כאבי ראש במזג אוויר קר, מה גורם לזה?

כולם חוו כאבי ראש. עם זאת, יש אנשים שחווים כאבי ראש לעתים קרובות יותר במזג אוויר קר. האם אתה מאלה שחווים את זה לעתים קרובות?

מדוע כאבי ראש מתרחשים במזג אוויר קר?

על פי מחקר ב-The Journal of Headache and Pain, תנאי מזג אוויר קרים יכולים לעורר כאבי ראש ומיגרנות. יתרה מכך, דר. Shuu-Jiun Wang, נוירולוג שהוביל גם את המחקר, אמר שחלק מהאנשים נוטים לכאבי ראש במזג אוויר קר, מכיוון שיש להם הפרעה גנטית שגורמת לעצבים שלהם להיות רגישים יותר לשינויים בטמפרטורת הסביבה.

כאשר טמפרטורת מזג האוויר יורדת, לחץ האוויר סביבך יורד בעוד הלחות עולה. כתוצאה מכך, טמפרטורת הגוף שלך יורדת בפתאומיות. שינויים פתאומיים אלה הופכים את רמות הורמון הסרוטונין המווסתות על ידי המוח כל כך מחוסר איזון. עצבי המוח יגיבו יתר על המידה ויגרמו לכאבי ראש. אומרים שמזג האוויר אפילו מחמיר את כאבי הראש הנגרמים על ידי טריגרים אחרים.

לפי אתר הבריאות של MD, כאבי ראש במזג אוויר קר הם תגובה הגנה עצמית ללחצים סביבתיים שליליים. בתיאוריה, כאבי ראש יגרמו לאדם לחפש סביבה בטוחה ונוחה יותר לגופו. במיוחד אם יש שינוי במזג האוויר שמסווג כקיצוני.

לדוגמה, אתה על הכביש עם מזג אוויר שטוף שמש אבל פתאום נעשה חשוך ומעונן, ואחריו גשם חזק, זה גורם לגוף שלך שהרגיש חם לפני שהתקרר. זה יכול להיות גם בגלל שלא הבאת ז'קט עבה או מטריה להתגונן מפניהם. אז, אחרי שמגיעים הביתה אתה מרגיש כאב ראש.

על פי סקר שנערך על ידי הקרן הלאומית לכאבי ראש, 73 אחוז מהאנשים חווים כאבי ראש כשמזג ​​האוויר משתנה, 38 אחוז בגלל שינויי טמפרטורה קיצוניים כמו קר או חם יותר, ו-18 אחוז קר בגלל רוחות חזקות.

הנה מה לעשות אם אתה חושד שכאב הראש שלך נגרם ממזג האוויר

הדבר הראשון שאתה יכול לעשות כדי להתמודד עם כאב ראש קר הוא לתעד כל כאב כשאתה מרגיש אותו, כולל התאריך והשעה. יש אנשים שירגישו בדרך כלל את הסימנים כאשר כאב הראש יגיע ליתר דיוק 48 שעות לפני שכאב הראש מכה. איך הסימנים?

• יותר קל לכעוס
• מרגיש מדוכא
• פיהוק תכוף

רישום של כל כאב ראש שאתה חווה יכול לעזור לך להבין מהו הטריגר האמיתי. חישבו על איך הרגשתם יום או יומיים לפני כאב הראש. שימו לב גם למה שקרה לכם לאחרונה. זה נועד לקבוע אם כאב הראש שלך נגרם על ידי שינוי במזג האוויר או טריגר אחר.

שמור רישום זה למשך שלושה חודשים כדי שתוכל לזהות את דפוס כאבי הראש המתעוררים. אתה יכול גם להתייעץ עם הרופא שלך כדי לקבל את הטיפול והתרופות הנכונות.