שמירה על בריאות הפה חשובה לשיניים כשנכנסים לגיל מבוגר, וכך גם ילדים ומבוגרים צעירים יותר. יתר על כן, השיניים חשובות מאוד כדי לעזור לך לאכול סוגים שונים של מזון. שלא לדבר על בעיות בריאות הפה והשיניים עלולות להתעורר אצל קשישים אם הם מתעצלים לטפל בהם. אז מהן בעיות בריאות השיניים בקשישים, וכיצד לטפל בהן? בדוק את ההסבר למטה, קדימה!
הסיכון לחוות בעיות בריאות שיניים אצל קשישים
כשנכנסים לגיל מבוגר, אחת ממחלות הקשישים השכיחות שמתעוררות היא בעיות בריאות שיניים ופה. חלק ממצבי בריאות השיניים והפה המופיעים בדרך כלל אצל קשישים הם:
- חָלָל.
- בעיות חניכיים.
- שיניים רפויות.
- סרטן הפה.
עם זאת, מבין הבעיות הרבות שעלולות להתעורר, חורים הם אכן אחת הנפוצות ביותר. זה נכון, הסיכון לחוות מצב זה עולה עם הגיל.
בדרך כלל, קשישים חווים עששת עקב יובש בפה. אבל אל תטעו, יובש בפה אינו חלק מתהליך ההזדקנות. מצב זה מתרחש לעיתים קרובות אצל קשישים בגלל תופעות הלוואי של הטיפול.
כן, ישנם סוגים מסוימים של טיפול במצבים מסוימים שעלולים לגרום ליובש בפה. למשל אסטמה, לחץ דם גבוה (יתר לחץ דם), כולסטרול גבוה, הפרעות חרדה, דיכאון, מחלת פרקינסון ואלצהיימר.
לכן, על מנת להימנע מבעיות בריאות שונות אצל קשישים, רופאי השיניים צריכים לדעת את סוג התרופה בה אתם משתמשים. כך, הרופא שלך יכול לעזור להמליץ על דרכים להקל על תופעות הלוואי של יובש בפה ולמנוע חורים בשיניים של אנשים מבוגרים.
טיפים לטיפול בפה ובשיניים של קשישים
על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC), ל-23% מהקשישים בגילאי 65-74 יש בעיות קשות בפה ובשיניים. זה קורה כתוצאה מקשישים שלא מטפלים היטב בשיניים ובפה.
ובכן, הנה כמה טיפים למניעת בעיות שיניים ובעיות פה בקשישים:
1. הגבל מזונות מתוקים ועמילניים
אחיות קשישות יכולות לסייע במניעת הפרעות שיניים ופה אצל קשישים על ידי צמצום או הגבלת מזון ומשקאות ממותקים או עמילניים. שניהם מזונות ומשקאות שעלולים להזיק לשיניים, ללא קשר לגילך, גם לילדים וגם כשנכנסים לגיל מבוגר.
סוכר יוצר חומצה שעלולה לשחוק את השיניים. בינתיים, מזונות המכילים עמילן נדבקים לשיניים ויוצרים רובד, מה שגורם לחיידקים להצטבר על השיניים.
בנוסף, הימנעו ממזונות או משקאות המכילים ממתיקים מלאכותיים כמו אספרטיים. הסיבה היא שממתיקים מלאכותיים אלה נוטים לגרום לך לרצות לצרוך יותר סוכר. שלא לדבר על צריכתו עלולה להעלות משקל, להגביר את הסיכון לסוכרת, לחץ דם גבוה ומחלות לב.
2. מברשת ו שימוש בחוט דנטלי שיניים כל יום
ודא שאנשים מבוגרים ממשיכים לצחצח שיניים פעמיים ביום. לא רק זה, חשוב גם להשתמש בחוט דנטלי לאחר מכן. זכרו, שני הדברים הללו כוללים כיצד לטפל בשיניים ובפה הבסיסיים ביותר, ללא קשר למצב הבריאותי של הקשישים.
