התאבדות היא מזמן פולמוס באינדונזיה. למרבה הצער, לעתים קרובות מזלזלים בתופעה זו. התאבדות אינה מחלה שניתן "לחזות" בקלות באמצעות תסמינים מסוימים, ולכן סביר מאוד שהסיבה לרוב אינה ידועה.
מהן הסיבות להתאבדות?
כל התאבדות היא מקרה ייחודי, ואף אחד לא באמת יידע מה הסיבה העיקרית מאחוריה, גם לא המומחים.
התאבדות היא בדרך כלל מעשה שמתבצע על בסיס התפרצות רגשית וללא חשיבה עם החלטה שהתקבלה רק דקות או שעות מראש, אם כי ייתכן שזה נובע גם מסיבות שנשארות לאורך זמן ללא ידיעת אחרים.
ישנן סיבות הגיוניות רבות מדוע אדם עשוי לרצות לשים קץ לחייו. רוב האנשים שמנסים להתאבד סובלים ממחלת נפש. יותר מ-90 אחוז מהאנשים שמתאבדים סובלים מהפרעה נפשית, כמו דיכאון, הפרעה דו קוטבית או אבחנה אחרת. מחלות כרוניות, שימוש בסמים, טראומה אלימה, גורמים סוציו-אקונומיים ואפילו פרידות הן סיבות נפוצות לרעיונות אובדניים.
עם זאת, מעשה ההתאבדות עצמו הוא לא רציונלי - במיוחד לאלו מאיתנו שמתבוננים בו מבחוץ. האינסטינקטים האנושיים מתוכננים בצורה כזו לתת תמיד עדיפות לביטחון האישי, והרצון הזה להגן על עצמו מעודד את הרעיון שיש להגן על החיים בכל מחיר.
מצד שני, למי שחושב לקחת את חייהם, הם חושבים שהבעיות והכאב שלהם ייעלמו על ידי ניסיון להתאבד. "מסיבות שאנחנו לא לגמרי מבינים, יש אנשים שחווים ייאוש וכאב כזה שהם מאמינים שהם מעדיפים פשוט למות", אומר ד"ר. ג'ון קמפו, ראש תחום פסיכיאטריה ובריאות התנהגותית במרכז הרפואי של אוניברסיטת אוהיו סטייט וקסנר.
כולם מתמודדים עם בעיות בחיים. הבדל אחד הוא שבין אנשים שמחליטים לקחת את חייהם, הבעיות שלהם גורמות לכאב או ייאוש עד כדי כך שהם לא יכולים לראות שום מוצא אחר.
בעצם לכל אחד יש את האינסטינקט לשרוד בעולם הזה. רק שתלוי במה אתה מאמין, הגוף והנפש שלך ילכו בעקבותיו. אם הוא האמין שהוא לא יוכל לחיות, אז הגוף שלו יגיב באדישות - כמו פצצת זמן מתקתקת.
מדוע רעיונות אובדניים לרוב אינם ידועים לאחרים?
חלק מהאנשים שמתאבדים עלולים לסבול מבעיות נפשיות ברורות, כגון דיכאון או התמכרות. רבים מופעלים גם על ידי תחושות עזות של כעס, חוסר תקווה, אומללות או פאניקה. בינתיים, ישנן גם סיבות רבות להתאבדות שאינן קונקרטיות או שיש להן תסמינים כלשהם. אנשים רבים שנראים מאושרים, מוצלחים ובעלי חיים מושלמים מחליטים לשים קץ לחייהם ללא סיבה אפילו הקרובים להם יודעים.
במהלך חייהם, נראה היה שהאנשים האלה מצליחים ויכולים לנהל חיים נורמליים כמו כולם, לא סובלים ולא נפגעים. אבל זה באמת רק בגלל שהם כל כך מעולים בלכסות את הבעיות שלהם. ממש מאחורי המראה וההתנהגות ה"מאושרים" שלהם מסתתרת מערבולת של קונפליקט רגשי ומערבולת נפשית. הם תמיד יכולים להיראות מקסימים, שמחים ומוצלחים מבחוץ גם אם הנשמה שלהם גוססת מבפנים.
אנשים רבים אף פעם לא מודיעים לאחרים איך הם מרגישים או מתכננים. זה עשוי להתבסס על חוסר נכונות לאכזב אחרים, חוסר נכונות להישפט על מעשיו הפזיזים, או חוסר נכונות שתוכניותיו יסוכלו. "אנשים שמתאבדים יודעים שהם צריכים לשמור על התוכניות שלהם ולהיצמד אליהם אם הם מתכוונים לנקוט בפעולה", ד"ר. מייקל מילר, עוזר פרופסור לפסיכיאטריה בבית הספר לרפואה בהרווארד.
