האם לחץ הדם של יד ימין ושמאל יכול להיות שונה?

מדידת לחץ הדם שאתה לוקח בבית החולים היא לרוב רק זרוע אחת. למעשה, מדידת לחץ דם בשתי הזרועות חשובה מאוד, במיוחד עבור אנשים עם לחץ דם גבוה. ואז, מה אם לחץ הדם בזרוע הימנית והשמאלית שונה?

הגורמים ללחץ דם ימני ושמאלי שונים

בעיקרון, ההבדל אינו גדול מדי בתוצאות מדידות לחץ הדם בזרוע ימין ושמאל אינו מהווה בעיה, כל עוד המרחק אינו גדול מדי.

אם מצב זה מתרחש אצל צעירים, יכולות להתרחש תוצאות שונות בין הזרוע הימנית והשמאלית מכיוון שהשרירים לוחצים על העורקים בזרוע.

עם זאת, מצב זה יכול להתרחש גם עקב בעיה מבנית החוסמת את זרימת הדם דרך העורקים.

בינתיים, אצל קשישים, מצב זה עלול להתרחש עקב חסימת כלי דם עקב טרשת עורקים, שבץ מוחי, ממחלות לב וכלי דם שונות.

כלי דם של אבי העורקים קרועים או דיסקציה של אבי העורקים יכולים גם הם לגרום להבדלים בלחץ הדם בזרוע ימין ושמאל, אם כי זה עדיין נדיר יחסית.

מצבים הקשורים ללחץ דם ימין ושמאל שונים

למרות זאת, אם התוצאות של מדידות לחץ הדם בשתי הזרועות שונות בשיעור של עד 10 מ"מ כספית (מילימטרים של כספית), הן בלחץ הדם הסיסטולי והן בלחץ הדם הדיאסטולי, עליכם להיזהר.

הסיבה היא שזה יכול להיות סימן לעורקים סתומים בזרועות, סוכרת או בעיות בריאות שונות אחרות.

בינתיים, אם לחץ הדם הסיסטולי בזרוע הימנית והשמאלית ממשיך להראות מספרים שונים עד 10-15 מ"מ כספית, הסיכון לפתח מחלות כלי דם גדול אף יותר.

למעשה, מצב זה גם מגביר את הסיכון למחלות לב וסיבוכים שונים אחרים. ובכן, לחץ דם שונה מימין ושמאל עשוי להיות סימן לאחד מהמצבים הבאים:

  • מחלת עורקים היקפיים.
  • ירידה בתפקוד הקוגניטיבי.
  • סוכרת.
  • מחלת כליות.
  • מחלת לב מולדת.

אם יש לך הבדל משמעותי בקריאות לחץ הדם שלך בזרועותיך, דבר עם הרופא שלך מיד. הזרוע עם לחץ הדם הגבוה יותר תהיה בדרך כלל המדד למדידות לחץ דם עתידיות.

כיצד להפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם

אם מספרי מדידת לחץ הדם שונים בין הזרוע הימנית והשמאלית, כמובן שאתה צריך להיות זהיר יותר. לפני שיהיה מאוחר מדי, עדיף לטפל מיד במצב.

על ידי התגברות על הבדלים במספרי לחץ הדם, אתה יכול גם להפחית בו זמנית את הסיכון למחלות לב וכלי דם שאורבות, שהם כדלקמן:

1. להפסיק לעשן

עישון הוא אכן הרגל לא בריא, יש לו אפילו השפעות שליליות רבות על הבריאות. ובכן, ההרגל הזה היה רע גם ללב ולעורקים.

הפסק לעשן מיד אם אתה מעשן פעיל. הסיבה היא שלשמירה על הרגל זה לא רק השפעה שלילית על עצמך, אלא גם על הסובבים אותך.

2. התעמלו באופן קבוע

במקום לעשן, עדיף להתחיל להתאמן כדרך לשמור על לב בריא. פעילות גופנית ופעילות גופנית יכולה להפחית את הסיכון לפתח מחלות קשות, כולל מחלות לב.

לפחות, בצע פעילות גופנית במשך 30 דקות בכל יום כדי לקבל את היתרונות המקסימליים. כך תוכלו לחיות חיים בריאים יותר.

3. לשמור על משקל גוף אידיאלי

לפי הוצאת Harvard Health, אחת הדרכים להתמודד עם לחץ דם שונה בזרוע ימין ושמאל היא לשמור על המשקל.

הסיבה היא, עודף משקל, במיוחד אלו המצטברים בקיבה עלולים למתוח את הכבד ולהגביר את הסיכון לסוכרת. אם אתה סובל מעודף משקל, נסה לאבד אותו עד שהוא מגיע למספר האידיאלי.

4. שפר את התזונה

תזונה לא בריאה יכולה גם להגביר את הסיכון לפתח בעיות לחץ דם. לכן, הקפידו לשפר את התזונה שלכם על ידי אכילת מזונות בריאים.

אתה יכול לאכול פירות וירקות, דגנים מלאים, שומנים בלתי רוויים וחלבונים מהצומח. בינתיים, צמצמו צריכת בשר אדום, פחמימות שמגיעות מאורז לבן, תפוחי אדמה, לחם לבן ומשקאות ממותקים.

5. צמצמו את צריכת האלכוהול

אם אתה נהנה לשתות אלכוהול, זה עשוי להיות זמן טוב לקצץ. למעשה, במידת הצורך, נסו להימנע מכך לחלוטין.

לגברים, שתו לפחות כוס אחת או שתיים קטנות ביום. עם זאת, לנשים יש "מנה" לשתות פחות, שהיא רק כוס אחת ליום.

6. נהל לחץ

ישנן דרכים רבות להתמודד עם לחץ, מכיוון שהוא יכול לגרום למספרי לחץ הדם בזרוע הימנית והשמאלית להשתנות.

ובכן, לכל אחד יש את הדרך שלו. לכן, מצא את הדרך המתאימה לך. למשל, התעמלות, מדיטציה, יישום מודעות, או דרכים שונות אחרות.

הודעות האחרונות

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found