ספורט אישי לעומת ספורט קבוצתי, מה עדיף? •

ניתן לסווג ספורט לשתי קטגוריות, כלומר ספורט אישי וספורט קבוצתי/קבוצתי. לשני סוגי הספורט יש יתרונות וחסרונות. רוב האנשים בגיל צעיר עשויים להעדיף ספורט אחד על פני אחר, וזה לא אומר שאנשים שנהנים מכדורגל לא אוהבים אותו. רִיצָה קַלָה . עם זאת, זה יכול לסמן את הספורט שהכי שולטים בו על ידי כל אדם, יש אנשים ששולטים בספורט קבוצתי, יש גם כאלה ששולטים בספורט אישי. כדי לגלות את ההבדל בין שני ענפי הספורט, בואו נסתכל למטה!

היתרונות של פעילות גופנית אישית

אחד היתרונות של ספורט פרטני הוא שאתה תעשה את התרגיל כרצונך, ויש עוד ועוד סוגים. ספורט אישי יכול להיות אטרקטיבי יותר לאנשים שחדשים בספורט, הודות לקלות ההשתתפות בהם. אתה יכול לעשות כל פעילות גופנית שאתה רוצה ולא צריך לחכות שמישהו אחר יעשה את זה.

הנה הדברים שנקבל אם נעשה ספורט אישי:

  • אתה יכול ללמוד להיות עצמאי. ההצלחה שלך תלויה לחלוטין במאמצים שלך. אם אתה רוצה לנצח בתחרות, אתה לא יכול לסמוך על אף אחד אחר. אם אתה מפסיד במשחק, אתה לא יכול להאשים אחרים בכישלון שלך. זה מראה שאתה אחראי למעשיך ולהחלטות שלך.
  • ספורט אישי מלמד אותך איך להיות נוח באור הזרקורים, כי כל העיניים יהיו נשואות אלייך בזמן הפעילות הגופנית.
  • אפילו לספורט אישי יש "קבוצות". לדוגמה, כל אחד מחברי נבחרת ההתעמלות יתחרה כיחיד, אך הערך של כל פרט ישפיע על הציון הכללי בנבחרת.
  • ספורט אישי מלמד אותך איך להניע את עצמך. אף צוות לא לוחץ עליך להמשיך להשתפר, כי זה חייב לבוא מבפנים. מוטיבציה פנימית לרוב חזקה הרבה יותר מהנעה קבוצתית.
  • ספורט אישי גם מאפשר לך להתחרות בקצב שלך. לדוגמה, כאשר אתה משחק כדורגל בגיל 12, אתה תתחרה מול קבוצה בגיל זהה לשלך. בניגוד למקרה בקראטה, אם יש לך חגורה צהובה, אז תתחרה עם אנשים עם אותה רמת יכולת ללא קשר לגיל.

היתרונות של ספורט קבוצתי

לספורט קבוצתי יש מספר גורמים בניגוד לספורט אישי. אחד הדברים הכי מרגשים בספורט קבוצתי הוא שהאחריות להצלחת הקבוצה היא משותפת. בדרך זו, אם אחד השחקנים לא יכול להשתתף, כישלון הוא בלתי נמנע.

הנה הדברים שנקבל אם נעשה ספורט קבוצתי:

  • כאשר אתה משחק בספורט קבוצתי, תלמד שהוא מתמקד לא רק בשחקנים הטובים ביותר, אלא בקבוצה כולה. אתה תבין שלכל אחד יש יכולות שונות.
  • תלמד שלא תמיד דברים ילכו כמוך, ושאתה חייב לכבד את חבריך לקבוצה, השופטים ושאר הגורמים הרשמיים.
  • תהיה לך התקדמות רבה ב:
    • חברות ויחד
    • עבודת צוות וכישורי עבודת צוות
    • כישורי מנהיגות
    • הערכה של יכולות שונות
    • כבוד לחברי הצוות, היריבים והקצינים
    • תחושת שייכות וחברות
    • כישורי אינטראקציה חברתית
    • כישורים פיזיים
    • הערכה עצמית ותפיסה עצמית
    • כישורי הגדרת מטרות
    • משמעת עצמית, סבלנות והתמדה
    • חוסן על ידי שיתוף חוויות חיוביות ושליליות.
  • ספורט קבוצתי מספק הזדמנויות לילדים:
    • פחות אנוכי ולחשוב על אחרים
    • יכול להתמודד עם תבוסה וניצחון. הם יבינו שלא תמיד הכל ילך להם
    • התגבר על ביישנות על ידי העמדתם במצבים שבהם עליהם לתקשר עם אנשים אחרים
    • הפוך יותר ידידותי לסביבות שונות. הכירו אנשים שונים שיכולים או לא יכולים להיות חברים שלהם.

סיכום

כל ספורט שתבחר יספק לך את היתרונות שלו. הדבר החשוב ביותר הוא להישאר פעיל בספורט כדי שהגוף יישאר בריא וימנע ממחלות שונות. ביצוע פעילות גופנית בהרגשה שמחה תעזור לך לקבל יותר יתרונות. לכן, בחרו את הספורט המתאים לכם ביותר, בין אם מדובר בספורט אישי ובין אם מדובר בספורט קבוצתי.

הודעות האחרונות

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found