גברים מקושרים לרוב עם דימוי עצמי חזק. הם 'נדרשים' להיות תמיד חזקים, לא רגשיים, ואסור להם מתבכיין . למעשה, מחקר שנערך לאחרונה מראה ש'גברים קשוחים' נוטים יותר להתאבד מאשר גברים שיכולים לבטא את רגשותיהם.
למה?
סכנת התאבדות אצל 'גברים קשוחים'
על פי המרכז האמריקאי לבקרת מחלות ומניעתן (CDC), לגברים יש סיכוי גבוה פי 3.5 להתאבד מנשים. המספר הגבוה מעלה את החשד שהדרישה להיות גברית עשויה להיות קשורה לכך.
קבוצת חוקרים בניו יורק, ארצות הברית, חקרה אז נתונים על יותר מ-20,000 בני נוער שנאספו מאז 1995. עד 2014, לא פחות מ-22 אנשים התאבדו. כמעט כולם היו גברים, מלבד אדם אחד.
צוות המחקר חקר את ציוני הגבריות של בני הנוער מכמה גורמים. הם רואים את זה מתוך הגישה של לא בוכה, לא רגשית או ניתנת לשינוי בקלות מַצַב רוּחַ , נסה תמיד להיות בכושר גופני, ואוהב לקחת סיכונים.
הם מצאו שגברים עם ציוני גבריות גבוהים היו בסיכון גבוה ב-2.4 להתאבדות מאשר גברים עם ציונים נמוכים. במילים אחרות, לגברים שנדרשים להיות קשוחים יש למעשה סיכון גבוה יותר להתאבדות.
סביר יותר שהגברים השתמשו באקדח, גורשו מבית הספר, נלחמו עם אנשים אחרים או ברחו מהבית. בנוסף, גם האפשרות שבני המשפחה ימותו מהתאבדות גדולה יותר.
מדוע גברים נוטים יותר להתאבד?
ישנם גורמים שונים שלעתים קרובות מעוררים גבר להתאבד. כמה מהגורמים הנפוצים ביותר כוללים את הדברים הבאים.
- חיים לבד או מנותקים מהחברה.
- לא מסוגל לבנות ולתחזק קשרים עם אנשים אחרים.
- פרידה, גירושין או מוות של בן זוג.
- צריכת סמים או אלכוהול כדי להסיט רגשות ומתח.
- ב- בִּריוֹן בבית הספר, במכללה או בעבודה.
- לא סובלת כלא.
- לחץ חמור עקב אבטלה ארוכה.
- טראומה עקב אלימות פיזית ומינית.
- סובלים ממחלות נפש או מחלות אחרות המפחיתות את תפקודי הגוף.
גורמים אלו יכולים לחזק כוונות אובדניות כאשר גברים שחווים אותם נדרשים להיות קשוחים. הנורמה המסורתית הזו מדגישה שגברים צריכים להיות חזקים ולא צריכים להיות תלויים באף אחד.
בסופו של דבר לגברים לחוצים אין איפה להביע את רגשותיהם. הם נוטים להכחיש את המצב, לשמור ולהרגיש את התלונות שהם חווים, ולנסות להתמודד איתן בכוחות עצמם מבלי לדבר עם אנשים אחרים.
כתוצאה מכך, קשה יותר לאבחן מחלות פסיכיאטריות כמו דיכאון אצל גברים. גם כשמדובר ברופאים, הם לא יודעים לדעת מה הפריע להם.
אם נותנים לו להיגרר, ההשפעה זהה לדיכאון באופן כללי. זה נכון שלא לכל הגברים בדיכאון יש מחשבות אובדניות, אבל הוכח שהמצב הזה מגביר את הסיכון.
אפילו יותר מסוכן, גברים נוטים להשתמש בשיטות התאבדות קטלניות יותר מנשים. זו הסיבה ששיעור ההתאבדויות של גברים גבוה מזה של נשים בממוצע.
זה מאוד מצער, במיוחד בהתחשב בכך שלרעיונות אובדניים אצל גברים אין שום קשר לגבריות או לאנוכיות. כוונה אובדנית מעידה למעשה על כך שהדיכאון שהם חווים הגיע לרמה חמורה מאוד.
למנוע ניסיונות התאבדות
התאבדות היא דבר מסובך, אבל לפחות יש משהו שאתה יכול לעשות כדי למנוע את זה. אם האדם הקרוב אליכם נמצא בדיכאון כדי שיהיה אפשר להתאבד, הנה הצעדים שצריך לנקוט.
- שימו לב לסימנים של דיכאון, כמו להיות יותר עצבני, חרד, נסיגה ממערכות יחסים ואיבוד עניין בדברים שהוא נהנה ממנו.
- שאל מה אתה יכול לעשות כדי לעזור. ודא שהוא יודע שאתה תהיה שם כדי להקשיב לו.
- אל תתעלם מסימני התאבדות ואל תתעלם ממחשבות אובדניות.
- התלוו אליו להתייעץ עם פסיכולוג או פסיכיאטר.
הדרישה להיות גבר קשוח משפיעה לרעה על בריאות הנפש ומגבירה את הסיכון להתאבדות. הסיבה, הם לא יכולים לבטא רגשות בצורה בריאה.
אם מישהו קרוב אליך עובר את אותו הדבר, אתה יכול להגיד לו שאין שום דבר רע בלבכות או להתרגש. עם זאת, אדם קשוח הוא עדיין אדם הנוטה לאבל.