צחצוח שיניים באופן קבוע יכול להגן מפני הצטברות פלאק, ריקבון ומחלות חניכיים. ובכן, בנוסף לשתי הפעילויות הללו, קשישים צריכים גם לנקות את השיניים על ידי גרגור עם נוזל חיטוי 1-2 פעמים ביום.
על פי איגוד הדנרל האמריקאי, גרגור קבוע עם נוזלים מחטאים יכול לעזור לקשישים למנוע הצטברות פלאק על השיניים ומחלות חניכיים.
3. בקר אצל רופא השיניים באופן קבוע
בנוסף לטיפול שיניים בבית, אתה עדיין צריך לבדוק באופן קבוע את השיניים של רופא השיניים שלך. הסיבה היא שביקור קבוע אצל רופא השיניים יכול לעזור לך לזהות בעיות שיניים שעלולות להתרחש. זה יקל על הרופא לטפל בבעיית השיניים באופן מיידי.
הבעיה היא שאם הורים דוחים טיפול בשיניים בעייתיות, הנזק שנוצר עלול להיות קבוע. המשמעות היא שהמצב חמור מכדי שניתן יהיה לטפל בו על ידי רופא.
כאשר תגיעו למרפאת השיניים, הרופא יבדוק ויסייע בניקיון יסודי, למעשה, הרופא יבצע את הטיפול עד לנקודה שלא תוכלו להגיע אליה בעת ניקויו בעצמכם. זה יהפוך את השיניים, החניכיים והפה של הקשישים לבריאים יותר.
4. להפסיק לעשן
הרגלי עישון מזיקים יותר לבריאות. אחד מהם, הרגל זה יכול להאיץ את עששת השיניים והפה. כן, עישון יכול להוריד את המערכת החיסונית ולהפחית את כמות החמצן בדם.
שלא לדבר, מעשנים נוטים מאוד למחלות חניכיים. לכן עדיף להפסיק מיד לעשן כדי שמצב השיניים והפה של הקשישים לא יחמיר. לא רק זה, עישון הוא גם גורם סיכון לסרטן הפה.
הפסקת עישון יכולה להפחית לאט את כל גורמי הסיכון הבריאותיים שיש לך כתוצאה מההרגל. כך, קשישים יכולים לחיות חיים בריאים ומאושרים יותר.
הבנת המפתח לחיים מאושרים ובריאים לקשישים
5. הקפידו על תזונה בריאה
דפוסי אכילה בריאים לקשישים יסייעו בטיפול בשיניים ובפה של הקשישים. הקפד להוסיף מזון מותסס לתזונה שלך כדי לעזור לאזן את החיידקים שחיים בפה שלך.
סוגים מסוימים של מזונות מותססים כגון גבינה, חמאה, קפיר ויוגורט. אתה יכול גם להוסיף מזונות מותססים אחרים כגון קימצ'י, קומבוצ'ה או מיסו לתפריט היומי שלך.
בנוסף, צריכה של מזונות שיכולים לסייע בחיזוק מערכת החיסון של קשישים. זה יעזור להגן עליך מפני זיהומים ומחלות פה ככל שאתה מתבגר.
כמה מזונות שיכולים להגביר את החסינות הם שום, שמן קוקוס, ירקות ירוקים, ספירולינה, פפאיה, קיווי ותפוזים.
6. טיפול בשיניים של קשישים לפי המלצות הרופא
אם עברת השתלת שיניים או סתימות, הקשישים צריכים לטפל בטיפול מתאים. המטרה, כדי שתהיה לך בריאות שיניים ופה טובה בכניסה לגיל מבוגר. במקום לעשות טיפול לפי המלצות הרופא כדי לשמור על תיקון השיניים שיש לך.
אם אתה לובש שיניים תותבות, הקפד לשמור אותן נקיות ולפעול לפי הנחיות הטיפול הספציפיות של רופא השיניים שלך. בדיוק כמו שיניים טבעיות, שיניים תותבות יכולות להחזיק מעמד זמן רב אם מטפלים בהן היטב.
אם אתם חווים סימנים של שיניים לא בריאות, ריח רע מהפה או אי נוחות בשיניים ובפה, פנו מיד לרופא השיניים.
