האם יש יתרונות לחומץ תפוחים לאבנים בכליות? |

יש אנשים שממליצים לשתות חומץ תפוחים כדי להרוס אבנים בכליות. אז, איזה תוכן עושה חומץ תפוחים שימושי עבור אנשים עם אבנים בכליות? בדוק את הסקירה הבאה.

כיצד חומץ תפוחים שימושי עבור אבנים בכליות?

אבנים בכליות נוצרות ממינרלים ומלחים השוקעים בכליות. מצב זה יכול לגרום לתסמינים, כגון כאבי גב, שתן דמי, לבחילות והקאות.

במקרים קלים, שתיית מים יכולה לסייע בהסרת אבנים בכליות. יש אנשים שממליצים על תרופות טבעיות לאבנים בכליות, אחת מהן היא חומץ תפוחים.

חומץ תפוחים הוא סיידר תפוחים שעובר שני תהליכי תסיסה. ראשית, סיידר התפוחים יתערבב עם שמרים וחיידקים, שיהפכו את הסוכר לאלכוהול.

לאחר מכן, תהליך התסיסה השני כולל חיידקים היוצרים חומצה אצטית (א cetobacter ), הממיר אלכוהול לחומץ המכיל חומצה אצטית ותרכובות אחרות. חומצה אצטית היא מה שנטען כי היא שימושית עבור אבנים בכליות.

היתרונות של חומץ תפוחים נובעים מהתכונות של חומצה אצטית המסייעת לריכוך ופירוק אבנים בכליות. כתוצאה מכך, אבנים בכליות שהן כעת קטנות יותר בגודלן יבזבזו יחד עם נוזל שתן בעת ​​מתן שתן.

מחקר ב EBioMedicine ערכו בדיקה על יעילות צריכה יומית של חומץ עם הרכיב הביו-אקטיבי של חומצה אצטית בהפחתת הסיכון לאבנים בכליות.

בדיקות גילו כי אנשים עם צריכה יומית של חומץ עשויים להיות בסיכון נמוך יותר לאבנים בכליות מאשר אלו שאינם צורכים אותו כלל.

7 תסמינים של אבנים בכליות שאתה יכול לזהות בקלות

המחקר הסביר עוד את היתרונות של חומץ במניעת היווצרות גבישי סידן אוקסלט (CaOx) בכליות באמצעות בדיקה על חפצי חולדה.

זה קורה מכיוון שתכולת החומצה האצטית בחומץ יכולה לעזור להעלות את רמות הציטראט ולהפחית את רמות הסידן בהפרשת השתן.

מחקרים אחרים מצאו גם שלהרגלי תזונה, כולל צריכת תה ואגוזים, יש את אותה אפקט מניעת אבנים בכליות כמו לצריכת חומץ יומית.

למרות זאת, השימוש בחומץ תפוחים לטיפול בהפרעות בכליות דורש מחקר נוסף. הקפד להתייעץ עם רופא לפני השימוש בחומץ תפוחים.

חומץ תפוחים טוב לאבנים בכליות, כל עוד...

חומץ תפוחים טוב לצריכה קבועה בחולים עם אבנים בכליות. בנוסף, אתה יכול גם לעשות את זה כצעד למניעת מחלת כליות.

אם אתה רוצה לקבל את היתרונות של חומץ תפוחים לבריאות הכליות ולבריאות הגוף הכללית, עליך להימנע מצריכה מופרזת של חומץ תפוחים.

על פי מרפאת קליבלנד, צריכת יותר מדי חומץ תפוחים עלולה לגרום לתופעות הלוואי הבאות.

• הורדת רמות האשלגן, במיוחד אנשים עם רמות אשלגן נמוכות (היפוקלמיה).
• בחילות והקאות אצל אנשים שלא יכולים לסבול את הטעם והחומציות.
• אינטראקציות תרופתיות, כולל אינסולין ותרופות משתנות.

הימנע מצריכת חומץ תפוחים מבלי לדלל אותו קודם. חומץ תפוחים טהור הוא חומצי, כך שהוא עלול לפגוע באמייל השן ולצרוב את הוושט.

טיפים לצריכה בטוחה של חומץ תפוחים

טיפ פשוט לשתייה הוא לערבב 2 כפות (30 מ"ל) חומץ תפוחים בכוס מים חמימים. אפשר להוסיף גם 1 כף דבש לטעם מתוק.

בנוסף, הוספת סחיטה של ​​מיץ לימון העשיר בציטראט לתמיסת חומץ התפוחים יכולה גם היא לסייע במניעת היווצרות אבנים בכליות.

להלן מספר כללים בסיסיים שעליכם לשים לב אליהם בעת צריכת חומץ תפוחים.

• הגבל את המינון. התחל במינונים קטנים יותר והתקדם בהדרגה עד למקסימום של 2 כפות (30 מ"ל) ליום, בהתאם לסבילות הגוף שלך.

• השתמש בקש. זה מכוון לחשיפה לחומצה אצטית על השיניים אשר עלולה לפגוע בשכבת האמייל של השיניים.

• לשטוף את הפה. לגרגר לאחר שתיית חומץ תפוחים. כדי למנוע נזק נוסף לאמייל השן, המתן לפחות 30 דקות לפני הצחצוח.

• שימו לב למצבים הבריאותיים. הימנע או הגבל את כמות סיידר תפוחים ל-1 כפית (5 מ"ל) חומץ תפוחים אם יש לך גסטרופרזיס.

למרות שהוא נדיר, חומץ תפוחים עלול לגרום לתופעות אלרגיות אצל אנשים מסוימים. התייעץ תמיד עם רופא אם חומץ תפוחים בטוח למצב הגוף שלך.