אחת הדרכים לשמור על שיניים בריאות היא לצחצח שיניים. צחצוח שיניים היא פעילות פשוטה שמתבצעת באופן שגרתי על ידי כמעט כולם על מנת לשמור על ניקיון כללי ובריאות השיניים והפה. איגוד רופאי השיניים האמריקאי ממליץ גם לצחצח שיניים לפחות פעמיים ביום.
עם זאת, אפילו עם הטכניקות הטובות ביותר, לפעמים אתה עדיין יכול לחוות כמה תופעות לוואי מצחצוח השיניים. פעילות זו מופרעת לעיתים כאשר צחצוח שיניים מלווה בבחילות ודחף להקיא. בחילה בעת צחצוח שיניים - בדרך כלל בבוקר - מסתבר שחווים אנשים רבים. למרות זאת, זה למעשה לא יוצא דופן. ובכן, למה זה קרה? המשך לקרוא להסבר המלא.
למה אתה מרגיש בחילה כשאתה מצחצח שיניים?
בעיקרון, לכל אחד יש רפלקס גאג שונה. אבל באופן כללי, רפלקס הגאג הזה הוא תגובת גוף נורמלית, עבור 6 הסוגים הבסיסיים ביותר של עזרה ראשונה שאתה חייב לשלוט כאשר חפץ זר או חפץ מסוכן חודרים לדרכי הנשימה העליונות ולריאות. זה שונה כשאנחנו רוצים לבלוע משהו שאנחנו בדרך כלל עושים, למשל כשאוכלים או שותים זה לא יגרום לתגובה רפלקסית כזו.
עם זאת, רפלקס הגאג הזה יכול להיות מוגזם עקב גורמים שונים הגורמים לבחילות בעת צחצוח שיניים. ובכן, בדרך כלל אנשים שיש להם רפלקס גאג גבוה מתקשים לעיתים קרובות כשהולכים לרופא השיניים, או אפילו כאשר מצחצחים שיניים כל יום. כמה מהגורמים הגורמים לבחילות בעת צחצוח שיניים, כלומר:
1. שימוש במברשת שיניים גדולה מדי
הסיבה לבחילות בעת צחצוח שיניים יכולה להיות בגלל שאתה משתמש במברשת שיניים גדולה מדי או לא בגודל המתאים כך שהיא תוחבת את החלק האחורי של הפה שלך בצורה מוגזמת. צריך להבין, שבחלק האחורי של הפה יש חלק שנקרא מרכז ההקאה. אם נוגעים בחלק הזה או שמשהו אחר ננעץ בצורה לא טבעית, אנחנו הופכים לבחילות או להקיא.
2. בהריון
בדרך כלל, אנשים בהריון יחוו בחילות בוקר או בחילות בבוקר. בחילות בוקר במהלך ההריון מתרחשות לעתים קרובות כאשר הגוף מייצר יותר הורמונים במהלך החודשים הראשונים לאחר ההתעברות. לא פעם זה מה שגורם לך לתחושת בחילה בעת צחצוח שיניים.
3. כאבי בטן
גורמים אחרים לרפלקס ההסתערות שחווים בעת צחצוח שיניים קשורים למחלת כיב או להפרעות בקיבה. כאשר חומצת הקיבה שלך עולה, זה יכול לגרום לך להרגיש בחילה כשאתה מצחצח שיניים.
4. טראומה מברשת שיניים
אם הקאתם בטעות מצחצוח שיניים חזק מדי. מסתבר שזה יכול לגרום לכם קצת ל"טראומה" לצחצח שיניים. זה בדרך כלל גורם לרפלקס הבטן שלנו להיות בחילה ולהרגיש כמו להקיא שוב לפי מה שחשבנו באותו זמן כשצחצחנו שיניים.
5. שימוש לא נכון במשחת שיניים
שימוש במשחת שיניים שגויה יכול גם לעורר בחילה בעת צחצוח שיניים. שלא לדבר בגלל השפעת הטעם של משחת שיניים שהיא בעצם לא לפי הטעם, חריפה מדי וכו'. כתוצאה מכך, פעילות צחצוח השיניים הופכת לא נוחה. בנוסף, יכול להיות שאתה מוציא יותר מדי משחת שיניים כך שכאשר אתה מצחצח שיניים נוצר יותר קצף שגורם לך לתחושת בחילה.
כיצד להתמודד עם בחילות בעת צחצוח שיניים
הנה כמה דרכים שאתה יכול לעשות כדי להפחית בחילות בעת צחצוח שיניים:
- כדי להפחית בחילות, ניתן לשתות מים חמים בבוקר לפני צחצוח השיניים כדי שהשרירים בחלל הפה יירגעו ויהפכו את הגוף לרגוע יותר. ניתן גם לשטוף את הפה במים חמים תוך כדי צחצוח שיניים.
- אל תשכחו לוודא שמברשת השיניים בה אתם משתמשים נקייה. השריית מברשת השיניים במי פה או שטיפת פה הוכח שהוא מפחית את מספר החיידקים שגדלים על מברשות שיניים. הסיבה לכך היא שחומרי ניקוי לפה מכילים מרכיבים אנטיספטיים שיכולים להרוג חיידקים וחיידקים.
- החלף את מברשת השיניים שלך בראש מברשת קטן יותר עם זיפים רכים כדי שהיא לא תשפשף חזק מדי על אזורים רגישים.
- בנוסף, אין לצחצח שיניים חזק מדי כדי שתוכל לשלוט לא לגעת בבסיס הלשון או בגג הפה, שהם רגישים יותר לתת לרפלקס להרגיש כמו להקיא כשאתה נוגע בהם.
- אם הסיבה לבחילות נובעת ממשחת השיניים בה משתמשים, אז בהחלט ניתן להחליף את השיניים שאינן מקצפות או מכילות חומר ניקוי.
