סיפור האהבה שלך נתקל בבעיות? אין צורך לדאוג, כולם יחוו את זה. עם זאת, אם קורים כמה דברים שגורמים למחזור היחסים שלכם להיות לא בריא ועליכם להיזהר.
בהתחלה אתה עלול להכחיש שהקשר שאתה נמצא בו אינו בריא. אז תחילה הבינו מה הם הסימנים למערכת יחסים לא בריאה.
סימנים למערכת יחסים לא בריאה
להיות לכוד במערכת יחסים לא מאושרת בהחלט הופך את החיים למלאים בחרדה ומתח. זה אפילו יכול להשפיע על רמת הביטחון העצמי שלך ויכול להשפיע על הבריאות הפסיכולוגית שלך. לכן, כדי להימנע מכך, בואו נסתכל שוב מה הם המאפיינים של מערכת יחסים לא בריאה.
1. הרגשה שאינה מסוגלת לעשות דבר
במהלך מערכת היחסים שלך עם בן הזוג, אתה מרגיש שכל מה שאתה עושה לעולם אינו מספיק בעיני בן הזוג שלך. זה בעצם יכול להוביל לתחושות שאתה לא יכול לעשות שום דבר נכון והביטחון העצמי שלך הולך ופוחת.
לדוגמה, אתה הופך לאדם ערני מדי, שם לב יותר מדי לתנועות שלך, בין אם זה נכון או לא. אם תעשה את הטעות הקלה ביותר, בן הזוג שלך מיד יבקר אותך ויאשים אותך.
ובכן, מערכת היחסים הזו לא בריאה כי אתה כל הזמן מנסה להגשים את רצונותיו של בן הזוג, למרות שזה לא טוב לך.
2. לא להיות עצמך
ובכן, אם נמשיך מהנקודה למעלה, מכיוון שזה תמיד לא בסדר, אתה מרגיש שאתה צריך לשנות את עצמך למישהו אחר. לדוגמה, אתה אף פעם לא יכול להביע את דעתך האישית או אפילו לצחוק פחות כשאתה בסביבת בן הזוג שלך.
אתה כל הזמן מנסה להיות הגרסה שבן הזוג שלך רוצה שתהיה. למרות שזה נועד לשנות את האדם שאתה לטובה, תחשוב שוב, האם זה באמת מה שאתה רוצה מעצמך?
3. הרגש התרוקן
מיום ליום הרגשות שלך מתחילים להיות לא יציבים ולעתים קרובות אתה מרגיש עייף בגלל יותר מדי מחשבות. הסיבה לכך היא שמבחינה פסיכולוגית אתה מרגיש לחוץ מעצמך, מה שחייב להשתנות למען בן הזוג שלך. ובכן, כדי לגלות אם מערכת היחסים הזו באמת שואבת את הרגשות והאנרגיה שלכם, הנה כמה סימנים.
- לא יכול להפסיק לחשוב על בן זוג
- לעתים קרובות מרגיש עייף
- לא יכול לחכות לבלות קצת זמן לבד
- מרגיש שבן הזוג שלך שואל יותר מדי שאלות
ובכן, ארבעת הדברים האלה בהחלט יכולים לגרום לך לעייף וללחץ בקלות. לא רוצה להיות במערכת יחסים שרק מוסיפה לעומס על המוח שלך?
4. שמירה על שמם הטוב של בני הזוג
בדרך כלל, אנשים שנמצאים במערכות יחסים לא בריאות, המשפחה והחברים שלהם יודעים על כך. לכן, כדי לא לקבל תגובה שלילית סביב בן הזוג, אתה בוחר לחיות בהכחשה.
לדוגמה, ספר לחברים ובני משפחה שבן הזוג שלך ישתנה ויתייחס אליך היטב. אתה בוחר לחיות בהכחשה במקום לקבל את זה שלא.
הכחשה יכולה להשפיע לרעה על הרגשות שלך. ההשלכות יכולות להיות ארוכות טווח ויעמיקו את הפצע שלך.
5. אל תסמוך על בן הזוג שלך
המפתח למערכת יחסים מתמשכת הוא אמון. אם אתה לא סומך על בן/בת הזוג שלך, כמובן שיש ספק, האם זו מערכת יחסים ששווה להמשיך?
אחד מסימני ההיכר של מערכת יחסים לא בריאה הוא חוסר האמון המובנה במערכת היחסים.
לכן, קשה לשרוד בזוגיות שאין בה שמץ של אמון. זה יכול להוביל לרגשות של דאגה ותהייה מתמדת אם משהו לא בסדר.
בעצם, אם אתה כבר לא סומך על בן הזוג שלך, שקול מחדש, האם מערכת היחסים הזו שווה לחיות עוד?
האם הקשר הזה צריך להסתיים?
מעגל היחסים הלא בריא יסתיים בסופו של דבר באכזבה. עם זאת, אם תצליחו להשתחרר מהסתבכות זו, כמובן שהעומס שהיה על כתפיכם ייעלם אט אט. אל תכחיש שאתה במערכת יחסים לא בריאה.
