פוביה מוגדרת כפחד מוגזם ממשהו. בדרך כלל, החפץ או המצב שמהם חוששים הוא משהו שאנשים רבים נמנעים ממנו, כמו נחשים, עכבישים או גבהים. עם זאת, מה אם למישהו יש פוביה מהעיניים? נקרא בשם אוממטפוביה, ראה את ההסבר הבא.
מהי אוממטפוביה?
מקור: AC Lens הפוביה הזו עלולה להישמע לך מטופשת ולא הגיונית. למעשה, פוביות יכולות להתעורר לגבי כל דבר, כולל כל חלק בגופך.
אוממטפוביה, או פחד מהעיניים, היא פוביה שגורמת לאדם לחוש מודאג לגבי מצב העיניים שלו כל הזמן.
הם תמיד חשים חרדה לגבי בעיות או איבוד הראייה, ולכן רובם בדרך כלל תמיד ירכיבו משקפי שמש כדי להגן על העיניים.
אנשים עם אוממטפוביה מתקשים לעתים קרובות לעשות דברים קטנים כמו מגע סביב העפעפיים או הכנסת תרופה לעיניים. פנייה לרופא עיניים יכולה להיות פעילות מפחידה מאוד, למעשה היא אפילו יכולה לגרום לתגובת פאניקה חריגה כאשר העיניים שלהם חשופות לאבק.
לפעמים הם גם נמנעים מקשר עין עם אנשים אחרים. אם זה יימשך, ההשפעה בהחלט תשפיע מאוד על איכות חיי היומיום. ייתכן שהם לא ירצו להיות במגע ישיר עם אנשים אחרים מחשש שזה יעורר פוביה.
סיבות שונות לאומטאפוביה
ישנם גורמים רבים המאפשרים לאדם לחוות פוביה זו. הנה כמה מהנפוצים ביותר:
- חוויה טראומטית. כמו עם פוביות אחרות, אנשים עם אוממטפוביה עשויים לחוות אירוע טראומטי הקשור לעין בעבר. אירועים אלו יכולים להיות בצורה של היסטוריה של מחלת עיניים או תאונות שחוו הסובל, זה יכול להיות גם מראיית דברים מפחידים שקורים לעיניים של אנשים אחרים.
- צאצאים. פוביות יכולות להתעורר כאשר לסובל יש אבא, אמא או אח שגם להם יש פוביה זו.
- להיות בטיפול של אדם עם אוממטפוביה. כאשר ילד חי וגדל עם מישהו שיש לו פוביה זו, ישנה אפשרות שהפחד יכול להיות מועבר ולהופיע כשהילד גדל.
- סרטים ומדיה אחרת. סרטי אימה רבים, במיוחד אלה עם אלמנטים של אלימות, מציגים סצנות של עינויים סדיסטיים כולל התקפות על העיניים.
- פוביה חברתית. אחד הדברים שיכולים לעורר גם פוביה בעיניים הוא פחד מוגזם ממצבים חברתיים או מפעילויות שדורשות מהם לתקשר עם אנשים אחרים אחד על אחד. אנשים שגם חווים זאת חייבים כמובן לנקוט בפעולה מיידית כי פוביה זו כלולה בפוביה מורכבת.
תסמינים שחוו
לעתים קרובות, התסמינים שחווים מופיעים פתאום, הסיבה לכך היא שלפעמים אוממטפוביה יכולה להופיע כאשר מישהו חושב על האפשרות של דברים מפחידים שיכולים לקרות לעיניים שלו. חלק מהתסמינים של פוביה זו הם:
- התקף חרדה
- זיעה קרה
- רועד גוף
- קשה לנשום
- דופק מהיר יותר
- לחץ או כאב בחזה
- מַבְחִיל
- סְחַרחַר
- מתחשק להיות משותק זמנית ולא מסוגל לדבר
- פה יבש
- שרירים מתוחים
כמובן, התסמינים לא רק מופיעים ורואים פיזית, אלא גם פסיכולוגית. הם יאבדו שליטה על עצמם, ירגישו כמו חוסר תקווה, בלבול ופחד כי הם מרגישים שהם ימותו בעתיד הקרוב.
מה אפשר לעשות כדי להתגבר על אוממטפוביה
ישנן מספר דרכים שניתן לעשות כדי להתגבר על פוביות. לרוב, המטופלים יזדקקו לטיפול בעזרת אנשי מקצוע. סוגים שונים של טיפול כגון טיפול בשיחות (ייעוץ) וטיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) נפוצים עבור אנשים עם אוממטפוביה.
מטרת הטיפול היא לעזור לך לשנות את הדרך שבה אתה חושב על האובייקט ממנו אתה חושש וללמוד כיצד למנוע מהסובל להימנע מהטריגר של הפוביה.
טיפול CBT גם עוזר לך לשלוט במחשבות שליליות ולהתמודד בצורה חדשה כאשר אתה מתמודד עם מושא הפחד.
לאנשים עם אוממטפוביה מומלץ גם לתרגל מדיטציה או יוגה שיכולים לעזור לייצר אפקט טיפולי טוב יותר.
במקרים חמורים יותר, במיוחד אלו המלווים בחרדה ודיכאון, הרופא שלך עשוי לרשום תרופות כגון תרופות נוגדות דיכאון, תרופות טרנסקוויליזריות וחוסמי בטא.
עם זאת, חלק מהתרופות הללו יכולות לספק פתרון רק בטווח הקצר. טיפול שגרתי נותר הדרך היעילה ביותר להתמודד עם פוביות.
