ככל שמתבגרים עולה הסיכון לבעיות בריאות שונות, אחת מהן היא חוש השמיעה. כן, ירידה בשמיעה היא בעיה בריאותית שהיא לרוב תלונה של קשישים או קשישים. עם זאת, האם אתה יודע מדוע מצב זה נוטה להתרחש וכיצד למנוע זאת? קדימה, גלה את התשובה למטה!
מדוע אובדן שמיעה אצל קשישים נוטה להתרחש?
על פי המכון הלאומי לחירשות והפרעות תקשורת אחרות, כ-1 מכל 3 אנשים בגילאי 65-74 סובל מירידה בשמיעה. למעשה, קשישים רבים בני 75 חווים ליקוי שמיעה.
קושי בשמיעה טובה עלול להשפיע על איכות החיים של קשישים. הם אינם יכולים ליהנות משיחות חמות עם בני משפחותיהם, אינם מגיבים היטב לאזהרות ומתקשים לעקוב אחר הנחיות הרופא. כל זה עלול לגרום לקשישים לחוות מתח ולהשפיע לרעה על מצבו הבריאותי של הקשיש.
הגורמים לאובדן שמיעה בקשישים מגוונים מאוד, כולל הזדקנות. מצב זה הקשור לגיל ידוע כפרסביקוסיס. Presbycusis הוא ליקוי שמיעה המתפתח בהדרגה עם הגיל.
מצב זה מתרחש במשפחות ועלול להתרחש עקב שינויים באוזן הפנימית ובעצב השמיעה. בנוסף לגיל, ישנם גורמים נוספים הגורמים לאובדן שמיעה אצל קשישים, כגון:
- חשיפה לטווח ארוך לרעש חזק
צלילים חזקים מדי עלולים לפגוע בתאי השיער החושיים באוזן, החשובים בשמיעה. לאחר פגיעה בתאי השיער, התאים לא יגדלו יותר ויגרמו לירידה בשמיעה.
- בעיות בריאותיות המשפיעות על קשישים
ירידה בשמיעה שכיחה בקרב קשישים עם יתר לחץ דם (לחץ דם גבוה) או סוכרת.
לא רק זה, דלקות אוזניים (דלקת אוזן תיכונה), מחלות לב, שבץ מוחי, פגיעה מוחית או גידול מוחי משפיעות גם הן על יכולת השמיעה. גם חולי סרטן העוברים טיפול כימותרפי חווים לעיתים קרובות מצב זה.
- חריגות באוזן החיצונית או התיכונה
במקרים נדירים, הפרעות באוזניים הן הגורם לירידה בכושר השמיעה אצל קשישים. הפרעת אוזניים זו מפחיתה את תפקוד הקרום התוף ושלוש העצמות הקטנות באוזן הנושאות גלי קול מבחוץ לתוך האוזן.
טיפים יעילים למניעת אובדן שמיעה אצל קשישים
יכולת השמיעה אכן תרד עם הגיל. כלומר, קשישים לא יכולים למנוע את תהליך ההזדקנות הטבעי הזה. עם זאת, קשישים יכולים למנוע מצב זה להתפתח מהר יותר. להלן דרכים למניעת אובדן שמיעה אצל קשישים.
1. הימנע מחשיפה לרעש חזק
אתה כבר יודע, נכון, שרעש הוא אחד הגורמים להפרעות אוזניים אצל קשישים? כן, לכן, הדרך הטובה ביותר למנוע זאת היא להתרחק מרעשים חזקים מסביב.
מדד לרמת הרעש בדציבלים (dB). ככל שהמספר גבוה יותר, כך רמת הרעש גבוהה יותר. כל צליל מעל 85dB עלול להזיק, במיוחד אם קשישים נחשפים אליו לאורך זמן.
קשישים צריכים להימנע מצליל של אופנועים, מוזיקה בווליום מלא בטלפונים ניידים ומטוסים הממריאים. לצלילים אלו רמת רעש של 90dB עד 120dB מה שמזיק לבריאות האוזן.
2. השתמש במגן אוזניים אם יש רעש
ייתכן שהרעש סביב הסביבה לא יוכל להימנע על ידי קשישים, במיוחד אם אתה גר באזור ליד שדה התעופה או הכביש הראשי. זה יכול להיות גם רעש שמגיע מאירוע מוזיקה ליד הבית.
אם זה ככה, הדרך למנוע אובדן שמיעה אצל קשישים היא להשתמש במגני אוזניים. קשישים יכולים להשתמש אטמי אוזניים אוֹ כיסוי אוזניים כדי להקל על הלחץ מרעשים חזקים.
אם אתה קשיש שעדיין עובד באופן פעיל, ועלול להיחשף ללחישות בסביבת העבודה, כדאי להתרחק ממקור הרעש. החלף כלי עבודה רועשים, אם אפשר. אל תשכח, השתמש אטמי אוזניים כהגנה על אוזניים.
3. צמצמו את ההרגל של שימוש באוזניות או אוזניות
כיצד למנוע ירידה נוספת בשמיעה, לא חל רק על קשישים, אלא גם בכל הגילאים. השימוש באוזניות או באוזניות אכן גורם לך להיות יותר מרוצה בהאזנה לשירים. עם זאת, הרגל זה יכול להגביר את הסיכון לנזק לאוזן מכיוון שהוא מאפשר לנגן שירים בקול רם יותר.
אז עדיף אם הקשישים יקשיבו לשירים ללא אוזניות או אוזניות. הגדר את עוצמת הקול לא גבוהה מדי. בדרך כלל, הטלפון יציג אזהרת 'מגבלת בטיחות' אם עוצמת הקול שהגדרת חזקה מדי.
4. בצעו בדיקות בריאות אוזניים באופן קבוע
השלב האחרון למניעת הפרעות אוזניים אצל קשישים הוא בדיקה קבועה של תקינות האוזניים לרופא. כך הקשיש יכול להכיר ולדאוג לבריאות האוזניים על בסיס קבוע. קשישים יכולים לבדוק פעם בשנה. במיוחד אם קשישים חשופים לרוב לרעשים חזקים.
בנוסף, יש לפנות מיד לרופא אם לקשישים יש בעיות באוזניים. לדוגמה, כאשר אדם מבוגר מצנן, זה גורם לאוזניו לדמם. מצב זה יכול להחלים עם הזמן, אך הוא גם יכול להחמיר ולגרום לדלקות אוזניים. ובכן, אם הקשישים יראו רופא מוקדם יותר, כמובן שהם יתאוששו מהר יותר.
אם אובדן השמיעה בקשישים חמור מספיק, עדיף לקשישים לפנות למומחה אף אוזן גרון (אוזניים, אף, גרון). רופא אף אוזן גרון ישאל על התסמינים שלך וייתכן שיבקש ממך לבצע בדיקת שמיעה כדי לזהות בעיות אפשריות באוזן.
