זיהוי הפרעות נוירולוגיות וכיצד למנוע אותן •

כאשר יש לך התמוטטות עצבים, זה סימן שיש מצב שמפריע לעבודת מערכת העצבים בגוף. אם זה המקרה, ייתכן שתתקשו לבצע את הפעולות היומיומיות הרגילות שלכם. עם זאת, לעתים קרובות מתעלמים מהתסמינים של הפרעות נוירולוגיות שהורגשו עד שלבסוף המצב שאתה חווה חמור מדי. לכן, במקום לטפל, כדאי למנוע את התרחשותן של הפרעות עצבים. עיין במאמר הבא להסבר מלא.

אנשים הרגישים ביותר להפרעות נוירולוגיות

מבין הסוגים הרבים של הפרעות עצבים, הסוגים הנפוצים ביותר שחווים אנשים אינדונזים הם:

  • הפרעות עצביות עקב כלי דם
  • הפרעות עצביות כתוצאה מזיהום
  • הפרעות עצביות עקב טראומה או השפעה
  • הפרעות עצביות עקב ניאופלזמה או ממאירות
  • הפרעות עצבים כתוצאה מבעיות חיסוניות

כל אחת מהפרעות העצבים לעיל רגישות לחוות על ידי אנשים שונים. לדוגמה, הפרעות בכלי דם שעלולות להוביל לשבץ מוחי בדרך כלל רגישות לאנשים שיש להם בעיות קרדיווסקולריות.

בדרך כלל, אנשים הרגישים למצב זה הם חולים עם בעיות לב, יתר לחץ דם, סוכרת, יתר כולסטרולמיה ואנשים שיש להם הרגל עישון.

יתר על כן, אנשים הרגישים להפרעות נוירולוגיות עקב זיהום הם בדרך כלל חולים עם מערכת חיסון נמוכה.

זה בדרך כלל חווים חולי HIV, חולים אוטואימוניים עקב נטילת תרופות מדכאות תגובה חיסונית, וחולים לאחר השתלה או השתלה.

בינתיים, יש יותר אנשים הנוטים לחוות הפרעות נוירולוגיות עקב טראומה. למה? הסיבה היא, שלכל מי שמשתמש ברכב ממונע יש אפשרות לעשות תאונה.

אם מתרחשת תאונה והאדם חווה התנגשות, הוא עלול לקבל התמוטטות עצבים עקב טראומה.

לאחר מכן, הפרעות עצביות עקב ניאופלזמות נוטות לחוות על ידי אנשים שיש להם היסטוריה משפחתית של גידולים או סרטן.

כלומר, לאנשים בריאים אך יש להם בני משפחה חולי סרטן יש גם פוטנציאל לחוות מצב זה.

לא לשכוח, הפרעות עצבים כתוצאה מהפרעות חיסוניות יהיו פגיעות לחוות על ידי אנשים שיש להם היסטוריה של מחלות אוטואימוניות. מכאן ניתן להסיק שלמצב זה יש היקף רחב מאוד וניתן לחוות אותו על ידי כל אחד.

תסמינים של הפרעות עצבים שאנשים לעתים קרובות מזלזלים בהערכתם

למרות שהפרעות נוירולוגיות יכולות להיתקל על ידי כל אחד, אין זה אומר שכולם מבינים את הסימפטומים של מצב זה. כלומר, סימפטומים רבים חווים אך אינם מוכרים כהפרעות נוירולוגיות. למעשה, אם משאירים אותו זמן רב מדי ולא מטפלים בו מיד, מצב זה עלול להפוך לחמור וקטלני יותר.

להלן כמה מהתסמינים שלעתים קרובות מזלזלים בהם:

1. כאב ראש

לא מעט אנשים שלעתים קרובות מזלזלים בכאבי ראש. למעשה, זה לא נדיר שאנשים חושבים ששינה היא התרופה לכל כאבי הראש. למרבה הצער, כאבי ראש הם אחד התסמינים המתעלמים מכולם של התמוטטות עצבים.

אתה צריך לדעת שכאבי ראש, החל מקלים ועד חמורים, הם תסמינים של הפרעה עצבית. לכן, אם אתה חווה כאבי ראש, זה אף פעם לא יזיק לפנות לנוירולוג.

2. כאב

כאב הוא גם סימפטום שלעתים קרובות מזלזלים בו. כאב שהוא סימפטום להפרעה עצבית יכול להופיע בראש, בצוואר, ברגליים, בידיים ועד למותניים. במילים אחרות, הכאב הזה יכול להיות מורגש בכל גופך או בחלקו.

3. עקצוץ וחוסר תחושה

אם אתה יושב בתנוחת רגליים משוכלות יותר מדי זמן ואז מרגיש עקצוץ או חוסר תחושה, זה נורמלי. עם זאת, אם לעתים קרובות אתה מרגיש כך מבלי להיות מושפע מתנוחת הגוף, מצב זה יכול להיות סימן שיש לך התמוטטות עצבים.

4. חולשות

לא מעט אנשים שמפרשים חולשה לא נכון. לדוגמה, כאשר הגוף מרגיש חלש, אתה חושב שהמצב נגרם מעייפות.

