אחת הדרכים להתמודד עם אבני מרה קשות היא לעבור הסרה כירורגית של כיס המרה או כריתת כיס המרה. הליך זה הוא בטוח ויעיל למדי, אך עדיין דורש תשומת לב מיוחדת, במיוחד לדברים שיש להימנע מהם לאחר הניתוח. בדוק מהם הטאבו לאחר ניתוח אבני מרה.
התנזרות לאחר ניתוח אבן מרה
למרות שבטוח למדי, ניתוח אבני מרה מעורר לפעמים סיבוכים בצורה של שלשולים אשר בהחלט מפריעים לפעילות היומיומית שלך. הסיבה המדויקת למצב זה אינה ידועה.
עם זאת, רופאים רבים חושבים ששלשול נגרם כתוצאה מהסרת כיס המרה.
כיס המרה עצמו ממלא תפקיד באגירת מרה שתזרום מאוחר יותר למעיים.
על מנת למנוע שלשולים לאחר הניתוח, ישנם מספר דברים שצריך לקחת בחשבון, החל מאוכל ועד לפעילויות שיש להימנע מהן.
להלן שורה של טאבו שעליכם לדבוק בהם לאחר ניתוח אבני מרה.
1. הגבל בשר שומני
אחד הטאבו שיש להימנע מהם לאחר ניתוח אבן מרה הוא הגבלת מזון שומני.
הסיבה היא שאכילת מזון שומני לאחר כריתת כיס המרה עלולה לגרום לכאבים, נפיחות ושלשולים.
לשם כך, נסו להגביל מזונות המכילים יותר מ-3 גרם שומן במנה אחת.
שורה של מזונות שומניים שיש להגביל כוללים:
- נקניק,
- בשר בקר,
- אוכל מטוגן,
- בולוניה או סלמי, ו
- סטייקים או נתחי בשר אדום עתירי שומן.
אם כבר צרכת בשר שומני, התחל בנסיון גרסאות דלות שומן או ללא שומן של בשר.
הכלל הוא זה, שומן צריך למלא רק כ-30% מהתזונה היומית. אם אתם צורכים כ-2,000 קלוריות ביום, נסו לצרוך פחות מ-60-65 גרם שומן.
כך, התסמינים המופיעים לאחר ניתוח אבני מרה יכולים להיות קלים יותר.
2. צמצמו חלב ומוצריו המעובדים
בדיוק כמו מזון שומני, חלב ומוצרי חלב קשים לעיכול לאחר הסרת כיס המרה. זה מה שהופך את מוצרי החלב לטאבו לאחר ניתוח אבן מרה.
לדוגמה, שתיית חלב עם אחוז שומן גבוה מאטה את תהליך העיכול עקב כיס מרה נעדר. כתוצאה מכך, שלשול יכול להתרחש.
יש גם חלב ומוצריו המעובדים שיש להימנע ולהגביל, כלומר:
- חלב,
- יוגורט עתיר שומן,
- גבינה מלאה בשומן,
- חמאה,
- שמנת חמוצה,
- גלידה,
- קצפת, או
- רוטב עשוי עם שמנת.
אם לא מתאפשרת הגבלת חלב ומוצרי חלב, ניתן לבחור ביוגורט דל שומן או גבינה.
במקום לשתות חלב פרה עתיר שומן, נסה חלופות חלב צמחיות, כמו חלב שקדים או חלב סויה.
3. הימנעו ממזונות מעובדים עתירי סוכר ושומן
טאבו נוסף לאחר ניתוח אבן מרה שעליכם להימנע ממנו הוא מזונות מעובדים שהוספתם הרבה שומן וסוכר.
מזון מתוק ושומני יכול להחזיק מעמד זמן רב יותר בקיבה מכיוון שסוכר ושומן נוטים להיות קשים לעיכול, במיוחד כאשר כיס המרה הוסר.
מזונות מעובדים שונים שעליכם להגביל כדי למנוע תופעות לוואי לאחר ניתוח אבן מרה כוללים:
- עוגה,
- פַּאִי
- דגנים מתוקים,
- לחם לבן או לחם מעובד אחר, ו
- מזון מבושל בשמן צמחי.
זכור גם, מזונות מעובדים דלי שומן רבים מכילים כמויות גבוהות של סוכר.
לשם כך, בדקו תמיד את מידע הערכים התזונתיים של כל מוצר מזון ונסו לצמצם את צריכת הסוכר למינימום.
4. להפסיק לשתות קפאין ואלכוהול
לקפאין יש מספר יתרונות לגוף, במיוחד בהגברת המיקוד.
למרבה הצער, שתיית משקאות המכילים קפאין אינה מומלצת לאלו מכם שעברו זה עתה כריתת כיס מרה. זה קשור לאובדן התפקוד של כיס המרה באיזון רמות חומצת הקיבה.
כיס המרה אחראי על שחרור מרה כדי להאט את התרוקנות תוכן הקיבה. איבר זה ממלא גם תפקיד בהפחתת החומציות של תוכן הקיבה.
ללא כיס מרה, הכבד עלול לא לשחרר מרה כראוי, ולכן לקפאין עשויה להיות השפעה גדולה יותר.
קפאין יכול לעורר את הקיבה מהר יותר כדי להאיץ את תהליך ריקון הקיבה. כתוצאה מכך, המעי הדק יקבל יותר תכולת חומצות בקיבה.
מצב זה חל גם כאשר אתה שותה משקאות אלכוהוליים.
לשם כך, נסה להגביל את המזונות והמשקאות המכילים קפאין לאחר ניתוח אבני מרה, כלומר:
- קפה,
- תה,
- סודה,
- משקה אנרגיה, או
- שוקולד.
5. לא לעשות יותר מדי
התנזרות לאחר ניתוח אבן מרה שצריך לקחת בחשבון בנוסף לדיאטה אינה עושה יותר מדי פעילות.
פעילויות מאומצות מדי עלולות בדרך כלל לעורר כאב או למשוך את החתך הניתוחי. עם זאת, אתה יכול להתחיל פעילויות קלות כאשר אתה מרגיש שאתה יכול.
נסו להסתובב בבית, להתקלח ולהשתמש במדרגות במהלך השבוע הראשון כשאתם בבית.
אם אתה מרגיש כאב בעת ביצוע משהו, הפסק את הפעילות מיד. מצד שני, ייתכן שתוכל לנהוג אחרי שבוע בערך אם אתה לא לוקח מינונים גבוהים של משככי כאבים.
למרות זאת, עדיף לדון יותר עם הרופא שלך לגבי הפעילויות המותרות לאחר ניתוח לטיפול באבני מרה.
אם יש לך שאלות נוספות, אנא פנה לרופא שלך כדי להבין את הפתרון הנכון עבורך.
