כאשר מישהו שאכפת לך ממנו עובר תאונה או מאבד אדם אהוב, הדבר הראשון שאתה עשוי לעשות כדי לגרום לאדם זה להרגיש טוב יותר הוא להביע את תנחומיך ודאגתך. עם זאת, אל תקבל את הגישה השגויה או בחר משפט.
מה אפשר לעשות כשהאדם הכי קרוב עצוב
1. בחר את התנחומים הנכונים
כל היצורים החיים בעולם הזה ימותו בסופו של דבר. עם זאת, אל תזלזל בהכרח בצער שהוא חווה באומרו "אל תהיה עצוב יותר, בסדר. כולם אכן יעזבו בזמן, באמת". המשפט הזה נראה קר וברור מאוד חסר רגישות לאסון שחווים אחרים.
אם אתה אובד עצות מה להגיד כשתתמודד עם חדשות עצובות, פשוט אמור, "מצטער על האובדן שלך. ינוח על משכבו בשלום. אני מאמין (שמו של המנוח) היה אדם טוב וחייב להיות אהוב על ידי אנשים רבים".
2. אל תעלו ותשוו את הניסיון שלכם איתו
בחזרה לנקודה הראשונה. כמובן, כל היצורים החיים מתים, וייתכן שחווית את אותו הדבר כפי שהם עכשיו. עם זאת, לא יהיה זה חכם להעלות ולהכליל את החוויה שלך לשלו. לדוגמה, על ידי אמירת משהו כמו, "אנחנו אותו דבר. פעם הייתי עצוב כי איבדתי את [בן הזוג/ילד/חבר/הורים שלי], באמת".
כשאתה מתמודד עם מישהו שמתאבל ומנחם אותו, נסה לשים את עצמך בנעליו ולהישאר ניטרלי ככל האפשר. לכל אסון יש השפעה שונה על כל אדם, ולא כולם רוצים שישוו בין צער ואובדן. כמו כן, הדרך של כל אחד להתאבל ולהתמודד עם אובדן שונה.
נסה להתמקד ברגע העצוב של אהובך על ידי אי התמקדות בחוויה שלך.
3. אנשים עצובים לפעמים רק רוצים שישמעו אותם
אם אתה לא יודע איך לנחם מישהו שמתאבל, אתה יכול למעשה פשוט לקחת את הזמן לספר לו ולהציע כתף להישען עליה. היו מאזינים טובים והימנעו מלהגיב.
להיות מקום טוב לפרוק יכול לעזור לאדם להתמודד עם האבל שלו.
4. ללוות אותו ולנסות להיות שם תמיד בזמנים העצובים שלו
עדיף לא להשאיר אותו לבד כשהוא מתאבל. ליוו אותו כדי להסיט את דעתו מרגשות שליליים וזיכרונות שיכולים לכרסם את נשמתו.
קשה להיות ליד אנשים עצובים כל הזמן. עם זאת, אתה לא יכול לוותר. התמיכה מכל הלב שאתה מציע יכולה באמת לעזור לו להמשיך הלאה ולחזור לחיים.