למעשה, חולשה היא סימפטום להתמוטטות עצבים שאנשים רבים אולי לא יודעים עליה. מומלץ לפנות לנוירולוג אם האנרגיה שלך מתחילה לרדת ולעתים קרובות אתה מרגיש חלש ללא סיבה.

אורח חיים המשפיע על תפקוד העצבים

ישנם הרגלים או אורח חיים שיכולים להשפיע על תפקוד העצבים. השפעה זו תהיה תלויה באורח החיים שאתה מנהל. כלומר, ישנם אורחות חיים שיכולים להשפיע לטובה, אך חלקם יכולים להשפיע לרעה על בריאות העצבים שלכם.

אורח חיים והרגלים שיש להם השפעה רעה

אחד מאורחות החיים שיכולים להשפיע לרעה על תפקוד העצבים והבריאות הכללית הוא עישון.

מכיוון שלחשיפה לכימיקלים המצויים בסיגריות יש פוטנציאל לגרום לחסימה של כלי דם במוח.

בנוסף לאורח חיים לא בריא כמו עישון, הרגלים קטנים שאתם עושים מדי יום עלולים גם לגרום לכם לחוות הפרעות עצבים.

הרגלים אלה, למשל, עושים את תנוחת הישיבה, העמידה או השכיבה הלא נכונה. בנוסף, מספר הרגלים אחרים שיכולים להיות הגורם למצב זה, כלומר:

  • ההרגל לשים דברים בכיס האחורי של המכנסיים.
  • שמור את הראש למטה יותר מדי.
  • השתמש בכריות מוערמות בעת שכיבה.
  • השתמש בנעלי עקב.

אם אינך רוצה לחוות מצב זה, הימנע מלעשות הרגלים רעים אלה.

אורח חיים והרגלים שנותנים השפעה טובה

בינתיים, יש גם אורחות חיים שאתה יכול ליישם כמאמץ למנוע הפרעות עצבים, כלומר פעילות גופנית.

בעיקרון, כל סוג של פעילות גופנית ומתיחות בריאים לגוף ועוזרים לך לשמור על תפקוד תקין של העצבים.

עם זאת, התרגיל המומלץ ביותר עבורך למניעת הפרעות עצבים הוא שחייה. למה? הסיבה לכך היא ששחייה היא ספורט פיזי השפעה נמוכה ו כוח משיכה נמוך .

הסימן, הספורט הזה בטוח יחסית. בנוסף, כל עוד תעשו את התרגיל הזה נכון, תרגישו את היתרונות, במיוחד במניעת התרחשות של הפרעות עצבים.

כשאתה שוחה, מסת הגוף שלך תהיה קלה יותר מכיוון שאתה במים. זה גורם לאפשרות של התנגשות בין העצמות שיש לה פוטנציאל לגרום לעצב צבוט קטן יותר.

בנוסף, כשאתה עושה את הספורט הזה במים, אתה תשתמש בכל חלקי הגוף שלך כדי לנוע. זה הופך את זרימת הדם בגוף לטוב עוד יותר.

בנוסף, בנוסף לפעילות גופנית, ניתן ליטול גם תוספים נוירוטרופיים כמו קומפלקס ויטמין B וחומצה פולית לשמירה על תפקוד עצבי טוב. תוספי תזונה אלה פועלים על ידי הגנה על תאי עצב וסיבי עצב מנזק.

מתי זה הזמן לפנות לנוירולוג?

אחד המאמצים למנוע הפרעות נוירולוגיות או להתגבר על מצב זה כדי שלא יחמיר הוא פנייה לרופא. התסמינים הבאים הם סימנים שהגיע הזמן לפנות לנוירולוג.

1. כאב או כאב

כפי שציינתי לעיל, אנשים לעתים קרובות מזלזלים בכאב. לכן, עליך לפנות מיד לנוירולוג אם אתה חווה כאב או רגישות בראש, בצוואר, בגב, בכתפיים, בידיים, ברגליים, בברכיים או בכל מקום אחר בגופך.

הסיבה היא שלעצבים יש קולטנים תחושתיים המכילים קולטני כאב. אם החושים שלך קולטים כאב, משהו לא בסדר בעצבים שלך. לכן, עדיף לפנות מיד לרופא.

2. חולשות

חולשה או שיתוק, גם אם רק זמניים, הם בהחלט לא סימן טוב לבריאות שלך. במיוחד אם האנרגיה שלך יורדת. הגיע הזמן שתלך לראות נוירולוג לבדיקה רפואית.

3. עקצוצים

מצב זה הוא אחד התסמינים שהכי מתעלמים ממנו. למעשה, עקצוץ שאינו נגרם מישיבה, עצבים צבועים או קשורים, הוא אחד התסמינים שכדאי להיות מודעים אליהם.

4. חסר תחושה

חוסר תחושה, או חוסר תחושה בחלקים מסוימים בגוף שמתרחש פתאום מעיד על בעיה בעצבים שלך. לכן, אם אתה מרגיש חוסר תחושה, חוסר תחושה או חוסר תחושה ללא סיבה מיוחדת, פנה מיד לנוירולוג.

