פחדי לילה, הסיבה של מישהו צורח ואגרסיבי בזמן שינה

לכולם בטח היו סיוטים. אבל, למעשה יש משהו גרוע יותר מסיוטים, כלומר פחדי לילה. מה זה פחדי לילה? בדוק את ההסבר הבא.

מה זה פחדי לילה?

תסמונת טרור לילה היא הפרעת שינה, כאשר המצב מופיע בשעות הראשונות לאחר שאדם נרדם. הסובל יתעורר ויתחיל לצרוח, להיבהל ולהזיע.

לאחר שהסובל ער לגמרי, הוא יכול לזכור רק תמונות נוראיות או לזכור כלום. הפרעת שינה זו מתרחשת לעתים קרובות במקביל להליכה סהרורית. בנוסף ל סַהֲרוּרִיוּת , פחדי לילה נחשבים לפראסומניה (התרחשות לא רצויה במהלך השינה).

תסמונת טרור שינה היא למעשה נדירה מאוד ומופיעה בדרך כלל רק בקרב ילדים בגילאי 3-12 שנים. רובם חווים את זה בחיתוליו. הפרעות שינה יכולות להופיע גם אצל מבוגרים, אך לא באותה מידה או לעתים קרובות כמו ילדים. למרות שטרור הלילה הזה די מדאיג הורים שרואים את ילדיהם צורחים בזמן השינה. זה נגרם בדרך כלל על ידי תסמינים פסיכולוגיים מסוימים או מצבים רפואיים.

מה הסימנים אם למישהו יש אימת לילה?

כל עוד אדם חווה הפרעת שינה זו, יופיעו תסמינים רבים. לדוגמה, בעת השינה, המטופל יצרח לפתע, יעמוד לפתע או יתיישב מתנוחת השינה הקודמת.

לאחר מספר דקות, או לפעמים יותר כשהוא ער, המטופל יכול להירגע ולחזור לישון. להלן כמה סימנים להפרעות ביעותי לילה שהסובלים מהם יחוו בזמן שינה:

  • צרחות או צרחות בזמן השינה
  • בעיטה או אגרופים לא במודע
  • הזעה ונשימה כבדה מדי (מתנשף)
  • קשה להתעורר, אבל כשאתה מתעורר אתה מבולבל
  • קשה להרגע
  • עיניו יביטו לרווחה למרות שהוא עדיין ישן
  • קום מהמיטה והסתובב בבית בלי הכרה
  • עבור מבוגרים הסובלים, ההתנהגות עשויה להיות אגרסיבית יותר

גורמים להפרעות שינה ביעותי לילה

אימת השינה נגרמת כתוצאה מעוררות יתר ממערכת העצבים המרכזית (CNS) במהלך השינה. זה יכול לקרות מכיוון שה-CNS (המסדיר את השינה ומעיר את פעילות המוח) עדיין עובד כשהמטופל ישן. למעשה, לחלק מהילדים יש סיכוי גבוה יותר ב-80% ללקות בהפרעת שינה זו אם הוריהם חווים אותה גם כן, כך שזה כמו הפרעה בירידה.

עם זאת, פחדי לילה יכולים להיגרם גם על ידי:

  • הגוף מרגיש עייף וחווה מצב בריאותי מופרע
  • נוטלים תרופות מסוימות
  • שינה בסביבה חדשה או הרחק מהבית (מתרחש בדרך כלל אצל ילדים)

כיצד למנוע פחדי לילה לחזור על עצמם

אם אכן חווית ביעותי לילה בעבר (אולי משפחתך או בן זוגך היו עדים לכך שזה קרה לך), אולי תוכל להתנות את החדר שלך להיות רחוק מחפצים חדים ומסוכנים. בהתחשב בגישה האגרסיבית הנובעת בהפרעת שינה זו עלולה להוביל לאנרכיה.

הנה כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי להקל על הפרעות אימת שינה:

  • לפני השינה הימנעו מצריכת קפאין, מזונות או משקאות המכילים סוכר, והימנעו גם מלבהות במסך הסלולרי במשך שעות. דברים אלה יכולים לגרום להפרעות שינה.
  • הפוך את שעת השינה שלך לעקבית, קבע שעות מתי לישון ומתי להתעורר.
  • במקרים חמורים, בדרך כלל ניתן להשתמש בתרופות נוגדות דיכאון להפחתת הופעת הפרעות שינה.
  • למעשה, להפרעת שינה זו אין טיפול או טיפול מוגדר לרפא אותה. אם כן, ייתכן שתזדקק לפסיכיאטר או מומחה שיוכל לטפל בבעיות השינה שלך.

הודעות האחרונות

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found