10 מזונות להורדת טסיות דם עבור טרומבוציטוזיס |


בחולים עם קדחת דנגי, ספירת טסיות דם נמוכה מדי עלולה לסכן חיים. אבל ככל הנראה, במצבים מסוימים עם ספירת טסיות גבוהה מדי יכולה גם להשפיע לרעה על הבריאות. בנוסף לנטילת תרופות, אתה יכול לאכול מזונות מסוימים כדי להוריד טסיות דם. יאללה, ראו כאן מה הם המזונות המומלצים להורדת טסיות דם!

מה הסכנה אם ספירת הטסיות גבוהה מדי?

טסיות דם נקראות גם טסיות דם המתפקדות בתהליך קרישת הדם.

המספר התקין של טסיות דם בדם הוא 150,000-4500000 חתיכות למיקרוליטר (mcL) של דם.

מעל ערך זה, לגוף יש מספר עודף של טסיות דם אשר ידוע גם בשם טרומבוציטוזיס או טרומבוציטמיה.

משיקה את Mayo Clinic, טרומבוציטוזיס היא הפרעת טסיות שעלולה לגרום לקרישי דם ולדימום.

תופעות קלות של טרומבוציטוזיס כוללות סחרחורת, דימום מהאף וחבורות. בעוד שבמקרים חמורים, טרומבוציטוזיס יכול לגרום לשבץ מוחי.

ניתן לקבוע את מספר הטסיות באמצעות בדיקת דם. אם הוא חורג מהמגבלה הרגילה, אתה צריך לעשות מאמצים להוריד אותו.

בנוסף לנטילת תרופות מרופא, אתה יכול לצרוך מזונות להורדת טסיות דם.

אילו מזונות יכולים להוריד טסיות דם?

השקת כתב העת Seminars in Thrombosis and Hemostasis, שמירה על צריכת מזון ושתייה יכולה לעזור להתגבר על עודף טסיות דם.

הנה כמה מזונות להורדת טסיות דם שתוכלו לנסות.

1. שום גולמי

לְהַשִׁיק Biosight Journalלשום השפעה נוגדת טסיות המסייעת בהורדת מספר הטסיות בדם.

עם זאת, נטילת זה בכמויות מופרזות עלולה להשפיע על השפעת התרופות מדללות הדם שאתה נוטל.

לכן, אם רוצים להוסיף שום כתוספת או מזון להורדת טסיות, יש לפנות תחילה לרופא.

2. רימון

רימון או רימון הוא פרי עשיר ביתרונות. לפרי האחד הזה יש תכולת נוגדי חמצון גבוהה ולכן הוא יכול למנוע מחלות שונות.

לְהַשִׁיק כתב עת למחקר מדעי הטבעבנוסף לסיוע בהורדת הכולסטרול בדם, הרימון יכול לייצב את ספירת הטסיות כך שרמותיו יהיו תקינות.

3. גינקו בילובה

גינקו בילובה, הידוע כצמח לחיזוק הזיכרון, שימושי גם כמזון להורדת טסיות דם וכמדלל דם טבעי.

עם זאת, לפני נטילת תוספי מזון המכילים תמצית גינקו בילובה, עליך להתייעץ תחילה עם רופא.

הסיבה לכך היא שהתוסף עשוי לקיים אינטראקציה עם תרופות אחרות שאתה נוטל.

בנוסף, שאל את הרופא שלך לייעוץ כדי לברר את המינון הבטוח. על פי המרכז הלאומי לרעלת הבירה, צריכה מופרזת של תמצית גינקו בילובה עלולה לגרום להרעלה.

4. מזונות עשירים בסליצילאט

בהשקת Mayo Clinic, חומרים סליצילים מתפקדים לדילול הדם עקב קרישי דם.

קרישי דם שכיחים מכיוון שספירת הטסיות גבוהה מדי. בנוסף לתרופות כמו אספירין, ניתן למצוא גם סליצילטים בצמחים.

פירות יער כגון ענבים סגולים, דובדבנים, צימוקים וחמוציות מכילים הרבה סליצילטים כך שהם יכולים לשמש כמזונות טבעיים להורדת טסיות דם.

בנוסף לפירות, תכולת סליצילט גבוהה נמצאת גם בעגבניות, פלפל קאיין, ברוקולי, מלפפון, תרד, נצרי במבוק ופטריות.

5. שוקולד מריר

ציטוט של כתבי עת סמינרים בפקקת והמוסטזיס, צריכה של שוקולד מריר יכולה לסייע בדיכוי היפר-אגרגציה של טסיות דם, כלומר הפעילות המוגברת של טסיות הדם הגורמת להתעבות הדם.

בנוסף לשוקולד מריר, ניתן להשתמש גם במזונות דלי סוכר כמזון יעיל להורדת טסיות דם.

6. פירות ים

פירות ים כמו טונה, סלמון ומקרל עשירים בחומצות שומן אומגה 3. חומר זה יכול לסייע בהורדת טסיות דם בדם.

פירות ים זה גם ממלא תפקיד בהעלאת הכולסטרול הטוב, כך שהוא יכול לשמור על מערכת זרימת דם ולב בריאים.

למרות שזה טוב לגוף, כדאי להיזהר באכילת מזונות המגיעים מהים. הסיבה לכך היא הסיכון של כספית הכלולה בה עקב ים מזוהם.

7. מזונות עשירים בויטמין E

בנוסף לאומגה 3, לפי המכון הלאומי לבריאות, מזונות המכילים הרבה ויטמין E יכולים לשמש גם כמזונות טבעיים להורדת טסיות דם ולמנוע תרומבואמבוליזם ורידי.

תרומבואמבוליזם ורידי הוא קריש דם בווריד.

ניתן למצוא רמות גבוהות של ויטמין E בשקדים, גרעיני חמניות, שמן חמניות, חיטה מלאה ושמן נבט חיטה.

8. תבלינים

מספר תבלינים כמו ג'ינסנג, ג'ינג'ר, כורכום ועלי טימין יכולים לשמש גם כמזונות יעילים להורדת טסיות דם.

כך עולה ממחקר שנערך על ידי בראדלי ג'יי מקיוון ממכללת Endeavor College of Natural Health.

בנוסף לתבלינים לעיל, על פי מחקר מאוניברסיטת מלזיה קלנטן, קינמון יכול גם לספק אפקט דומה.

הסיבה לכך היא שתכולת הקינמאלדהיד בקינמון יכולה לסייע בדיכוי היפר-אגרגציה של טסיות דם.

9 קפה ותה ירוק

על פי מחקר שפורסם על ידי כתב העת הבריטי לתזונהתכולת החומצה הפנולית בקפה יכולה לסייע בהורדת טסיות הדם.

עם זאת, אם אתם רוצים להכין קפה כמזון להורדת טסיות, כדאי לבחור במזון דל קפאין או נטול קפאין. הסיבה לכך היא שקפאין יכול למעשה להגביר את צבירת הטסיות.

כדי להימנע מקפאין גבוה מדי, נסו לשתות תה ירוק מכיוון שהוא מכיל הרבה פחות קפאין מקפה וסוגי תה אחרים. יתר על כן, תה זה מכיל גם חומצות פנוליות.

10. יין אדום

צריכת משקאות אלכוהוליים אינה תמיד רעה. משקאות אלכוהוליים מענבים מותססים כמו יין (יין אדום) יכולים למלא תפקיד בהפחתת הצטברות הטסיות.

השקת Mayo Clinic, התרכובת רזברטרול ביין אדום עשויה לתפקד כנוגד חמצון שיכול לסייע במניעת קרישי דם.

הודעות האחרונות

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found