דיכאון הוא סוג של הפרעה נפשית מורכבת שגורמת לסובל להרגיש עצוב, חסר תקווה וחסר ערך. אתה חשוד בדיכאון אם תסמינים אלה נמשכים יותר משבועיים. אדם החשוד בדיכאון צריך לפנות לטיפול רפואי. מצב זה לא רק משפיע על היציבות הרגשית, אלא גם משבש את תפוקת העבודה, מערכות יחסים חברתיות, ואף מוביל לרעיונות אובדניים. איך נזק מוחי כזה יכול לנבוע מדיכאון?
סקירה כללית של מקרי דיכאון באינדונזיה
המחקר האחרון על מספר מקרי הדיכאון באינדונזיה נערך לאחרונה על ידי קרל פלצר (חוקר מאוניברסיטת לימפופו, דרום אפריקה) ו-Supa Pengpid (חוקר מאוניברסיטת Mahidol, תאילנד).
תוצאות המחקר קבעו כי המספר הגבוה ביותר של מקרי דיכאון נמצא בטווח הגילאים של מתבגרים ומבוגרים צעירים.
על פי המחקר, שצוטט מאת intothelight.org, נשים בגילאי 15-19 היו האוכלוסייה עם שיעורי הדיכאון הגבוהים ביותר (32%), ואחריהן גברים בגילאי 20-29 שנים (29 אחוז), וגברים בגילאי 15-29 19 שנים (26 אחוזים).
המחקר גם מראה שמגמת שיעורי הדיכאון באינדונזיה נוטה לרדת עם הגיל. המשמעות היא שככל שאתה מבוגר יותר, כך מוצאים פחות מקרים חדשים של דיכאון.
כיצד נזק מוחי יכול לנבוע מדיכאון
מצוטט מתוך Healthline, דיכאון מז'ורי כרוך בהפרעות בשלושה חלקים עיקריים של המוח הכוללים את ההיפוקמפוס, האמיגדלה והקורטקס הפרה-מצחתי. דיכאון מג'ורי עצמו מוגדר כסוג של דיכאון מז'ורי או דיכאון קליני. דיכאון מז'ורי הוא אחד משני הסוגים הנפוצים ביותר של דיכאון.
להלן הסבר על הנזק לשלושת חלקי המוח הללו כתוצאה מדיכאון מז'ורי:
1. היפוקמפוס
ההיפוקמפוס ממוקם ליד מרכז המוח. חלק זה של המוח מתפקד כדי לאחסן זיכרונות ולווסת את ייצור הקורטיזול. קורטיזול הוא הורמון שמשתחרר כאשר אתה נמצא במתח, הן פיזית והן נפשית.
בעיות חדשות יתעוררו כאשר יותר מדי קורטיזול משתחרר. עודף רמות קורטיזול בטווח הארוך יכול להיות סמן לתסמינים של דיכאון. עודף קורטיזול יכול לכווץ תאי עצב (נוירונים) בהיפוקמפוס של המוח. במקביל, עודף רמות קורטיזול יאט גם את ייצורם של תאי עצב חדשים.
הנזק שנגרם על ידי דיכאון לחלק זה של המוח מתבטא לרוב בפגיעה בזיכרון לטווח ארוך. אתה כבר לא יכול ליצור זיכרון חדש לטווח ארוך. אולי אתה עדיין יכול להיזכר במה שקרה אתמול אבל לא משהו לפני 20 שנה, למשל, שהתרחש לפני שההיפוקמפוס נפגע.
ההיפוקמפוס עצמו הוא גם חלק מהמערכת הלימבית. המערכת הלימבית היא החלק במוח המעורב בתגובות התנהגותיות ורגשיות. במיוחד כשמדובר באינסטינקטים והתנהגויות להישרדות, כמו חיפוש מזון, רבייה וטיפול בצאצאים, ותגובה טיסה או טיסה (הילחם או ברח) כאשר מתמודדים עם מצבים שליליים או גורמי לחץ.
אז כאשר החלק הזה של המוח ניזוק, ייתכן שכבר אין לך את הרצון פשוט לאכול או לקיים אינטראקציה עם אנשים אחרים.
2. אמיגדלה
האמיגדלה היא החלק במוח שאחראי על שליטה בתגובות רגשיות וזיהוי רמזים רגשיים אצל אנשים אחרים. האמיגדלה אחראית לשליטה בתגובות הפיזיות והפסיכולוגיות הקשורות לפחד ועוררות.
אצל אנשים עם דיכאון מג'ורי, האמיגדלה גדלה והופכת פעילה יותר עקב חשיפה מתמדת לכמויות מוגזמות של קורטיזול.
תפקוד יתר של האמיגדלה אצל אנשים עם דיכאון נקשר להופעת תסמינים של הפרעות חרדה ופוביה חברתית.
לצד פעילות חריגה בחלקים אחרים של המוח, הנזק לאמיגדלה הנובע מדיכאון גורם להפרעות שינה ושינויים בפעילות. דבר נוסף שצריך להיזהר ממנו הוא שדיכאון ארוך טווח יכול לגרום לסובלים לפגוע בעצמם עד כדי מחשבות אובדניות.
זה גם מגרה את הגוף לשחרר כמויות חריגות של הורמונים וכימיקלים הגורמים לסיבוכים חמורים יותר.
3. קורטקס פרה-פרונטלי
קליפת המוח הקדם-מצחית ממוקמת בחלק הקדמי של המוח. חלק זה של המוח אחראי על ויסות רגשות, קבלת החלטות והרכבת זיכרונות.
כאשר המוח מייצר כמויות מוגזמות של קורטיזול, קליפת המוח הקדם-פורנטלית מתכווצת. למצב זה יש השפעה על הפחתת האמפתיה אצל אנשים עם דיכאון. נראה שהאפקט הזה מתרחש גם אצל נשים עם דיכאון לאחר לידה (דיכאון לאחר לידה).
באופן כללי, כך דיכאון גורם לנזק מוחי. לכן, אל תהססו לפנות מיד לפסיכולוג או פסיכיאטר כדי לקבל את הטיפול הנכון.
