זיהוי פדופוביה, פחד מילדים •

ילדים בגיל גדילה נוטים להיות פעילים והפטפוטים שלהם מזמנים לרוב צחוק למי שרואים זאת. עם זאת, מראה זה אינו דבר נעים עבור אנשים עם פדופוביה.

במקום לגרום להם לחרדות, נוכחותם של ילדים קטנים דווקא גורמת להם לפחד ולרצות לברוח מיד למקום רחוק.

מהי פדופוביה?

פדופוביה היא פחד מוגזם המתעורר כאשר הסובל מתמודד עם ילדים, פעוטות ותינוקות. בדומה לסובלים מפוביה אחרים, אנשים עם פדופוביה ימנעו מאוד ממצבים שבהם הם צריכים לפגוש את הדבר שהם חוששים ממנו.

הם חושבים שילדים הם יצורים רועשים ומעצבנים. אולי הדעה הזו משותפת גם לכם שלא אוהבים ילדים קטנים. ההבדל הוא שאם אתה מראה תגובה עצבנית ונבוכה, אנשים עם פדופוביה עלולים לחוות התקפי פאניקה כשהם מתמודדים עם ילדים.

לכן, אנשים הסובלים מפדופוביה מתרחקים לרוב ממקומות שילדים מבקרים בהם בדרך כלל כמו גני ילדים, גני שעשועים, סופרמרקטים ותחבורה ציבורית.

למעשה, שיטה זו תחזק את הפחדים שלהם באופן לא מודע. יציאה מהבית היא גם דבר קשה מאוד מכיוון שהאפשרות לפגוש את החפץ המפחיד הולכת וגדלה. אם אינן מטופלות, לפוביות יכולות להיות השפעה שלילית על חייו ובריאותו הנפשית של האדם.

מה גורם לפדופוביה?

רוב האנשים עם פוביות אינם יודעים את הסיבה הברורה לכך שיש להם פחד מוגזם ממשהו. עם זאת, חלק מהגורמים הללו יכולים להיות הגורם להופעת הפדופוביה.

1. גורמים תורשתיים

קיום בן משפחה עם פוביה או הפרעת חרדה ספציפית יכול לגרום לאדם להיות בעל נטייה גנטית לאותו דבר. כאשר אנשים עם פוביות תורשתיות חווים אירועים טראומטיים הכוללים ילדים, קיים סיכוי גבוה שפדופוביה תופיע.

2. ילדות לא נעימה

אנשים עם ילדות לא נעימה עלולים לפתח פוביה מילדים. תחושת העצב והקנאה כשהם רואים ילדים שגדלים בשמחה גורמת להם לרצות לעזוב כדי שלא ירגישו פגועים ויזכרו את ילדותם.

3. חינוך הורים

הדרך בה הורים מגדלים את ילדיהם משפיעה גם על בריאותם הנפשית בעתיד. כשהורים מגנים על ילדיהם יותר מדי וממשיכים לספר דברים שליליים בעולם החיצון, הדבר יחדיר בילדים בעקיפין את הרעיון שהסביבה סביבם היא מקום מסוכן.

כתוצאה מכך, ילדים הופכים בקלות לחרדים ולפחדים כשהם מתמודדים עם משהו. זה לא בלתי אפשרי, החרדה הזו תוביל גם לפוביות בעתיד.

תסמינים של פדופוביה

תסמינים של פדופוביה יכולים להשתנות מאדם לאדם. להלן כמה מהתסמינים שיופיעו בדרך כלל כאשר מתרחשת פוביה:

  • הלב פועם במהירות
  • בהלה
  • הפרעת חרדה
  • הזעה קרה, בדרך כלל סביב כפות הידיים
  • סְחַרחַר
  • ללא נשימה
  • מַבְחִיל

זה לא חייב להיות פנים אל פנים, אנשים עם פדופוביה יכולים גם לחוש חרדה ופחד רק על ידי מחשבה או ראיית תמונות.

איך מתמודדים עם פדופוביה?

אין שיטה המיועדת במיוחד לאנשים עם פוביה מילדים. עם זאת, ניתן לטפל בפוביות בשיטות פסיכותרפויטיות כמו טיפול בחשיפה וטיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT).

בטיפול בחשיפה, המטופל יעמוד מול מושא הפחד שלו באופן מבוקר ותקופתי. מטרתו לעזור לסובלים לשלוט בפחד שלהם.

בעוד שטיפול CBT בשילוב עם טיפול בחשיפה ישנה את הלך הרוח של הסובל לגבי ילדים וכמובן יסייע בהפחתת הפחד.

הרופא שלך עשוי לרשום תרופות כגון חוסמי בטא או תרופות הרגעה המשמשות לפרק זמן קצר.

בנוסף, אנשים עם פדופוביה יכולים לעשות תרופות עצמיות על ידי ניסיון תרגילי הרגעה כגון מדיטציה. מאמינים שתרגול טכניקות נשימה מסייע במניעת תגובות חרדה והתקפי פאניקה.

פעילות גופנית יכולה להיות גם דרך להסיט את הפחד. על פי איגוד הפסיכולוגיה האמריקאי, פעילות גופנית תעזור למוח להגיב טוב יותר כאשר מתמודדים עם מצבי לחץ. זה כנראה נובע מהאנדורפינים שהגוף מייצר לאחר פעילות גופנית.

הודעות האחרונות

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found