אנשים רבים מרגישים ישנוניים וחולשים לאחר האוכל. זה למעשה עדיין סביר. עם זאת, עליך להיות זהיר אם מופיעים תסמינים אחרים, כגון מוח מבולבל, גוף מזיע או רעידות. אתה עלול לחוות ירידה ברמת הסוכר בדם לאחר אכילה, המכונה היפוגליקמיה תגובתית. מהם הסימנים להיפוגליקמיה תגובתית? האם זה מסוכן אם רמת הסוכר בדם יורדת למרות שזה עתה אכלת?
מהי היפוגליקמיה תגובתית?
כאשר רמות הסוכר בדם יורדות מתחת ל-70 מ"ג/ד"ל, מצב זה נקרא היפוגליקמיה. המונח היפוגליקמיה עצמו מתייחס לרמות סוכר נמוכות בדם המתרחשות במהלך צום.
בינתיים, היפוגליקמיה תגובתית פירושה רמות הסוכר בדם הנמדדות לאחר האכילה או בדרך כלל כ-2-5 שעות לאחר האכילה. מצב זה ידוע גם כהיפוגליקמיה לאחר ארוחה.
היפוגליקמיה תגובתית יכולה להתרחש במספר מצבים, כגון:
- סוכרת,
- טרום סוכרת או שיש להם סיכון לסוכרת,
- הַשׁמָנָה,
- ניתוח קיבה, ו
- מחסור באנזים.
מצב זה יכול להתרחש גם כאשר אתם אוכלים מזונות מתוקים מדי או עשירים מדי בפחמימות.
אכילת מזונות אלו עלולה להעלות את רמות הסוכר בדם לגבוהות מדי כך שהורמון האינסולין ישתחרר הרבה.
כתוצאה מכך, הירידה ברמת הסוכר בדם תתרחש תוך זמן קצר והירידה יכולה להיות דרסטית למדי.
מהם התסמינים של היפוגליקמיה תגובתית?
תסמינים של סוכר נמוך או נמוך לאחר אכילה זהים לתסמינים של היפוגליקמיה באופן כללי.
היפוגליקמיה או ירידה דרסטית ברמת הסוכר בדם יכולה להיות מאופיינת בתסמינים, כגון:
- רעב,
- גוף רועד,
- ישנוני ורדום,
- מוּדְאָג,
- סְחַרחַר,
- מוּכֶּה תַדְהֵמָה,
- להזיע, גם כן
- התכווצות סביב הפה.
אם מופיעים תסמינים אלה, ודא מיד אם רמות הסוכר שלך באמת נמוכות והתייעצי עם רופא כדי לבדוק את סבילות הגלוקוז בדם ורמות האינסולין שלך.
מה גורם להיפוגליקמיה תגובתית?
מצוטט מ- Mayo Clinic, הסיבה לאנשים שנפגעו מהיפוגליקמיה תגובתית אינה ברורה למעשה. עם זאת, התסמינים הנובעים ממצב זה עשויים להיות קשורים למזון.
גורמים אפשריים נוספים למצב זה כוללים:
- כּוֹהֶל,
- הליכים כירורגיים מסוימים, כגון מעקף קיבה,
- הפרעות מטבוליות תורשתיות, ו
- מספר סוגים של גידולים.
סוגי היפוגליקמיה תגובתית
העלון הרפואי של בית החולים סיסלי מזכיר שניתן לחלק היפוגליקמיה תגובתית לשלושה סוגים, כמתואר להלן.
1. היפוגליקמיה תגובתית מוקדמת
היפוגליקמיה תגובתית מוקדמת או מוקדמת מתרחשת במהלך 1-2 השעות הראשונות בדיקת סבילות גלוקוז דרך הפה (OGTT) או בדיקת סבילות לגלוקוז דרך הפה.
מצב זה עלול להתרחש עקב התרוקנות מואצת של הקיבה או השפעות של אינקרטינים (קבוצה של הורמונים מטבוליים המעוררים ירידה ברמות הגלוקוז בדם).
2. היפוגליקמיה ריאקטיבית אידיופטית
סוג זה של היפוגליקמיה תגובתית מתרחש בשעה השלישית של OGTT. מצב זה מתרחש בדרך כלל אצל מתבגרים ולא בהשמנת יתר.
הסיבות להיפוגליקמיה ריאקטיבית אידיופטית לא הובהרו במלואן. סוג זה של היפוגליקמיה בדרך כלל אינו גורם לסוכרת.
אחד מסימני ההיכר של היפוגליקמיה ריאקטיבית אידיופטית הוא רגישות מוגברת לאינסולין.
3. היפוגליקמיה תגובתית מתקדמת
היפוגליקמיה תגובתית מאוחרת מתרחשת בשעה השלישית עד החמישית של OGTT. מצב זה עשוי לנבוע מתסמונת עמידות לאינסולין.
סוג זה של היפוגליקמיה יכול לחזות או לאותת על אפשרות של סוכרת באדם.
טיפול בהיפוגליקמיה תגובתית
לטיפול מיידי בהיפוגליקמיה תגובתית, יש לצרוך מיד פחמימות הפועלות במהירות (בצורת מיץ או ממתקים) ונספגות בקלות בכ-15 גרם פחמימות.
לאחר מכן יש להתייעץ עם רופא או תזונאי לגבי שינויים בתזונה. להלן כמה דיאטות מומלצות לאנשים עם היפוגליקמיה תגובתית.
- אכלו מזונות המכילים תזונה מאוזנת. זה כולל חלבון, מוצרי חלב כמו גבינה ויוגורט, ומזונות עשירים בסיבים.
- הגבילו מזונות עשירים בסוכר, במיוחד כאלה עם אינדקס גליקמי גבוה, כמו לחם לבן או פסטה, במיוחד על קיבה ריקה.
- הימנע ממזונות עתירי סוכר לפני השינה או כאשר אינך יכול לאכול במשך מספר שעות כגון במהלך צום.
- אכל אוכל בזמן שאתה שותה אלכוהול, אם אתה שותה.
- אכלו ארוחות קטנות או חטיפים לאורך היום עם שלוש שעות ביניהן.
אם אתה חווה כל אחד מהתסמינים לעיל של היפוגליקמיה תגובתית, פנה מיד לרופא או לאיש מקצוע רפואי. הרופא יספק לך את העצה והפתרון הטובים ביותר.
האם אתה או משפחתך חיים עם סוכרת?
אתה לא לבד. בואו להצטרף לקהילת חולי הסוכרת ולמצוא סיפורים שימושיים של חולים אחרים. הרשם עכשיו!
