לרוב הנשים ההרות יש קשיי שינה, כולל נדודי שינה, שעלולים להופיע בכל שליש של ההריון. בעיות שינה או נדודי שינה בנשים בהריון יכולות להופיע מסיבות שונות, כגון תנועת עובר, כאבי גב, התכווצויות ברגליים או בעיות הריון אחרות. ואז, השאלה היא, האם נשים בהריון יכולות לקחת כדורי שינה כדי להתגבר על בעיה זו? האם כדורי שינה בטוחים לנשים בהריון?
האם נשים בהריון יכולות לקחת כדורי שינה?
חוסר שינה יכול להשפיע לרעה על הבריאות, כולל לנשים בהריון.
אם לא בודקים, נשים בהריון יכולות להיות חסרות אנרגיה, לחוצות בקלות, מדוכאות ובסיכון לסיבוכי הריון.
אומרים שחלק מכדורי השינה בטוחים לצריכה של נשים הרות. עם זאת, נטילת תרופות במהלך ההריון אינה הפתרון העיקרי לבעיית שינה זו.
לנשים בהריון מומלץ להשתמש בדרכים בטוחות יותר להתמודד עם בעיות שינה במהלך ההריון.
למשל, אמבטיה חמה לפני השינה, יוגה, טכניקות נשימה או פשוט האזנה למוזיקה שמרגיעה נשים בהריון.
עם זאת, בהפרעות שינה קשות, ניתן ליטול כדורי שינה במהלך ההריון.
עם זאת, אתה עדיין צריך להתייעץ עם המיילד שלך לגבי היתרונות והסיכונים של נטילת כדור שינה זה.
כי נטילת תרופות ברשלנות עלולה לסכן את בריאותן של נשים בהריון.
לא רק זה, תרופות מסוימות יכולות גם לחצות את השליה כך שהיא יכולה להשפיע על התפתחות העובר שלך.
אזהרה זו חלה גם על כדורי שינה צמחיים או כאלה המסומנים 'טבעיים' שעשויים להיות זמינים בבתי המרקחת.
בייבי סנטר נמסר כי עד כה אין ראיות לכך שתרופות צמחיות מסוימות בטוחות לאמהות לקחת במהלך ההריון.
סוגי כדורי שינה בטוחים לנשים הרות לצריכה
כפי שהוסבר בעבר, בעיות שינה במהלך ההריון יכולות להופיע מסיבות שונות, כולל RLS (תסמונת הרגל חסרת המנוחה) הנפוצה במהלך ההריון.
על ידי טיפול בסיבות אלו, ניתן לפתור בעיות שינה אצל נשים בהריון.
לכן, לפני בחירת כדורי השינה הנכונים, נשים בהריון צריכות לדעת קודם כל את הגורם לבעיות השינה שאת חווה.
ניתן להתייעץ עם רופא נשים כדי לברר את הסיבה ולהתגבר על בעיות שינה נוספות.
מצד שני, מסתובב מידע רב על כך שיש כמה כדורי שינה שנאמר כי הם בטוחים לאמהות לקחת במהלך ההריון.
האם זה נכון? להלן רשימה של כדורי שינה שאמורים להיות מותר לנשים בהריון לצרוך ועובדות על בטיחותן.
1. אנטיהיסטמינים דיפנהידרמין ודוקסילאמין
אנטיהיסטמינים, כגון דיפנהידרמין ודוקסילאמין, בטוחים לנשים בהריון כדי לטפל בבעיות שינה.
למעשה, שניהם נחשבים בטוחים לנשים בהריון לצרוך באופן שוטף, אך עדיין בפיקוח גינקולוג.
עם זאת, נשים בהריון לא צריכות ליטול דיפנהידרמין במקביל ל-temazepan (סוג אחר של תרופות שינה).
מכיוון שהשילוב של השניים קשור לעתים קרובות לסיכון ללידה מת (לידת מת).
בנוסף, צריכה של התרופה דיפנהידרמין במינונים גבוהים עלולה לגרום להתכווצויות רחם עד קרע ברחם או היפרדות שליה.
לכן, אם אישה בהריון נוטלת תרופות מסוימות, עדיף לסיים את התרופה לפני שהיא יכולה לקחת תרופות אחרות.
אם יש לך ספק, שאל את רופא הנשים שלך.
2. בנזודיאזפינים ולא בנזודיאזפינים
בנזודיאזפינים ולא-בנזודיאזפינים הם תרופות שינה שרופאים ממליצים לעתים קרובות לאנשים עם נדודי שינה והפרעות חרדה קשות.
סוגי בנזודיאזפינים כוללים temazepam, triazolam, lorazepam ו-clonazepam, בעוד שאינם בנזודיאזפינים, כגון זופיקלון ו-zolpidem.
לנשים בהריון, אין תשובה חד משמעית לגבי בטיחות נטילת שני כדורי השינה הללו.
מחקר אומר, נטילת תרופות בנזודיאזפינים במהלך ההריון אינה גורמת לשפתיים שסועות בתינוקות, אך מחקרים אחרים הראו אחרת.
בעוד מחקר אחר בשנת 2015 קבע שצריכת בנזודיאזפינים ולא בנזודיאזפינים יכולה להגביר את הסיכון ללידה מוקדמת.
לא רק זה, תרופות אלו יכולות להגביר את הסיכון למשקל לידה נמוך (BLBR), לידה בניתוח קיסרי, לגרום לבעיות נשימה בילודים.
עם זאת, רופאים עשויים להמליץ על תרופה זו לנשים בהריון בתנאים מסוימים.
זה כמובן מבוסס על התחשבות ביתרונות ובסיכונים לנשים בהריון.
לכן, הקפד תמיד להתייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת תרופה כלשהי במהלך ההריון.
3. ברביטורטים
בנוסף לשתי התרופות לעיל, גם כדורי שינה ברביטורט, כגון מובארביטל, אקו-ברביטל ופנטוברביטל, אמורים להיות בסדר ובטוח לנשים בהריון.
עם זאת, ישנם דיווחים על שימוש באמוברביטל במהלך ההריון ועל הסיכון למומים מולדים, במיוחד בנשים הנוטלות תרופה זו בשליש הראשון.
בנוסף, מוזכר גם שלנטילת כל תרופת ברביטורט בסמוך למועד הלידה יכולה להיות השפעה מרגיעה על היילוד למשך מספר ימים.
עם זאת, תוצאות המחקר על ההשפעות של תרופות אלו במהלך ההריון עדיין מוגבלות.
אם נשים בהריון מתקשות לישון ומרגישות שהן זקוקות לכדורי שינה, יש להיוועץ תחילה עם רופא על מנת לברר את הטיפול המתאים ביותר.
אם הרופא קובע כי מותר ובטוח לנשים הרות ליטול כדורי שינה, לרוב הרופא ייתן המלצות בהתאם למצבה של האם.
