוסר חשיפה לשמש קשור אז לירידה בהורמון הסרוטונין, המעניק תחושת הנאה.
שני הגורמים הללו מקלים עליך להרגיש לחץ. כאשר אתה בלחץ, התיאבון ודפוסי האכילה שלך יכולים להשתנות.
מתח משפיע בסופו של דבר על בריאות מערכת העיכול ויש לו פוטנציאל לגרום לבטן שלך להרגיש בחילה לעתים קרובות יותר במזג אוויר קר.
כיצד למנוע בעיות עיכול במזג אוויר קר
מניעת בעיות עיכול במזג אוויר קר למעשה אינה שונה בהרבה מתנאי מזג אוויר רגילים. ישנן מספר דרכים לעשות זאת, כולל:
- לאכול מנות קטנות אבל לעתים קרובות
- לאכול לאט
- הימנע מצריכת מזון חריף, גזי, עתיר שומן וחומצה
- אחסן מזון במיכלים סגורים
- צורך מספיק נוזלים
אם הבטן שלך תמיד מרגישה צרבת כשהיא קרה, הסיבה יכולה להיות מהמוח שלך. נסה להירגע כך שהלחץ לא ישפיע על הבריאות שלך.
אתה יכול גם להתייעץ עם רופא אם בעיות עיכול נמשכות או מחמירות. מאמצים אלה יעזרו לך למצוא את הסיבה, כמו גם לצפות בעיות בריאותיות אחרות שאתה עלול להיתקל בהן.
