אנשים רבים לא יכולים לברוח ממוזיקה בחיי היומיום שלהם, ולכן לא נדיר שהם ממשיכים להשתמש באוזניות בזמן השינה. אבל האם ידעתם ששימוש לא נכון באוזניות עלול לגרום לבעיות בריאותיות שונות שאי אפשר לזלזל בהן? הנה הביקורת.
מהן הסכנות של חבישת אוזניות בזמן שינה?
זרימת אוויר חסומה
יצרניות האוזניות מתחרות להציע את המוצרים הטובים ביותר כדי שתוכלו לשמוע את המוזיקה הכי ברורה שאפשר. לכן, הם מייצרים את האוזניות בצורה כזו שאף זרימת אוויר לא נכנסת כדי לשמור על בהירות הצליל. עם זאת, זה במקום זאת מאפשר לשעוות אוזניים להצטבר ולהתקשות בפנים, ולהפוך לקן אידיאלי לצמיחת חיידקים הגורמים לדלקות אוזניים.
זיהום באוזן
מי שמשתמש בקביעות באוזניות או באוזניות בזמן שינה נוטה יותר לכאבי אוזניים. שימוש לא נכון וממושך באוזניות עלול לגרום לצלצולים באוזניים ולאי נוחות באוזן. דלקות אוזניים עלולות להתרחש עקב חיכוך של אוזניות במשך תקופה ארוכה.
ולא רק זה. לפעמים השימוש באוזניות נעשה על ידי שיתוף. זה למעשה עוזר להפיץ חיידקים מאוזן אחת לאחרת, מה שעלול להחמיר את דלקות האוזניים.
הפרעות שמיעה
בעת שימוש באוזניות, הצליל ייכנס ישירות לאוזן. צליל שבטוח לאוזן לשמוע הוא צליל מתחת ל-85dB, בעוד שרוב האוזניות מפיקות צליל בין 95-108dB. האזנה לצליל של יותר מ-95dB במשך זמן רב עלולה לגרום לנזק עצבי לאוזן שעלול להוביל לאובדן שמיעה.
טיפים לשימוש בטוח באוזניות
שימוש חסר אבחנה באוזניות עלול לסכן את בריאותך. אבל זה לא אומר שאתה צריך להפסיק להאזין למוזיקה האהובה עליך. אתה עדיין יכול להאזין למוזיקה דרך אוזניות בבטחה, אם תבצע את השלבים הבאים:
- השתמש באוזניות בבעלות פרטית ואל תחליף אוזניות כדי למנוע הפצת חיידקים
- אם האוזניות שלך מכוסות בגומי או ספוג, החלף אותן בחדשות מדי חודש
- אל תשתמש באוזניות עם עוצמת קול חזקה מדי, שמרו על עוצמת הקול נמוכה ככל האפשר
- הימנע מללבוש אוזניות במקומות צפופים, מכיוון שאתה נוטה להגביר את עוצמת הקול של המוזיקה שלך כדי להטביע רעשים מסיחים
- תנו לאוזניים הפסקה כל 15 דקות
הטכנולוגיה אמנם משפרת את חיינו, אבל אל תתנו לבריאותנו להיות מוטרדת מכך. היה חכם בשימוש באוזניות.
