הנגאובר הוא כנראה המצב המתאים ביותר לתיאור המונח "חרטה תמיד באה מאוחר יותר". הסיבה היא, שאתה צריך להיאבק בשורה של "חרטות" למחרת בבוקר לאחר המסיבה, שיכולות להתבטא בצורה של סחרחורת, בחילות, הקאות, הרגשה לא טובה, דפיקות לב ועד כאבי ראש. גרוע מכך, תסמיני הנגאובר יכולים להימשך כל היום. כדי להיפטר מההנגאובר הזה, אנשים רבים שותים קפה מיד לאחר היקיצה. אבל האם ידעת שההשפעות של שתיית קפה לאחר שתיית אלכוהול למעשה יחמירו את תסמיני ההנגאובר שלך?
מה גורם להנגאובר?
הנגאוברים הם תופעת לוואי של מערכת החיסון של הגוף המוצפה מרמות אלכוהול החורגות מגבולות הסבילות. זה קורה בדרך כלל לאחר ששתית הרבה משקאות חריפים ברצף בפרק זמן קצר.
לאחר הצריכה, שליש מהאלכוהול הנוזלי נכנס לקיבה בעוד השאר יתרוקן למעי הדק לפני שהוא יזרום לדם לכבד. לאחר מכן הכבד מפרק את האלכוהול לחומר כימי בשם אצטלדהיד, שהוא רעיל. הגוף שלך יודע שזה רע לך, אז האצטלדהיד ישרף במקום להיאחסן בשומן כפי שהוא בדרך כלל.
לוקח לגוף לפחות שעה לעבד חלק קטן מהתרכובות הכימיות הרעילות הללו לאצטאט, תרכובת כימית בטוחה לגוף. אם אתה שותה יותר מדי אלכוהול בזמן קצר, יותר מדי אסאלדהיד יצטבר בגוף ויפגע בתאי הכבד, כך שהכבד לא יוכל לתפקד כראוי כדי להיפטר מרעלים.
בנוסף, אלכוהול מגביר את ייצור הדופמין שנוצר במוח. דופמין הוא נוירוטרנסמיטר, אחד מהכימיקלים האחראים להעברת אותות מתאי העצב (נוירונים) של המוח לחלקים אחרים בגוף. רמות מוגברות של דופמין מעוררות תחושות של אושר ורוגע. אבל כשאתה מפסיק לשתות, עודף אלכוהול בגופך גורם לשחרור של נוירוטרנסמיטורים אחרים שמתחילים להאט תהליכים במוח. כתוצאה מכך אתה מתחיל להרגיש עייף, הראייה שלך מטושטשת, ותגובות הגוף נעשות איטיות.
כל התהליכים הנ"ל, יחד עם תסמיני ההתייבשות הבאים לאחר שתיית אלכוהול, גורמים להופעת מגוון תסמיני הנגאובר.
מהן ההשפעות של שתיית קפה לאחר שתיית אלכוהול?
"קפה יכול להפחית את השפעת ההרגעה שיש לאלכוהול עליך, ונותן לך רושם שווא שאתה כל כך מפוכח, כשלמעשה אתה בדיוק אותו הדבר", אומר תומס גולד, דוקטור מאוניברסיטת טמפל, שדווח על ידי NYDaily חֲדָשׁוֹת.
קפה מכיל קפאין, תרכובת הפועלת לגירוי מערכת העצבים המרכזית של המוח. קפאין פועל הפוך לאדנוזין, תרכובת טבעית במוח שמרגיעה. קפאין יחטוף את כל קולטני האדנוזין במוח כך שתאי הגוף יהפכו פעילים יותר במקום להירגע. זה גורם למוח לעורר את שחרור ההורמון אדרנלין שגורם לך להיות יותר "אורייני" ומתרגש.
אז בעוד ששאריות האלכוהול בגוף ממשיכה לגרום למוח שלך לעבוד לאט יותר ו"קהה" יותר, הגוף שלך למעשה מרגיש יותר אנרגיה ולכן אתה מרגיש "לא פיכח". למעשה, ההשפעה של שתיית קפה לאחר שתיית אלכוהול לא תפחית את כמות האלכוהול בדם. ההשפעה של שתיית קפה לאחר שתיית אלכוהול היא רק כ"מסכה". אתה עדיין שיכור, אבל פשוט לא מבין את זה. תסמיני הנגאובר יכולים להחמיר אם לא מטופלים מיד.
בנוסף, לקפה על בטן ריקה יש גם סיכונים משלו. קפאין יכול להאיץ את קצב הלב ולהגביר את לחץ הדם. זה יקל עליך להרגיש חרדה ולחוץ. בנוסף, קפאין יכול לגרום לך ללכת הלוך ושוב לשירותים, ועלול לגרום לתסמינים של התייבשות, שיכולים לרוקן את האנרגיה שלך ולהחמיר את כאבי הראש של הנגאובר.
