4 הפרעות המתרחשות עקב שפשוף תכוף בעיניים •

האם אתה מרגיש עייף לאחרונה? אם כן, נסו להיזכר כמה פעמים שפשפתם את העיניים? תחושת עייפות ועייפות גורמת לנו לרצות לשפשף את העיניים. לחלופין, זה יכול להיגרם על ידי גירוד בעיניים, או תחושה שמשהו נכנס לעין. כנראה שההרגל הזה יכול להזיק לבריאות העיניים שלך, אתה יודע.

למה אנשים משפשפים את העיניים?

שפשוף העיניים הוא משהו שאתה עושה בדרך כלל כשאתה מתעורר או מרגיש ישנוני. הרגל זה עשוי לגרום לך להרגיש שוב בנוח ולהקל על עיניים מגרדות. אבל, האם ידעת שההרגלים האלה יכולים למעשה לגרום לבעיות בריאות שמזיקות לעיניים?

למעשה, שפשוף העיניים הוא דרך לעורר דמעות ולאחר מכן לשמן עיניים יבשות. זה כמובן יעזור לעין להסיר אבק וחומרים מגרים אחרים שעלולים להיכנס לעין.

לא רק זה, הדמעות שיוצאות נחשבות כמפחיתות את הלחץ שחווה. ניתן להפחית את הלחץ מכיוון שכאשר אתה לוחץ על אזור העיניים שלך, זה יעורר את עצב הוואגוס - העצב סביב העיניים - להאט את קצב הלב שלך ולעזור לך להירגע שוב.

מה ההשפעה אם נשפשף את עינינו לעתים קרובות?

שמירה על ההרגל לשפשף את העיניים חזק מדי אינה טובה לבריאות העיניים. הנה כמה בעיות בריאותיות שיכולות להשפיע על העיניים שלך אם אתה משפשף את העיניים לעתים קרובות מדי:

1. דלקת עיניים

אחת הסיבות לכך ששפשוף עיניים הוא פעילות גרועה היא מכיוון שהידיים בהן אתה משתמש כדי לגעת בעיניים עשויות להיות מלאות בחיידקים וטפילים שעלולים לגרום לדלקות עיניים.

העיניים מוגנות על ידי קרום רירי, שמתפקד לשמור על לחות העיניים בכל עת ומהווה מקום נוח מאוד לחיידקים וטפילים כמקום מגורים.

כאשר אתם מבצעים פעולות שונות, כמו להחזיק דברים, לבוא במגע עם בעלי חיים או אנשים אחרים, ולאחר מכן לא לשטוף ידיים, דמיינו מה היה קורה אם הידיים הלא רחוצות היו משמשות כדי לגעת או לשפשף את העיניים חזק מדי.

2. שקיות עיניים שחורות

רבים חושבים ששקיות עיניים כהות נגרמות מעייפות וחוסר שינה. אבל למעשה זה לא הדבר היחיד שיכול לגרום לך לשקיות עיניים גדולות וכהות.

ההרגל לשפשף את העיניים יכול גם לגרום לשקיות העיניים להפוך לכהות יותר. לכן, מעתה והלאה, הימנעי מההרגל הזה כדי ששקיות העיניים שלך לא יגדלו וכהות יותר.

3. עיניים מדממות

עיניים עבות, המכונה גם דימום תת-לחמית זהו מצב שבו החלק הלבן של העין הופך לאדום עקב קריש דם. זה לא אומר שהעין שלך מדממת.

מצב זה יכול להתרחש עקב שפשוף העיניים חזק מדי. לחץ בעת שפשוף העין עלול לגרום לכלי הדם בעין להתפוצץ. כתוצאה מכך, העיניים הופכות לאדומות.

4. גלאוקומה

גלאוקומה היא מחלה של העין הנגרמת כתוצאה מפגיעה בעצב הראייה, ותחמיר אם לא מטופלת מיד. נזק זה לעצבי העין מתרחש עקב לחץ מוגבר בעין, אשר יכול להיגרם גם מההרגל של שפשוף העיניים חזק מדי ולעתים קרובות.

רוב האנשים הסובלים מגלאוקומה אינם חווים סימנים או תסמינים בהתחלה. לפיכך, חולים מגיעים לרוב עם חומרה גבוהה למדי של גלאוקומה וכתוצאה מכך הוא מאבד את הראייה, או אפילו מתעוור.

5. קרנית העין משנה צורה

סכנה נוספת האורבת לעיניים עקב שפשוף יתר היא קרטוקונוס, הפרעה המופיעה בקרנית העין המשנה צורה. בדרך כלל, הקרנית מעוצבת ככיפה ולעיתים הופכת לצורה כדורית.

