אולי אתם כבר מכירים סצנות של אלימות בסרטים. התנהגות כזו לא קיימת רק בסרטים. אפילו בעולם האמיתי, לבני אדם יש באופן טבעי נטייה לבצע אלימות. זה יכול לפעמים להפוך לדחף לפגוע באחרים.
למעשה, מאיפה הגיע הדחף הזה?
הסיבה המדעית מאחורי הדחף לפגוע באחרים
אלימות, הן פיזית והן רגשית, היא בעצם חלק מהאישיות שמעצבת את בני האדם. קשה להודות, אבל אי אפשר להפריד ממנה גם אפליה, בריונות וכל מיני אינטראקציות שיכולות לעורר קונפליקט.
התנהגות זו ידועה בתור תוקפנות בפסיכולוגיה. הממציא של התיאוריה הפסיכואנליטית, זיגמונד פרויד, קבע שתוקפנות נובעת מדחפים בתוך האדם. הדחף הזה הופך למוטיבציה ומופיע בצורה של התנהגויות מסוימות.
למרבה הצער, תוקפנות מובילה להתנהגויות הרסניות כמו הפחדה, איומים, לעג ואפילו הרגל פשוט של רכילות על אנשים אחרים. התנהגות זו הורסת לא רק את האדם האחר, אלא גם את האדם שעשה זאת.
אחת מצורות התוקפנות הקיצוניות ביותר היא הדחף לפגוע באדם אחר. כמו התנהגות תוקפנית אחרת, הרצון לפגוע באדם אחר משרת מספר מטרות, כגון:
- להביע כעס ועוינות
- להראות בעלות
- להראות דומיננטיות
- להשיג מטרות מסוימות
- להתחרות עם אחרים
- בתגובה לכאב או לפחד
עם השקת עמוד הפסיכולוגיה של פיג'ר, פרויד תיאר אלימות כתשוקה אנושית. הרצון הזה דורש להגשים, בדיוק כמו התיאבון והרצון לקיום יחסי מין.
אם יש מוצא מהעידן שלפני הציוויליזציה, בני האדם חייבים להיאבק כדי להשיג מזון ולהגן על עצמם, על משפחותיהם וקבוצותיהם. לעתים קרובות הם צריכים לנקוט באלימות כדי להשיג מטרה זו.
התנהגות אלימה מתועדת בגנטיקה והופכת לאינסטינקט שמושרש עד עכשיו. עם זאת, הציוויליזציה האנושית הפכה את האלימות לחסרת היגיון. אלימות נתפסת כיום כבלתי אנושית ובלתי הגיונית.
הדחף לפגוע באחרים עדיין קיים, אבל אתה מאומן להכיל אותו. למעשה, אולי אתה אפילו לא מבין שיש לך את זה. רצון זה עשוי להופיע רק כאשר אתה מתמודד עם קונפליקט שגורם לרגשות שליליים.
למה בני אדם לא פוגעים אחד בשני
פרויד הצית את התפיסה שלחיים יש שלוש רמות של תודעה, כלומר מודעות ( מוּדָע ), טרום מודע ( קדם מודע ), ומחוסר הכרה ( חסר הכרה ). לדבריו, רוב ההתנהגות האנושית נשלטת על ידי רמת תודעה זו.
ברמת התודעה הזו, ישנם שלושה אלמנטים של אישיות הנקראים id, אגו וסופר אגו. ה-ID הוא חלק מהתת מודע שרוצה סיפוק והנאה, למשל אתה אוכל כשאתה מרגיש רעב.
על האגו מוטלת המשימה להגשים את רצונות האיד בצורה בטוחה ומקובלת על ידי החברה. אם אתה רוצה לאכול, כמובן שאתה לא לוקח רק אוכל של אחרים. לפי פרויד, האגו הוא השולט בכך.
בינתיים, העל-אגו הוא מרכיב האישיות שמוודא שאתה פועל לפי הכללים והעקרונות המוסריים. הסופר אגו מונע ממך להיות אדיב ואחראי לחברה מסודרת.
אותו דבר קורה כאשר אתה מרגיש דחף לפגוע באדם אחר. לדוגמה, אתה כועס כשמישהו נתקל בך ברחוב. המזהה רוצה לספק את רצונותיו על ידי התנהגות קשה. אתה רוצה להכות את האדם.
עם זאת, הסופר אגו 'אוסר' עליך להיות אלים. בעוד שאלימות גורמת לך להרגיש טוב יותר, העל-אגו שלך מעכב אותך מלעשות זאת. זה גם מזכיר לך את העונש שמחכה מהפעולה הזו.
בסופו של דבר, האגו פועל כמתווך בין המזהה והעל-אגו. זה נראה כך שאתה יכול להביע את הכעס שלך מבלי לנקוט באלימות כפי שהמזהה רוצה. בדרך זו, אתה יכול לשלוט ברגשות שלך.
שליטה בדחף לפגוע באחרים
למרות שזה באופן טבעי באישיותו של האדם, לא ניתן להצדיק את הרצון לפגוע באחרים. גם פעולה זו אינה חוקית ותפגע בך. אם אתה מרגיש לעתים קרובות את הדחף, הנה כמה טיפים לשלוט בו.
- תחשוב על מצבים ואנשים שמרגיזים אותך בקלות. חשבו על הטריגרים כדי שתוכל להימנע מהם.
- התרחק ממצבים שגורמים לך לכעוס לפני שאתה עושה משהו.
- אם אתה יודע שאתה עומד להיות במצב כועס, חשב כיצד תוכל להגיב.
- דברו עם הקרובים אליכם ביותר שמוכנים לנסות להבין אתכם.
- במצב רגוע, חשבו שוב אם המעשים שלכם רעים עבור אנשים שאכפת לכם מהם או מערכות היחסים שלכם עם אחרים.
הדחף לפגוע באחרים הוא חלק מהאינסטינקטים של האדם. התנהגות זו נובעת מגורמים רבים שלעיתים הם בלתי נמנעים. אמנם זה לא קל לדכא את זה, אבל אתה יכול לתרגל לשלוט בו לאט לאט.
