מחלת גרייבס היא הפרעה של מערכת החיסון הגורמת לבלוטת התריס להפוך לפעילות יתר. תפקידה של בלוטת התריס הוא לייצר הורמוני בלוטת התריס כדי לשלוט בפעילות הגוף. פעילות יתר של בלוטת התריס עלולה לגרום ליפרתירואידיזם. אם כבר יש לך מחלת גרייבס, אתה יכול לעזור לשלוט במצב עם חמש הדרכים הטבעיות הבאות ותרופות למחלת גרייבס.
5 דרכים טבעיות לטיפול במחלת גרייבס
1. שמור על רמת הלחץ שלך
מספר מחקרים שכללו בני אדם ובעלי חיים מראים שמתח יכול לעורר תגובות אוטואימוניות ולהחמיר את הדלקת בגוף.
בנוסף, אנשים עם מחלת גרייבס חווים מתח, שינויים גופניים והחמרת מצבים פסיכולוגיים. זה יכול להיות בגלל שינויים נוירואנדוקריניים שפוגעים ברקמה בריאה בגוף של אנשים עם מצב אוטואימוני זה.
כדי שמחלת גרייבס שלך לא תחמיר, התחל לנהל את הלחץ שלך כמו שצריך. אתה יכול להימנע מדברים שמעוררים את הכעס שלך, לנסות להתאמן כל יום, לעשות מדיטציה, להתפלל או לבלות עם חברים.
חופשה, שאיפת ארומתרפיה או דיקור סיני יכולים גם לשמור על הלחץ בגוף בשליטה.
2. עקבו אחר דיאטת גרייבס
אכילת מזון בריא יכולה להיות תרופה טבעית למחלת גרייבס. אתה יכול ללכת על דיאטת מחלת גרייבס כדי להפחית את הדלקת בגוף, לשפר את תפקוד מערכת החיסון, לשמור על בריאות המעיים ולנהל טוב יותר את מערכת החיסון.
דלקת במעיים המעוררת הפרעות במערכת החיסון יכולה להיגרם על ידי חסרים תזונתיים או אלרגיות למזון. ישנם מספר מזונות שכדאי לאכול בזמן דיאטת גרייבס:
- ירקות . ירקות ירוקים מזינים מספקים חומרים מזינים חיוניים למלחמה בדלקת
- פירות טריים . כמקור לנוגדי חמצון ואלקטרוליטים להגברת הפעילות היומיומית לאנשים עם בעיות במערכת החיסון.
- תבלינים . אתה יכול להוסיף תבלינים כמו כורכום, שום וג'ינג'ר כדי להגביר את תפקוד המערכת החיסונית
- מזון פרוביוטי . אפשר לאכול קימצ'י וטמפה כדי לאזן את החיידקים במערכת העיכול ולהילחם בתסמונת המעי הדולף
- אומגה 3 שומנים . אתה יכול לקבל את השומנים הטובים האלה דרך דגים כדי להילחם בדלקת ולעזור לתפקוד נוירוטרנסמיטר
3. פעילות גופנית סדירה
פעילות גופנית יכולה להיות תרופה טבעית למחלת גרייבס. פעילות גופנית טובה כדי לעזור לשלוט במתח ולהפחית דלקות בגוף. עשה פעילות גופנית פשוטה ולא מאומצת. אתה יכול גם לבחור לעשות את הספורט האהוב עליך שיכול למנוע ממך להרגיש שעמום ולחוץ.
האזנה למוזיקה תוך כדי פעילות גופנית יכולה להיות גם דרך נוספת להרגיע את הגוף והנפש בזמן האימון.
4. הימנע מזיהום רעיל
כמות הפיתוח וההמולה בעיר בדרך כלל לא בורחת מרעלנים כימיים או סביבתיים שעלולים לגרום למערכת החיסון לעבוד קשה יותר. אז כדי להתגבר על מצבו של גרייבס באופן טבעי, מומלץ להשתמש בציוד עשוי טבעי או אורגני יומיומי במקום להשתמש בכימיקלים.
5. הגן על העין מסיבוכים
אם אתם בסיכון לסיבוכים ממחלת גרייבס, מומלץ לטפל בעיניים ובעור בצורה מקסימלית. אחד מהסיבוכים של גרייבס יכול לגרום: אופתלמופתיה גרייבס, שהוא עיניים נפוחות ועלול לגרום לבעיות ראייה.
זה יכול גם לגרום לעיניים יבשות, נפוחות ומגרדות. נסה להשתמש בקומפרס קר שנלחץ נגד העין שלך כדי לשמור עליה לחה, ובטיפות עיניים עם נוזל עיניים של רופא כדי למנוע ממנה להתייבש.