זו הסיבה שיהיה קשה מאוד לאנשים מסביב לדעת מה באמת קורה עם האנשים האלה. הם טובים מאוד בלהסתיר את הפצעים שלהם. אפשר לחשוב שאתה באמת מכיר אותם. אתה יכול אפילו להאמין שהקשר שלך איתו קרוב כמו משפחה כשלפתע הם מתאבדים.
לא תמיד נראים סימנים של אנשים שרוצים לנסות להתאבד
חלק מהמקרים של התאבדות (וניסיונות התאבדות) אינם מופיעים בפתאומיות ללא תסמינים. אנשים מסוימים - כולל אלה המהססים להתאבד - יכולים במודע או שלא במודע לתת רמזים לאחרים סביבם בניסיון לבקש עזרה.
על פי הקרן האמריקאית למניעת התאבדות (ASFP), בין 50 ל-75 אחוז מהאנשים שמנסים להתאבד הביעו בעבר מחשבות, רגשות או תוכניות להתאבד לפני ביצוע המעשה. אך למרבה הצער, סימני האזהרה הללו להתאבדות לרוב נעלמים מעיניהם. האמונה של הציבור הרחב שהתאבדות היא נושא טאבו לדבר עליו ויחס של חוסר כבוד לדת היא הסיבה השכיחה ביותר.
אבל מה שרבים מהדיוטות לא יודעים הוא שבעצם מדברים על מחשבות אובדניות ודברים סדיסטיים אחרים הקשורים לעסק שלהם, אנשים שרוצים להתאבד מבקשים מישהו לדבר איתו שיכול לעזור ולמנוע מהם לעשות את המעשה הפזיז הזה . "הם רוצים לחיות, אבל הם רוצים למות", אמר קמפו. "האנשים האלה בבלבול. הם כואבים". אבל הם לא יודעים מה לעשות ואיך.
הנה כמה התנהגויות שיכולות לאפשר לחברים ובני משפחה לדעת שהוא או היא נמצאים בסיכון גבוה לניסיון התאבדות (מותאם מ- HelpGuide.org):
- מדברים על התאבדות: אמירות כמו "אני מעדיף למות", "המשפחה שלי תחיה טוב יותר בלעדיי בעולם הזה", או "כשניפגש שוב מתישהו..."
- חיפוש התאבדות: ניסיון להשיג גישה לנשק, כדור שינה, חבל, סכין או חפץ אחר שיכול לשמש בניסיון התאבדות.
- אין תקווה לעתיד: מרגיש חסר אונים, חסר תקווה ולכוד, או אמונה שדברים בחיים לעולם לא ישתפרו.
- תיעוב עצמי: תחושות של חוסר ערך, אשמה, בושה ותיעוב עצמי; אמירות כגון "הלוואי שמעולם לא נולדתי לעולם הזה", או "אני שונא את עצמי",
- מתן "ירושה": מתן חפצי ערך, בילוי מיוחד בימיו האחרונים למען בני משפחה, או מתן עצות לסובבים אותו
- להיפרד: ביקורים או שיחות טלפון למשפחה וחברים שנראים חריגים או בלתי צפויים; להיפרד מאנשים כאילו הם לעולם לא יראו זה את זה שוב.
אנשים שמראים את הסימנים האלה מדברים לעתים קרובות על מצוקתם, בתקווה לתגובה. כל אחת מההתנהגויות והמחוות שלהם היא מידע שימושי מאוד שאין להתעלם ממנו. העזרה שלכם לא יסולא בפז ועשויה להציל חיים. מחקרים מראים שברגע ששיטת התאבדות קטלנית נמנעת, רבים אינם מחפשים דרכים אחרות לשים קץ לחייהם.
קבל עזרה אם מישהו קרוב אליך מתאבד
הכרת הסיבות והסיבות מדוע מישהו רוצה להתאבד אינה ערובה לכך שתפסיק את המעשה הפזיז בזמן. מה שאנחנו יכולים לקחת מהמאמר הזה הוא שהתאבדות סותרת את התחזית. עם זאת, זוהי התחלה. אני מקווה שזה לפחות יעלה את המודעות שלך לכך שהתאבדות היא תופעה חמורה, ושתוכל למנוע אותה לפני שיהיה מאוחר מדי.
לכולנו יש בעיות בחיים, אבל טוב שגם נתחיל לדאוג יותר ולשים לב לקרובים אלינו לסימנים של קשיים, פחדים וסבל שהם עלולים לחוות.
אם אתה חושב שלבן משפחה או חבר קרוב יש דחף לנסות להתאבד, פנה למנהלת שירותי בריאות הנפש, משרד הבריאות של הרפובליקה של אינדונזיה בטלפון 021-500-454 או מספר החירום 112. היועצים זמינים 24 שעות ביממה , 7 ימים בשבוע. שירות זה זמין לכל אחד. כל השיחות חסויות.
