נשיכת לחיים המכונה גם לנשוך את החלק הפנימי של הלחי הוא הרגל הדומה לאנשים שלעתים קרובות כוססים ציפורניים. נראה שזה הרגל נורמלי ולא מזיק. עם זאת, התנהגות זו יכולה למעשה להיות סוג של תגובה ללחץ וחרדה. להרגל הזה יש השפעה רעה גם על החלק הנשוך של הלחי הפנימית. קדימה, גלה עוד על ההרגל לנשוך את הלחיים שלך למטה.
האם נשיכת פנים הלחי היא מחלה?
נשיכת לחיים או לנשוך את הלחי הוא צורה אחת של הרגל שנעשה באופן לא מודע וחוזר על עצמו. ברוב המקרים, נשיכת לחיים עמוקה היא הרגל שנהוג מאז הילדות ונמשך לאורך כל הבגרות.
טריגרים נפוצים עבור אנשים לתרגל נשיכת לחיים עמוקה הם מצבים פסיכולוגיים כגון מתח, חרדה ושעמום.
עם זאת, אם אדם נושך ללא הרף את פנים הלחי זה נקרא רפואית עקיצת לחיים כרונית קרטוזיס. תנאי זה כלול בסוג של התנהגות חוזרת ממוקדת גוף, כלומר ההרגל לחזור על פעילות הכוללת חלקי גוף חוזרים כמו כסיסת ציפורניים, משיכת שיער או קריצה.
למה יש אנשים שאוהבים לנשוך את החלק הפנימי של הלחי?
הגורמים השכיחים ביותר למצב נשיכת לחיים הוא דחף חזק לנגוס במשהו כדי להפיג מתח וחרדה. אנשים שיש להם הרגל לנשוך את הלחיים בחיפוש אחר דרכים להפחית חרדה, מתח ושעמום על ידי נשיכה חוזרת ונשנית של פנים הלחיים מבלי לשים לב.
בנוסף להרגל, נשיכת לחיים יכולה להתרחש גם עקב מצבים מקריים ואנטומיים בחלל הפה. הנה שתי הסיבות העיקריות מדוע מישהו אוהב לנשוך את הלחי הפנימית.
1. חוסר זהירות בעת לעיסה או דיבור
לפעמים בזמן לעיסת מזון, אתה נמהר מדי ונושך בטעות את הלחי הפנימית שלך. לכן, יש צורך מאוד ללעוס עם מיקוד כדי שהלחיים לא יינשכו ויגרמו לפצעים בפה.
לפעמים בזמן דיבור אנשים יכולים גם לנשוך בטעות את פנים הלחי.
2. מיקום השיניים מבולגן
כאשר המיקום או האנטומיה של השיניים אינם במקום הנכון, לרוב הלסת העליונה והתחתונה לא ייסגרו כראוי. המוח מודע למצב זה ולעיתים מזיז באופן רפלקסיבי את השיניים. כדי להתגבר על מצב השיניים שלא ניתן לסגור היטב, הלחי הפנימית אוהבת להזיז אותה כך שעם הזמן החיכוך בין השיניים ללחי הפנימית יכול לגרום גם לפגיעה בשפתיים.
אם יחד עם מצבים פסיכולוגיים מסוימים כמו חרדה ומתח, ההרגל לנשוך את הלחי הפנימית יחמיר. אצל אנשים מסוימים, שיניים לא מיושרות יכולות גם לגרום לתלות פסיכולוגית לנשוך את פנים הלחי ברציפות.
מה ההשפעה אם אתה נושך את הלחי לעתים קרובות?
רוב האנשים אינם מבינים שההרגל הזה עלול לגרום לנזק חמור לרירית הפה. אתה עשוי להבין רק כאשר הפצעים הופיעו. הרגל זה אכן ייעשה באופן לא מודע. אתה אפילו לא יודע מתי בדיוק תתחיל לנשוך את הלחי שלך.
בדרך כלל יש לך מקום אהוב אחד שננשך תמיד. אולי אפילו החלק הזה נפצע לעתים קרובות. מה שעוד יותר גרוע זה כאשר עור הלחי נלעס ורירית הלחיים הופכת מחוספסת ולא אחידה כמו רירית הפה הרגילה. לאחר שהפצע החלים, לא מן הנמנע שתתחיל שוב את ההרגל לנשוך את הלחי הפנימית שלך.
המחזור האינסופי הזה יכול ליצור סיבוכים פיזיים חמורים יותר לעור בפה. ייתכן שתצטרך להתייעץ עם רופא כיצד לטפל בנזק. הפציעות שנגרמו תלויות בחומרת ההרגל הזה.
איך להפסיק את ההרגל הזה?
לשבור את ההרגל של נשיכת לחיים עמוקה היא אתגר בפני עצמו כי ייתכן שלא תדע מתי תעשה זאת.
עם זאת, מכיוון שאחד הגורמים להרגל זה הוא הופעת תחושות של חרדה, לחץ או שעמום, צמצום שלושת הדברים הללו היא אחת הדרכים היעילות ביותר להפחית את ההרגל הזה. דרכים אחרות לעצור את זה כוללות:
- ללעוס לאט. יש אנשים שלא מתרכזים מספיק כשהם אוכלים ולכן זה יכול לגרום לפציעות נשיכה בפה.
- ייעוץ ופסיכותרפיה. שיטה זו מועילה למדי, לשנות הרגלים הקשורים לבעיות פסיכולוגיות שיש להדריך ולתקן. ייתכן שיהיה צורך בפסיכותרפיה כדי לבנות מודעות לכך שההרגל הזה אינו בריא ומזיק.
- אם אתה חווה חרדה ומתח קשים, הרופא שלך בדרך כלל ירשום כמה תרופות, כגון נוגדי חרדה ותרופות נוגדות דיכאון.
כיצד לטפל בפצע נשיכה
אל תשכח לנקות תמיד את הפצע המופיע כתוצאה מהנשיכה הזו. אם יש דימום בפה, יש למרוח קומפרס קר על האזור המדמם עם קרח עטוף בבד רך. גם לנקות את הפצע כדי למנוע זיהום.
השימוש במי פה אנטיספטיים היא אחת הדרכים למנוע זיהום. אם אתה מרגיש שאתה מתקשה לאכול או לדבר בגלל שמשהו מפריע לחלק הפנימי של הפה שלך, עליך לפנות מיד לרופא השיניים שלך.
