בתי ספר לא מתמקדים רק בפעילויות למידה והוראה. בית הספר מספק גם פעילויות חוץ לימודיות לחידוד כישרונות ויכולות של ילדים בתחומים שאינם אקדמיים, כגון ספורט. אז, אילו יתרונות מקבלים ילדים כשהם משתתפים בספורט מחוץ לבית הספר? בדוק את הסקירה הבאה.
היתרונות של ספורט מחוץ לבית הספר לילדים
ילדים מבלים את זמנם במשחק ובתנועה פעילה. אולם לאחר הכניסה לבית הספר יש לצמצם את שעות המשחק. למרות זאת, זה לא אומר שהם לא יכולים להישאר פעילים לשחק עם החברים שלהם.
כן, בית הספר מציע מועדוני ספורט או הידועים בכינויים חוץ-לימודים, כך שילדים עדיין יוכלו ליהנות מזמן המשחק שלהם, כגון מועדוני פוטסל, ריקוד, כדורסל או כדורעף.
בנוסף למניעת משחקים מחוץ לבית ללא השגחה, פעילויות מחוץ לבית הספר מספקות למעשה יתרונות רבים נוספים. כל דבר? להלן היתרונות של ספורט מחוץ לבית הספר לילדים.
1. הגברת פעילות גופנית לילדים
מה ילדים עושים בדרך כלל אחרי הלימודים? לְשַׂחֵק משחקים או לצפות בטלוויזיה עד שעות אחר הצהריים המאוחרות? למעשה, זה לא משנה אם הילד עושה את הפעילות הזו, אבל אם זה לעתים קרובות מדי, ההרגל הזה יגרום לו להתעצל לזוז.
במיוחד אם הפעילות מלווה ב חָטִיף לא בריא. הרגל זה עלול לגרום לבעיות בריאותיות אצל ילדים בשלב מאוחר יותר בחיים. לשם כך חשוב לכם לשכנע ילדים להצטרף למועדוני ספורט בבית הספר.
מחקר משנת 2015 הראה כי צפייה בטלוויזיה בזמן חטיפים הייתה בסבירות גבוהה יותר להוביל לעלייה במשקל ולסיכון גבוה יותר להשמנה.
צפייה בטלוויזיה בזמן חטיפים יכולה לגרום לילדים לאכול יותר ממה שהם צריכים. האנרגיה המופקת גם אינה מנוצלת כראוי כך שהיא מצטברת ועושה עלייה במשקל.
כאשר משתתפים בספורט מחוץ לבית הספר, ילדים יהפכו פעילים יותר בתנועה. כך, ניתן להפחית את הזמן להירגע ולאכול מזונות לא בריאים.
2. גוף ילדים בריא
ילדים שעוקבים אחר מועדוני ספורט, בהחלט יהיו הרבה יותר בריאים. למה? ענפי ספורט חוץ-לימודיים אלה בהחלט דורשים מהילדים להשתתף בתרגילים תומכים על בסיס קבוע.
כך למשל, ילדים המצטרפים למועדון הפוטסל נדרשים לרוב לרוץ באופן קבוע ולבצע תנועות מתיחה, לפחות פעם בשבוע לפי לוח הזמנים שנקבע על ידי בית הספר.
תנועות אלו מבוצעות כדי לאמן נשימה טובה יותר, להגביר את הגמישות ולשפר את הביצועים של ילדים בזמן משחק. בדיוק כמו היתרונות של פעילות גופנית באופן כללי, התרגיל משפר את זרימת הדם ושולט ברמות הסוכר, הכולסטרול ולחץ הדם.
יתרון נוסף של השתתפות בפעילות גופנית הוא שיכולה להיות לה השפעה חיובית על ההחלמה של אנשים עם דיכאון.
מחקרים שפורסמו ב פסיכיאטריה ביולוגית הראה שלאנשים מדוכאים יש גודל מצטמק של ההיפוקמפוס של המוח. מצב זה גורם לאנשים מדוכאים להתקשות בריכוז ובחשיבה ברורה.
חוקרים מסכימים שספורט מחוץ ללימודים מספק יתרונות למוחם של ילדים הסובלים מדיכאון. בנוסף, פעילות זו יכולה גם לגדול מַצַב רוּחַ, תפקוד קוגניטיבי וזיכרון של ילדים.
3. עיצוב אישיות הילד
מלבד היותה בריאה לגוף, פעילויות ספורט מחוץ לבית הספר עוזרות גם לעצב את אישיותו של הילד. על מנת להשיג את הניצחון או התוצאה הרצויה, הילד יקפיד על תרגול. משם הוא גם הוכשר לפתח את הביטחון העצמי שלו.
ילדים המשתתפים בפעילות זו בבית הספר, נוטים לציית לחוקים ולמשמעת יותר. בנוסף, לילדים גם יהיה קל יותר ללמוד לקבל תבוסה ולקבל ביקורת.
4. לפתח את מיומנויות הסוציאליזציה של הילדים
רוב הספורט מחוץ לבית הספר נעשים בקבוצות. ילדים יפגשו ילדים מכיתות אחרות, אפילו מבתי ספר אחרים. בנוסף להרחבת מעגל החברים של הילד, הוא יכול גם ללמוד הרבה דברים כמו שיתוף פעולה, סוציאליזציה ויכולת לתקשר.
5. שיפור הישגי הילדים בבית הספר
פעילויות מהנות תוך כדי השתתפות במועדון ספורט יכולות לעודד ילדים להקפיד על השתתפות בשיעורים. בנוסף, הפעילות הגופנית שמבצע ילד זה מאפשרת גם להקל על זרימת הדם במוח כך שתקל על הילדים להתרכז, בעלי זיכרון חד יותר ויכולים לחשוב בבהירות.
יתרה מכך, אם הילד מקבל הישגים מפעילות המועדון, גם האפשרות של הילד להמשיך את לימודיו קלה יותר עם מספר מוסדות החינוך המעניקים מלגות לא אקדמיות.
סחרחורת אחרי שהפכתי להורים?
בואו להצטרף לקהילת ההורים ולמצוא סיפורים מהורים אחרים. אתה לא לבד!
