זיהומים בסינוסים גורמים לרוב לחסימות ומקשות על הנשימה או השינה. מצב זה גורם בדרך כלל גם ללחץ כואב מאחורי העין. שמנים אתריים מסוימים יכולים להיות תרופה טבעית לסינוסיטיס להקלה ולחסל את הזיהום.
סינוס במבט חטוף
סינוסים הם שקים או חללים בכל איבר או רקמה בגוף. עם זאת, המונח סינוס משמש לרוב כדי להתייחס לסינוסים הפרה-נאסאליים, שהם חללי אוויר בעצמות הגולגולת (גולגולת), במיוחד אלה סביב האף.
האף והסינוסים מייצרים בערך ליטר של ריר והפרשות בכל יום. ריר זה עובר דרך האף, שוטף ומנקה את הממברנות מחלקיקי אבק, חיידקים ומזהמי אוויר. סינוס גם משפיע מאוד על גובה הצליל ואיכותו. עם זאת, תפקידו העיקרי הוא לייצר ריר המנקה ומעניק לחות בחלק הפנימי של האף.
איבר זה נוטה לדלקת או זיהום. ובכן, דלקת או זיהום של הסינוסים ידועים כסינוסיטיס (אך המונח מקוצר לרוב לסינוס).
שמנים אתריים שונים לטיפול בסינוסיטיס
מספר מחקרים הראו כי ישנם שמנים אתריים מסוימים שיכולים להקל על תסמיני סינוסיטיס. הנה כמה שמנים אתריים שיכולים לשמש כתרופה טבעית לסינוסיטיס:
1. שמן עץ התה (Melaleuca Alternifolia)
מחקר משנת 2006 מצא את זה שמן עץ התה או לשמן עץ התה יש תכונות אנטיספטיות, אנטיבקטריאליות ואנטי דלקתיות. מכיוון שדלקות וחיידקים ברקמת הסינוס הם לרוב הגורם לחסימות, שמן זה נחשב כמסוגל להקל על התסמינים.
הניחוח של שמן זה שנעשה בתהליך של זיקוק ואידוי של צמחים מאוסטרליה ירגיש רענן, חם ומעט חריף. לכן, שמן זה יכול לשמש כתרופה טבעית לסינוסיטיס.
2. שמן אקליפטוס (אקליפטוס גלובולוס ורדיאטה)
שמן אקליפטוס ידוע כמסיר גודש טוב (הקלה על גודש באף והפרעות בדרכי הנשימה העליונות) בגלל תכונותיו האנטי-בקטריאליות והאנטי-ויראליות החזקות. בדרך כלל השמן הזה משמש כארומתרפיה בגלל הארומה המתוקה, הרעננה ועמידה לאורך זמן.
מחקר משנת 2009 מצא ש-cineole, שהוא המרכיב העיקרי בשמן זה, הוא טיפול יעיל ובטוח לסינוסיטיס שאינו מכיל אנטיביוטיקה.
על פי האגודה הלאומית לארומתרפיה הוליסטית (NAHA), 1.8 סינאול עוזר לנקות את האוויר מחיידקים וחיידקים אחרים. זה גם יכול לעזור לנקות ריר בדרכי הנשימה ולהוות מדכא שיעול טבעי. למעשה, תרופות רבות מכילות אקליפטוס בגלל תכונותיו המועילות מאוד.
שמן זה יכול לעזור למנוע ולהקל על תסמינים של הצטננות, סינוסיטיס וברונכיטיס. תכונותיו האנטי דלקתיות יעילות בהקלה על נפיחות בפנים החיים ובטיפול בבעיות נשימה.
3. שמן עלי נענע (Mentha piperita)
התרכובת העיקרית של שמן עלי נענע היא מנטול. מנטול מייצר תחושת קירור ועוזר להקל על הנשימה. לשמן הזה שמקורו בצמחים מאמריקה יש ארומה רעננה ונענע חדה למדי. תכונותיו המונעות גודש הופכות את השמן הזה לאופציה להקלה על חסימות נשימתיות, כולל סינוסים.
עם זאת, בגלל תחושת הקירור החזקה, שמן זה אינו מומלץ לשימוש בילדים מתחת לגיל שלוש.
4. שמן רוזמרין (Rosmarinus Officinalis ct. Verbenon)
שמן רוזמרין הוא השמן בעל תכולת המימן הגבוהה ביותר מכל השמנים האתריים מה שהופך אותו לחם מאוד. שמן זה משמש כממריץ למערכת החיסון. הארומה החזקה, הרעננה והחמה שלו גורמת לו לפעול כדי להקל על בעיות נשימה כגון ברונכיטיס, סינוסיטיס ושפעת.
תכונותיו המוקוליטיות, מסיר גודש ומכייח הופכות את השמן הזה למסוגל להקל על ריר עודף. לאלו מכם בהריון ויש להם יתר לחץ דם (לחץ דם גבוה) או הפרעות התקפים, הימנעו משימוש בשמן זה מכיוון שיש לו פוטנציאל להשפעות לא רצויות.
כיצד להשתמש בשמנים אתריים לטיפול
הדרך הטובה ביותר להשתמש בשמנים אתריים כדי להקל על גודש הנגרם על ידי זיהומים בסינוסים היא לשאוף אותם. אתה יכול לשאוף את השמן במספר דרכים, כולל:
- שאפו אדים על ידי טפטוף שמנים אתריים למים חמים. שיטה זו מומלצת מאוד כדי להפיק תועלת מירבית. ה-NAHA ממליצה להוסיף שלוש עד שבע טיפות שמן אתרי למים רותחים בסיר גדול או 1-3 טיפות אם משתמשים בקערה קטנה. השתמשו במגבת כדי לכסות את הראש, ונסו לנשום דרך האף למשך שתי דקות לכל היותר. הקפד לעצום את העיניים בזמן ביצוע הליך זה כדי למנוע מהאדים הארומטיים של השמנים האתריים לחדור לעיניים שלך, מה שעלול לגרום לגירוי.
- שאפו שמנים אתריים ישר מהבקבוק. אתה יכול גם להוסיף טיפת שמן לממחטה, צמר גפן או שפופרת מַשׁאֵף לשאוף.
- הוסף כמה טיפות של שמן אתרי לאמבטיה שלך אם אתה מתכנן להשתמש בו כארומתרפיה.
- לעיסוי ארומתרפי, הוסף כמה טיפות של שמן אתרי תַחלִיב או שמן העיסוי האהוב עליך.
זכור, אין למרוח שמנים אתריים כתרופה טבעית לסינוסיטיס ישירות על העור שלך. אתה צריך לדלל אותו עם מרכיבים אחרים כגון שמן זית, שמן ג'ובובה, מים, או תַחלִיב. שימוש בו ישירות על העור עלול לגרום לכוויות, פריחות וגירודים.
שמנים אתריים בטוחים בשאיפה במינונים נמוכים ולתקופות קצרות. אם אתה שואף אותו במינונים גבוהים ולמשך זמן רב, אתה עלול לחוות סחרחורת, כאבי ראש ובחילות. בנוסף, אין לבלוע שמנים אתריים מכיוון שהם מכילים תרכובות חזקות שעלולות לגרום לתופעות לוואי רעילות. עדיף קודם כל להתייעץ עם הרופא או המטפל המהימן שלך עם השימוש בשמנים אתריים כתרופה טבעית לסינוסיטיס.