5. התכווצויות

אם אתה מרגיש התכווצות בגלל אי ​​התחממות בזמן אימון, זה עדיין די נורמלי. עם זאת, אם התכווצויות מתרחשות בזמנים בלתי צפויים כגון כשאתה מתעורר, תוך כדי הליכה, ובזמנים בלתי צפויים אחרים, זה יכול להיות סימן לבעיה במערכת העצבים שלך.

6. הפרעות שיווי משקל

הפרעות שיווי משקל או ורטיגו הם סימפטום נוסף של הפרעות עצבים. בדרך כלל, אתה תרגיש את העולם סביבך כאילו הוא מסתובב או מתנודד. אם חווית מצב דומה, התייעץ מיד עם נוירולוג.

7. פגיעה בזיכרון

פגיעה בזיכרון היא בעיה שחווית לעתים קרובות אך לעתים רחוקות מזוהה כסימן להתמוטטות עצבים. דוגמה אחת היא שכחת היכן נמצא חפץ למרות שזה עתה הזזת אותו.

כמובן שאתה לא רוצה שהמצב הזה יחמיר ויהפוך אותך לסנילית. אז לפני שזה קורה, יש לפנות מיד לרופא.

8. הגוף מרגיש לא סימטרי

אולי זה סימפטום של הפרעה נוירולוגית שהוא די בולט. לדוגמה, השפתיים שלך הופכות לא-סימטריות ואתה לא יכול לשלוט בהן. בנוסף, צניחת עין או כתף יכולה להיות גם סימן שיש לך התמוטטות עצבים.

9. התקפים

התקפים יכולים להיות גם סימן נוסף לבעיה במערכת העצבים שלך. אם אי פעם חווית את זה ללא סיבה ספציפית, עדיף לבדוק מיד את מצב העצבים שלך לרופא.

11. התנועה נעשית איטית

אם אתה, שפעם היה מסוגל לנוע במהירות ובמהירות, פתאום נע לאט, אתה צריך לחשוד. יכול להיות שמצב זה נגרם מהפרעה במערכת העצבים שלך.

12. תנועה לא מיומנת

תארו לעצמכם שפתאום לא הצלחתם לעשות פעילויות קלות, כמו כפתור בגדים או קשירת שרוכים.

אם אתם חווים פתאום קושי, גם אם אתם לא יכולים לעשות זאת כלל, זה יכול להיות סימן להתמוטטות עצבים.

13. קושי בהליכה

בדרך כלל, אתה יכול ללכת טוב ללא בעיות. למעשה, אתה אפילו לא צריך לחשוב לפני שאתה מתחיל ללכת.

עם זאת, אם יש לך התמוטטות עצבים, אתה עלול פתאום להיתקל בקושי בהליכה. זה קורה בגלל בעיית קואורדינציה במוח שלך.

14. לעיתים קרובות מתעלף

ייתכן שלא יעלה בדעתך שהתעלפות תכופה היא גם סימפטום למצב זה. בוודאי הגעת למסקנה שהתעלפות תכופה פירושה שהגוף שלך עייף מדי, או אפילו שלא אכלת.

כאשר אתה מתעלף, המוח שלך נטול חמצן. בינתיים, הגורמים למצבים אלה משתנים, ואחד מהם הוא הפרעה בעצבים.

15. הפרעת שינה

האם אתה מרגיש ישנוני לעתים קרובות למרות שישנת מספיק או שאתה מרגיש עייף בכל פעם שאתה מתעורר? זה יכול להיות סימן לבעיה בעצבים שלך.

16. מצב ללא תלונה

בנוסף למצבים שציינתי לעיל, ישנם גם כמה מצבים שעדיין צריכים להיבדק על ידי רופא, למרות שאין להם תלונות, כולל:

אנשים עם היסטוריה של יתר לחץ דם

יתר לחץ דם או לחץ דם גבוה הם גורם סיכון לשבץ מוחי. לכן, אם יש לך היסטוריה של יתר לחץ דם, עליך לפנות גם לנוירולוג כדי למנוע הפרעות עצביות.

חולי סוכרת

אתה עשוי לחשוב שלסוכרת אין שום קשר למצבים של מערכת העצבים. למעשה, אם רמות הסוכר בגוף גבוהות מדי, מצב זה עלול לפגוע בכלי הדם. אם כן, אתה עלול לקבל שבץ מוחי.

למעשה, אתה יכול לחוות עקצוץ, חוסר תחושה וצריבה בשתי הידיים או הרגליים. מצב זה ידוע גם בשם נוירופתיה סוכרתית.

אנשים עם רמות כולסטרול גבוהות

רמות כולסטרול גבוהות מדי עלולות לגרום להיצרות של כלי הדם ולפגיעה בזרימת הדם. שני המצבים עלולים לגרום לשבץ מוחי.

אל תזלזלו בתסמינים השונים שהוזכרו אם לאחרונה התחלתם להרגיש אותם. נסו גם ליישם תמיד אורח חיים בריא כדי להימנע ממחלות שונות כולל בעיות במערכת העצבים.

הודעות האחרונות

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found