למעשה, שימוש בפלטה גורם לך להיות חרוץ יותר בניקוי השיניים. למעשה, משתמשי הפלטה אינם מספיקים כדי לנקות את השיניים שלהם עם מברשת שיניים בלבד. כן, ייתכן שיהיה לך קשה יותר לצחצח שיניים לאחר שימוש בפלטה. לכן, עליך להיות מוכן להשתמש בחוט דנטלי כדי שהפה והשיניים שלך יהיו נקיים.
החשיבות של חוט דנטלי עבור משתמשי הפלטה
ניקוי השיניים כאשר אתה משתמש בפלטה היא חובה מאוד. מכיוון שהסיכון להצטברות של רובד ולכלוך יהיה קל יותר כאשר אתה משתמש בפלטה מאשר לא. אז, כדי להיות אפילו יותר נקי אתה צריך חוט דנטלי.
האם רק מברשת שיניים לא מספיקה? כמובן שלא, אפילו משתמשי פלטה באמת צריכים חוט דנטלי כדי לשמור על החניכיים והשיניים שלהם נקיות.
חוט דנטלי נוצר על מנת לנקות לכלוך בין השיניים, מקומות שקשה למברשת שיניים להגיע אליהם. במיוחד כאשר אתה משתמש בפלטה, אזורים מסוימים הופכים קשים יותר לניקוי עם מברשת שיניים, נכון? ובכן, חוט דנטלי יכול לעזור.
לכן, אנשים עם פלטה זקוקים לחוט דנטלי לפחות פעם ביום.
למרות ששימוש בחוט דנטלי גוזל יותר זמן, טכניקה זו חשובה מאוד לניקוי בין השיניים של אנשים עם פלטה.
כיצד להשתמש בחוט דנטלי?
מקור: אורתודונטיה קפלן טכניקת חוט דנטלי חשובה מאוד לניקוי מזון ורובד בין השיניים. כל יום יש לנקות את השיניים במשך 10-15 דקות, החל מצחצוח השיניים וגם באמצעות חוט דנטלי.
- חותכים חתיכת חוט בערך 40 ס"מ
- השחילו את החוט בין החוט לבין השיניים. עדיף להשתמש בחוט דנטלי זה מול מראה כדי שתוכל לראות בדיוק היכן מוחדר החוט
- חברו את קצה החוט הדנטלי על האצבע המורה
- השחילו בעדינות את החוט מאחורי הפלטה, והכנסו אותו בין השיניים. החלק את החוט למעלה ולמטה. הקפידו להעביר את החוט בין השן האחת והשנייה, ובין החניכיים לשיניים.
- לאחר מכן, הסר בעדינות את החוט מאחורי החוט. אל תמשוך אותו מיד, היזהר שהוא ייתפס בפלטה.
- עבור להילוך הבא שאתה רוצה לנקות. עד כמה שאפשר לא למשוך את המדרגה עם חוט. שימו לב לאן החוט שהכנסתם, ואז פשוט לחצתם והזזתם כדי לנקות את השיניים.
- ודא שאתה מפעיל את החוט בכל צד של השיניים שלך כדי לשמור אותן נקיות מפסולת שמברשת שיניים לא יכולה להגיע אליה.
- לאחר מכן, שטפו את הפה כדי לשטוף את השיניים הנקיות.
ניקוי שיניים באמצעות חוט דנטלי מותר מדי יום, כדי למנוע הצטברות פלאק בפה. גם לא ניתן להחליף חוט דנטלי באמצעים אחרים, כגון מי פה. גם שיניים וגם פה מנקים בדרכים שונות.
כמו כן, אל תתנו לחניכיים לדמם בזמן השימוש בחוט דנטלי, אם זה מדמם זה אומר שאתם זזים חזק מדי.
טיפים וטריקים נוספים למשתמשי פלטה
בנוסף לחוט דנטלי, כדאי לשים לב גם לדברים הבאים:
בדוק את השיניים שלך באופן קבוע לרופא
נקו את השיניים בקביעות בבית והגיעו תמיד לרופא השיניים להחליף את הגומי ולנקות את השיניים בלוח זמנים קבוע. פנייה לרופא שיניים חשובה מאוד כי אצל הרופא ניתן לנקות את השיניים בצורה מיטבית יותר.
צחצוח שיניים בצורה הנכונה
באופן אידיאלי, השתמש במברשת שיניים מיוחדת עבור הפלטה, או שאתה יכול גם להשתמש במברשת שיניים חשמלית. בחר מברשת שיניים עם זיפים רכים.
לא פחות חשוב, כיצד יש להתחשב גם בתנועות הצחצוח שלך. צחצחו שיניים בתנועות סיבוביות בכל קמח. תנועה מעגלית זו מבוצעת לפני המדרגה, מהאזור העליון של המדרגה ומהאזור התחתון של הפלטה.
אם אינך יכול לצחצח שיניים לאחר האכילה, שטוף את הפה כדי להסיר שאריות מזון תקועים.
בנוסף, ניתן להשתמש גם במברשת שיניים קטנה (מברשת בין שיניים) כדי להסיר את הלכלוך שנותר שעדיין מחובר.
הפחיתו מזונות ממותקים ובעלי מרקם קשה ודביק
מזון מתוק גורם בקלות להיווצרות רובד ועששת. אם השיניים שלך עם פלטות מלאות בפלאק זה יהיה אפילו יותר קשה לניקוי. לכן, עדיף למנוע זאת על ידי הפחתת מזונות מתוקים.
צמצמו גם במזונות דביקים ממותקים כמו ממתקים, מכיוון שאלו יכולים להידבק ולמשוך את הפלטה. כמו כן עם מזונות בעלי מרקם קשה, עליך להפחית מזונות בעלי מרקם קשה מכיוון שהם עלולים להזיק לחלק של הפלטה שלך או לגרום לחוטים להתנתק בקלות.
