6 דרכים להימנע מחתכים קיסריים •

ישנן שתי דרכים שבהן תוכל לבחור ללדת את תינוקך, כלומר רגיל וקיסרי. חלק מהיולדות עשויות לפחד מכאבים במהלך הלידה הנרתיקית, ולכן הן בוחרות ללדת בניתוח קיסרי. עם זאת, חלקן להוטות ללדת כרגיל מסיבות שונות. ואכן, לידה קיסרית גורמת פחות כאב מאשר לידה נרתיקית. עם זאת, הסיכונים והסיבוכים שאתה מקבל מלידה קיסרית יכולים להיות יותר מלידה רגילה. אתה עלול גם להרגיש כאב לאחר לידה קיסרית זמן רב יותר מהרגיל. לשם כך יש להימנע ככל האפשר מניתוח קיסרי.

להלן טיפים שתוכל לעשות כדי להימנע מניתוח קיסרי:

1. בחר רופא בעל ראייה זהה לשלך

זה חשוב מאוד. כאשר אתה מוכרז בהריון, הדבר הראשון שאתה צריך לבחור הוא רופא נשים שמתאים לך. רופא מיילד זה יטפל בך מתחילת ההריון ועד לידת תינוקך. אם את רוצה לידה רגילה, נסי לבחור רופא מיילד שממעט לבצע ניתוח קיסרי. דברי עם הרופא שלך מההתחלה שאת רוצה ללדת בדרך הרגילה. כך, הרופא שלך ימשיך לעקוב אחר מצבך ולארגן לך לידה תקינה.

2. בצע פעילות גופנית סדירה במהלך ההריון

ביצוע פעילות גופנית סדירה ושמירה על פעילות גופך יכולים לעזור לך למנוע לידות קיסריות. פעילות גופנית סדירה במהלך ההריון יכולה גם לעזור לגופך לעבור תהליך לידה רגיל בקלות. מחקרים הראו גם שפעילות גופנית במהלך ההריון נוטה להפחית את הסיכויים ללידה קיסרית.

מחקר שפורסם ב-British Journal of Sports Medicine הראה כי קבוצת נשים בהריון שהתעמלו היו בסבירות נמוכה יותר ללדת בניתוח קיסרי ונטו יותר ללדת תינוקות במשקל של פחות מ-4 ק"ג. קבוצת הנשים ההרות עשתה פעילות גופנית במשך 55 דקות 3 פעמים בשבוע במשך 6 החודשים האחרונים להריון.

בעשיית ספורט, אתה גם צריך לדעת את היכולת של הגוף שלך. אל תדחף את עצמך אם אתה לא יכול לעשות פעילות גופנית מאומצת. זה מספיק לעשות פעילות גופנית קלה עד מתונה במהלך ההריון. זה הצליח לעזור לך במניעת לידות קיסריות. התחל בהליכה של 10 דקות. אם אתה רגיל לזה, אתה יכול להוסיף קיבולת. אתה יכול גם לנסות שחייה או יוגה.

3. קח שיעור לנשים בהריון

בשיעורי נשים בהריון, בדרך כלל ילמדו אותך איך ומה לעשות במהלך לידה רגילה. כך את כבר יודעת מה יקרה ומה עלייך לעשות במהלך לידה רגילה. זה יכול להגביר את הביטחון שלך שאתה יכול ללדת בנרתיק. בנוסף, גם תלמדו שלידה היא תהליך טבעי, בו הגוף יגיב לה בצורה טובה מאוד.

אם אתה מרגיש שאתה לא בקיא בתהליך הלידה, אתה יכול ללמוד אותו בעצמך באמצעות ספרים או באינטרנט. בעידן זה, אתה יכול בקלות לרכוש ידע כזה. עם זאת, בחר מקור של ידע או מידע איכותי.

4. הימנעו מזירוז לידה

במקרים מסוימים יש צורך בזירוז לידה, למשל בנשים הרות עם רעלת הריון. עם זאת, אם אין לך מצב הדורש זירוז לידה, זירוז לידה (עם תרופות) יכול למעשה להגביר את הסיכון שלך לעבור ניתוח קיסרי חירום, במיוחד עבור אמהות בפעם הראשונה. למעשה, היו מחקרים רבים שהוכיחו שהסבירות ללדת בניתוח קיסרי מוכפלת אצל אמהות טריות (לידה ראשונה) שמקבלות זירוז לידה לעומת אמהות שאינן מושראות. אצל חלק מהנשים זירוז הלידה לא מצליח, ולכן האפשרות היחידה היא לעבור ניתוח קיסרי. לכן, אם אין לך סיבוכים במהלך ההיריון הדורשים זירוז הריון, עליך להימנע מיצירת זירוז לידה לבחירה הראשונה שלך.

5. היו פעילים במהלך הצירים

נסה להיות פעיל במהלך הלידה. זה עוזר לך להימנע מניתוח קיסרי. שכיבה בזמן ההמתנה שגופך יהיה מוכן ללידה רק יחמיר את הכאב שלך ותגביר את הסיכון לחתך קיסרי. אז מה שאתה צריך לעשות בזמן ההמתנה הוא ללכת או לשבת במצב זקוף. זה הוכח כמפחית את משך הלידה וגם את הסיכון ללידה קיסרית. כאשר הגוף שלך נמצא במצב זקוף, אתה עוזר לתינוק שלך לרדת אל האגן שלך. לכן, תהליך המשלוח הרגיל יכול לפעול ביתר קלות.

6. תאמיני בגוף שלך

לגוף שלך יש יותר כוח ממה שאתה יכול לדמיין. אל תדמייני תמיד כאב כשאת רוצה ללדת באופן טבעי. לידה רגילה היא חוויה יפה. אל תלך שולל מהסיפורים המפחידים שיש בחוץ. תאמין לי, אתה בהחלט יכול לעשות את זה. לידה רגילה שימשה כשיטת לידה מימי קדם. לכן, ייתכן מאוד שכל הנשים יוכלו ללדת כרגיל. חפש תמיכה מהקרובים אליך, זה יכול לעזור להפחית את הפחד שלך.

קרא גם:

  • האם זה נכון שלידה רגילה כואבת יותר מניתוח קיסרי?
  • דימום במהלך ההריון: מה נורמלי, מה מסוכן?
  • מה קורה אם נשים בהריון סובלות מעודף משקל?

הודעות האחרונות