עם זאת, בחולים עם קרטוקונוס, תאי הקרנית נפגעים ואז אינם יכולים להחזיק את צורתם ולהפוך לצורת חרוט מכיוון שהקרנית בולטת החוצה.

מצב זה מקשה על הסובלים מהם לראות אם הם אינם משתמשים בעדשות או משקפיים. לפי מאמר מ StatPearls, קרטוקונוס יכול להיגרם מההרגל לשפשף את העיניים לעתים קרובות מדי.

6. עפעפיים נפוחים או פצועים

ההרגל לשפשף את העיניים יכול גם לגרום לבעיות בעפעפיים. מצב אחד שלעתים קרובות מתלוננים עליו עקב הרגל זה הוא העפעפיים שמרגישים כואבים ונפוחים.

אתה עלול לחוות נפיחות בעפעפיים או סביב העיניים, עם או בלי כאב כאשר אתה ממצמץ. במקרים חמורים, עלולות להיות שלפוחיות על העפעפיים כתוצאה משפשוף חזק מדי.

אם אתה לא יכול לשפשף, איך אתה מנקה את העיניים כמו שצריך?

למעשה, הרגל זה לא מומלץ לעשות. למעשה, שפשוף העיניים בגלל גירוד עקב גירוי בעיניים שחווה, למעשה יחמיר את הגירוי. העיניים שלך יגרדו יותר, אדומות וכואבות.

לכן, עדיף אם העיניים שלך מרגישות מגרדות, בצע את הדרכים הבאות כדי לנקות את העיניים באופן טבעי:

1. בדקו תחילה את מצב העיניים

לפני שאתה ממהר לשפשף את העיניים, נסה לבדוק את העיניים שלך עבור חפצים זרים שנכנסו. פתחו את העיניים לרווחה בעזרת שתי אצבעות, ואז הסתכלו על אזור העיניים שלכם במראה.

תסתכל על האזור הוורוד בחלק הפנימי של המכסה התחתון שלך. אם יש לכלוך או נקודות קטנות, נסו להסיר את הלכלוך לאט בעזרת צמר גפן רטוב או זרם מים. היזהר לא לפגוע בגלגל העין שלך.

2. הסר עדשות מגע

עדשות מגע הן אחת הסיבות השכיחות ביותר לדלקות עיניים, בדרך כלל בגלל שלא הכנסת אותן כמו שצריך. בנוסף, השימוש בעדשות מגע יכול גם ללכוד לכלוך שנכנס, ולהחמיר את הסימפטומים של דלקות עיניים.

לכן, לפני ניקוי העיניים, ודא שהסרת את עדשות המגע. עם זאת, הקפד לשטוף ידיים תחילה כדי לא להעביר חיידקים מהידיים לעיניים.

3. קחו תנוחה נוחה

הדרך הבאה היא להתמקם כמה שיותר נוח לפני שמתחילים לנקות את העיניים. מיקום נוח יכול גם להקל על זרימת המים לתוך העיניים שלך כשאתה מנקה אותן.

התחל בהטיית ראשך כלפי מטה או מעט למטה. לפיכך, זרימת המים או תמיסת ניקוי העיניים תיפול מיד, וימנע את התפשטות הזיהום לחלקים אחרים של העין.

4. נקו את העיניים בשטיפה

הכינו מיכל מיוחד או כוס קטנה בגודל עיניים (זכוכית שוט) ומלאו אותה במים נקיים או בתמיסה לניקוי עיניים. הדביקו את הספל הקטן סביב העיניים, ואז הטה את הראש לאחור. זה יאפשר לנוזל לפגוע ישירות בעין ולהתחיל לנקות לאט את פני העין.

בזמן ניקוי העיניים, מצמץ כמה פעמים והזיז את העיניים למעלה, למטה ולצדדים. עשה זאת במשך 10-15 דקות כדי לפזר את הנוזל באופן שווה בכל גלגל העין.

לאחר שתסיים לשטוף את העיניים, טפחו את האזור סביב העיניים במגבת יבשה ונקייה. אתה יכול גם להשתמש בטיפות עיניים אם הגירוד בעיניים עדיין מורגש.

אז, מעכשיו, עזוב לאט לאט את ההרגל לשפשף את העיניים, בסדר? טיפול נכון בבעיות בעיניים ימנע ממך מחלות או הפרעות עיניים חמורות הרבה יותר.

הודעות האחרונות