אלימות בדייטים יכולה להתרחש בכל עת, לא משנה כמה זמן יצאת, בין אם היא עדיין צעירה או שחלפו שנים. במיוחד אם לבן הזוג שלך יש אופי טמפרמנטלי, אתה תמיד יכול להיות המטרה להתפרצות הרגשית שלו. למעשה, אילו דברים לא צריך לעשות על ידי שותף?
מהן אלימות היכרויות שאסור לעשות?
מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Interpersonal Violence, ערך מחקר על 350 סטודנטים על קונפליקטים שהתרחשו במערכות היחסים שלהם. במיוחד מעשי אלימות בזוגיות - הן פיזית והן רגשית.
התוצאות הראו שכ-95 אחוז מהמשתתפים חוו התעללות רגשית, בעוד ש-30 אחוז מהם חוו אלימות פיזית. נראה נורא, הא? בעצם, מערכת יחסים לא תמיד הולכת להתנהל בצורה חלקה, באמת. מריבות, מריבות, שעמום ואכזבה הם חלקים טבעיים שהם טבעיים. כל עוד זה בגבולות הרגילים.
כעת, נסה להעריך מחדש את מערכת היחסים שלך עם בן הזוג שלך, האם חווית כמה מהדברים הבאים?
1. אלימות פיזית
זה שאתה מכיר אחד את השני ונמצא בזוגיות במשך זמן רב לא אומר שבן הזוג שלך יכול לעשות לך הכל, כולל להעז לשחק פיזית כשיש לך ריב גדול.
אם בן הזוג שלך בועט, מכה, תופס שיער, סוטר, חונק ומנסה לפגוע בך באקדח, זה סימן שחווית אלימות בדייטים. אם זה מאוחר מדי, אל תהססו לסיים את מסע האהבה שלכם יחד או לפנות מיד לעזרה מהרשויות.
2. לעתים קרובות תקיפות כסוג של אלימות בדייט
בנוסף לחוויה של אלימות פיזית, האם בן הזוג העליב אותך פעם במילים לא הולמות, עלבונות, תוכחות וקללות? אם כן, זהו סימן חירום לכך שאתם תקועים במערכת יחסים לא בריאה.
הדבר העצוב הוא שמצבים כאלה מסתכנים בהדרגה להפוך את הקורבן לדיכאון, ללא הערכה עצמית ולהוביל לרעיונות אובדניים.
Catia Harrington, PsyD, פסיכולוגית קלינית בניו יורק, אומרת שמערכת יחסים בריאה צריכה להוביל אותך לעשות דברים חיוביים; וגורם לך להרגיש בטוח, מוערך ואהוב - לא להיפך.
3. ביטוי רגשות בסביבה הסובבת
לדברי קתרין מור, PhD, פסיכולוגית ב-Providence Saint John's Child and Family Center בקליפורניה, אלימות דייטים לא חייבת להיות תמיד פיזית או רגשית שפוגעת בך ישירות.
כאשר בן הזוג שלך מתנהג בגסות על ידי זריקת חפצים קשים, חבטת קירות או השמדת חפצים סביבו, אל תחשוב שזה רק קרב רגיל.
4. רכושנות יתר, לרבות אלימות בדייטים
אמון הדדי זה בזה הוא השורש של מערכת יחסים בריאה. אבל אם להיפך, בן הזוג שלך באמת נראה קשה להאמין בך, אפילו נראה שהוא תמיד צופה בתנועות שלך כדי להתחיל להפריע לדברים אישיים.
במקום זאת, התחל לקחת צעד אחורה ולחשוב מחדש אם זה אפשרי עבורך להישאר עם בן הזוג שלך. אל תחשוב בהכרח שמה שהוא עושה זה רק בגלל החיבה והאהבה שלו, אז הוא צריך לשמור עליך 24 שעות בלי לתת לך אי פעם ליהנות מזמן "לבד".
יש מקרים שבהם שניכם יכולים לבלות יחד, אבל יש גם מקרים שבהם אתם יכולים לפנות זמן לעצמכם.
5. טיפול יתר שמרחיק אותך מחברים ומשפחה
המשך הרכושנות, ירחיק אותך שלא ביודעין מהאנשים הקרובים אליך. זה כאילו את כל הזמן שיש לך צריך לבלות במיוחד עם בן הזוג, מהבוקר עד הלילה.
ואז, מתי אתה יכול לתת זמן פשוט להקשיב לסיפור של חבר, ללוות את ההורים שלך בבית, או לעזור להתכונן לחתונה של קרוב משפחה שנמצאת רק בעוד כמה ימים?
כי בעצם, רק אתה יכול לשלוט בעצמך, בזמנך ובפעילויות שלך. אל תאפשר לבן הזוג שלך, במיוחד עדיין בחיזור, להיות מסוגל לסדר את עצמך כרצונו. זכור, בן זוג טוב לא אמור למנוע ממך לעשות דברים אחרים כל עוד זה בצורה חיובית.
6. מעורר בקלות רגשות
נראה שאף זוג לא רוצה שהקשר שלהם יתפרק. אבל ריבים קטנים הם נפוצים ויכולים למעשה להיות תבלין לאהבתך. עם זאת, אל תשתוק, מכיוון שבן הזוג שלך נראה יותר ויותר קשה להכיל את רגשותיו.
במיוחד אם נראה שאתה "פח אשפה" מהכעס שלו שהגיע לשיאו. כן, הוא יכול לצעוק ולנזוף בך ללא סיבה, אפילו בליווי מילים קשות כשהכעס שלו כבר לא מוכל.
ובכן, אם זה יקרה, חשבו שוב היטב האם הוא עדיין ראוי ללוות אתכם בשמחות ובצער אחר כך?
